Zawartość
- Więcej o twoim urazie
- Czego oczekiwać
- Samodzielna opieka w domu
- Czynność
- Kiedy zadzwonić do lekarza
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 4/18/2017
Łękotka to kawałek chrząstki w kształcie litery C w stawie kolanowym. Masz dwa w każdym kolanie.
- Chrząstka łąkotki jest twardą, ale elastyczną tkanką, która działa jak poduszka między końcami kości w stawie.
- Łzy łąkotki odnoszą się do łez w tej absorbującej wstrząsy chrząstce kolana.
Więcej o twoim urazie
Łękotka tworzy poduszkę między kośćmi w kolanie, aby chronić staw. Łękotka:
- Działa jak amortyzator
- Pomaga rozłożyć ciężar na chrząstkę
- Pomaga stabilizować staw kolanowy
- Potrafi rozerwać i ograniczyć zdolność do zginania i przedłużania kolana
Łza łąkotki może wystąpić, jeśli:
- Obróć lub wygnij kolano
- Szybko przestań się ruszać i zmieniaj kierunek podczas biegu, lądując ze skoku lub obracając się
- Uklęknij
- Przykucnij nisko i podnieś coś ciężkiego
- Uderz w kolano, na przykład podczas gry w piłkę nożną
W miarę starzenia się twój łąkotek również starzeje się i może być łatwiej zranić.
Czego oczekiwać
W przypadku obrażeń łąkotki możesz poczuć „pop”. Możesz także mieć:
- Ból kolana wewnątrz stawu, który pogarsza się pod naciskiem na staw
- Obrzęk kolana, który występuje następnego dnia po kontuzji lub po zajęciach
- Ból stawu kolanowego podczas chodzenia
- Blokowanie lub łapanie kolana
- Trudności w kucaniu
Po zbadaniu kolana lekarz może zamówić te badania obrazowe:
- MRI kolana. Urządzenie MRI wykonuje specjalne zdjęcia tkanek w kolanie. Zdjęcia pokażą, czy te tkanki zostały rozciągnięte lub rozdarte.
- Promienie rentgenowskie w celu sprawdzenia uszkodzeń kości w kolanie.
Jeśli masz łezkę łąkotki, możesz potrzebować:
- Kule chodzą, dopóki obrzęk i ból nie poprawią się
- Orteza podtrzymująca i stabilizująca kolano
- Fizjoterapia w celu poprawy ruchu stawów i siły nóg
- Operacja w celu naprawy lub usunięcia rozdartej łąkotki
Leczenie może zależeć od wieku, poziomu aktywności i miejsca występowania łez. W przypadku łagodnych łez możesz być w stanie wyleczyć uraz odpoczynkiem i samoopieką.
W przypadku innych rodzajów łez lub jeśli jesteś młodszy, możesz potrzebować artroskopii kolana (chirurgii) w celu naprawy lub przycięcia łąkotki. W tego rodzaju zabiegu wykonuje się małe nacięcia kolana. Mała kamera i małe narzędzia chirurgiczne są wkładane, aby naprawić łzę.
Przeszczep łąkotki może być konieczny, jeśli łza łąkotki jest tak ciężka, że cała lub prawie cała chrząstka łąkotki jest rozdarta lub musi zostać usunięta. Nowy łąkotka może pomóc w bólu stawu kolanowego i prawdopodobnie zapobiec przyszłemu zapaleniu stawów.
Samodzielna opieka w domu
Śledź R.I.C.E. aby zmniejszyć ból i obrzęk:
- Reszta Twoja noga. Unikaj obciążania go.
- lód kolano przez 20 minut, 3 do 4 razy dziennie.
- Kompres obszar owijając go elastycznym bandażem lub opaską kompresyjną.
- Podwyższać twoją nogę, podnosząc ją ponad poziom twojego serca.
Możesz użyć ibuprofenu (Advil, Motrin) lub naproksenu (Aleve, Naprosyn), aby zmniejszyć ból i obrzęk. Paracetamol (Tylenol) pomaga w bólu, ale nie z obrzękiem. Możesz kupić te leki przeciwbólowe w sklepie.
- Przed rozpoczęciem stosowania tych leków należy porozmawiać z lekarzem, jeśli pacjent ma chorobę serca, wysokie ciśnienie krwi, chorobę nerek lub miał w przeszłości wrzody żołądka lub krwawienie wewnętrzne.
- NIE należy przyjmować więcej niż zalecana ilość na butelce lub przez lekarza.
Czynność
Nie należy obciążać nóg całą swoją wagą, jeśli boli lub jeśli lekarz nie zaleci. Odpoczynek i troska o siebie mogą być wystarczające, aby umożliwić wyleczenie łzy. Może być konieczne użycie kul.
Następnie nauczysz się ćwiczeń, które wzmocnią mięśnie, więzadła i ścięgna wokół kolana.
Jeśli masz operację, możesz potrzebować fizykoterapii, aby odzyskać pełne wykorzystanie kolana. Powrót do zdrowia może potrwać od kilku tygodni do kilku miesięcy. Pod kierownictwem twojego lekarza powinieneś być w stanie wykonywać te same czynności, co wcześniej.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli:
- Masz zwiększony obrzęk lub ból
- Samoopieka nie pomaga
- Twoje kolano się blokuje i nie możesz go wyprostować
- Twoje kolano staje się bardziej niestabilne
Jeśli masz operację, zadzwoń do chirurga, jeśli masz:
- Gorączka o temperaturze 38 ° C lub wyższej
- Drenaż z nacięć
- Krwawienie, które się nie skończy
Alternatywne nazwy
Łza chrząstki kolana - pielęgnacja
Referencje
Maak TG, Rodeo SA. Urazy meniskalne. W: Miller MD, Thompson SR, wyd. DeLee and Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Zasady i praktyka. 4 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 96.
Phillips BB, Mihalko MJ. Artroskopia kończyny dolnej. W: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia operacyjna Campbella. 13th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 51.
Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Urazy łąkotki. W: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Rehabilitacja ortopedyczna sportowca. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 30.
Data przeglądu 4/18/2017
Zaktualizowali: C. Benjamin Ma, MD, profesor, szef, medycyna sportowa i serwis barku, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.