Zawartość
Berberys (Berberis vulgaris) to krzew pochodzący z Europy, Azji, Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej, który został naturalizowany w wielu regionach Ameryki Północnej. Jagody berberysu są tradycyjnie używane do produkcji dżemów i galaretek. Ale zioło ma również długą historię jako środek ludowy na zaburzenia trawienia, w tym zaparcia, biegunkę, niestrawność, zgagę i utratę apetytu. Uważano, że zwiększa przepływ żółci, dlatego był używany przy problemach z wątrobą i woreczkiem żółciowym. Miejscowo polecano go w leczeniu schorzeń skóry, takich jak egzema, łuszczyca, trądzik, a także drobnych ran.Uważa się, że aktywnymi składnikami berberysu są alkaloidy izochinolinowe, zwłaszcza berberyna. Alkaloidy to klasa naturalnie występujących organicznych zasad zawierających azot; inne dobrze znane alkaloidy obejmują morfinę, strychninę, chininę, efedrynę i nikotynę. Alkaloidy berberysu znajdują się w korzeniach, kłączach i korze łodygi rośliny. Inne zioła zawierające berberynę to goldenseal (który ma wyższe stężenie berberyny niż berberys), chińskie zioło Coptis i winogrono Oregon.
Korzyści zdrowotne
Chociaż istnieją badania berberyny, które mogą mieć zastosowanie do berberysu, dowody na jakiekolwiek korzyści zdrowotne berberysu są bardzo słabe. Każda korzyść prawdopodobnie zależy od tego, że zawiera berberynę, dla której ustala się zastosowania medyczne.
Na przykład naukowcy zbadali tradycyjne zastosowanie berberyny w zwalczaniu infekcji. Zgodnie z artykułem przeglądowym z 2008 roku dotyczącym naturalnych podejść do zapobiegania i leczenia infekcji dolnych dróg moczowych, ekstrakty berberyny wykazują znaczną aktywność przeciwdrobnoustrojową przeciwko różnym organizmom, w tym bakteriom takim jak Chlamydia, wirusy, grzyby i pierwotniaki.
Chińczycy używali ziołowych preparatów zawierających berberynę od ponad 3000 lat, a berberyna jest w tym kraju lekiem dostępnym bez recepty w leczeniu infekcji żołądkowo-jelitowych, takich jak biegunka bakteryjna. W 1988 r. Hipoglikemiczne działanie berberyny zostało odkryte, kiedy berberyna była stosowana w leczeniu biegunki u pacjentów z cukrzycą w Chinach.
Plik Kompleksowa baza danych leków naturalnych (NMCD), jeden z najbardziej niezawodnych dostępnych zasobów medycyny naturalnej ocenia berberynę jako „prawdopodobnie skuteczną” w przypadku szeregu schorzeń. Oto podsumowanie:
Canker Sores
Badania pokazują, że stosowanie żelu zawierającego berberynę może zmniejszyć ból, zaczerwienienie, sączenie i rozmiar owrzodzeń u osób z rakami.
Cukrzyca
Wydaje się, że berberyna nieznacznie obniża poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą. Wyniki jednego badania pilotażowego z udziałem 84 pacjentów, opublikowane w 2008 roku, sugerują, że przyjmowanie 500 mg berberyny dwa do trzech razy dziennie przez okres do trzech miesięcy może kontrolować poziom cukru we krwi tak skutecznie, jak metformina, lek pierwszego rzutu na cukrzycę typu 2. Ponadto berberyna wykazała korzystny wpływ na poziom cholesterolu, w przeciwieństwie do metforminy, która prawie nie działa. Jak zauważyli autorzy artykułu przeglądowego z 2015 r., „Przy niewielkiej dokumentacji skutków ubocznych berberyna jest pozycjonowana jako potencjalny kandydat na lek do leczenia cukrzycy typu 2”.
Wysoki cholesterol
Istnieją wczesne dowody na to, że berberyna może pomóc obniżyć poziom cholesterolu u osób z wysokim poziomem cholesterolu. Przyjmowanie 500 mg berberyny dwa razy dziennie przez trzy miesiące wydaje się obniżać poziom cholesterolu całkowitego, LDL lub „złego” cholesterolu i trójglicerydów u osób z wysokim poziomem cholesterolu.
W innym badaniu klinicznym 63 pacjentów z wysokim poziomem cholesterolu podzielono losowo na trzy grupy. Pierwsza grupa była leczona berberyną (1000 miligramów dziennie), druga lekiem na receptę simwastatyną (20 miligramów dziennie), a trzecia z połączeniem berberyny i simwastatyny. Autorzy odnotowali 24% redukcję poziomu LDL u osób leczonych berberyną, 14% redukcję u leczonych symwastatyną i 32% redukcję w grupie leczonej symwastatyną i berberyną.
Wysokie ciśnienie krwi
Przyjmowanie 0,9 grama berberyny dziennie wraz z lekiem obniżającym ciśnienie krwi amlodypiną zmniejsza skurczowe ciśnienie krwi (górna liczba) i rozkurczowe (dolna liczba) lepiej niż przyjmowanie samej amlodypiny u osób z wysokim ciśnieniem krwi.
Zespół policystycznych jajników (PCOS)
Badania sugerują, że berberyna może obniżać poziom cukru we krwi, poprawiać poziom cholesterolu i trójglicerydów, obniżać poziom testosteronu i obniżać stosunek talii do bioder u kobiet z PCOS, zaburzeniem hormonalnym powszechnym wśród kobiet w wieku rozrodczym. U niektórych kobiet z PCOS, lek metformina jest przepisywany w celu zapobiegania rozwojowi cukrzycy (wykazano, że kobiety z PCOS mają wyższy poziom insuliny w porównaniu z kobietami o tej samej wadze bez schorzenia). Niektóre badania pokazują, że berberyna może obniżać poziom cukru we krwi podobnie jak metformina, ale wydaje się, że berberyna poprawia poziom cholesterolu lepiej niż lek.
Berberyna może również poprawiać płodność. W badaniu pilotażowym 98 kobietom bez owulacji z PCOS podano berberynę (krwawienie bezowulacyjne jest rodzajem nieprawidłowego krwawienia z macicy) Owulacja poprawiła się średnio o 25% po czterech miesiącach przyjmowania berberyny. Inne badanie opublikowane wClinical Endocrinology wykazali, że kobiety z PCOS, które zostały losowo wybrane do przyjmowania berberyny, miały wyższy wskaźnik ciąż niż metformina lub placebo oraz mniej skutków ubocznych, gdy były przyjmowane 12 tygodni przed leczeniem IVF.
Biegunka
Jednym z najbardziej znanych zastosowań berberysu był zioło w leczeniu biegunki i czerwonki, a badania w tym celu sięgają co najmniej połowy XX wieku. W jednym badaniu opublikowanym w Journal of Infectious Diseases, osoby z biegunką wywołaną przez E. coli, które przyjęły pojedynczą dawkę 400 miligramów berberyny, doświadczyły 48% zmniejszenia objętości stolca w ciągu ośmiu godzin po leczeniu w porównaniu z grupą placebo. Grupa berberyny była również znacznie bardziej narażona na przestać mieć biegunkę w ciągu 24 godzin od podania leku. Jednak według NMCD, nie ma wystarczających dowodów, aby ocenić skuteczność berberyny w leczeniu biegunki.
Wybór, przygotowanie i przechowywanie
Miłośnicy berberysu polecają zapoznanie się z jagodami w sosie, galaretce, soku, winie lub herbacie. Możesz też spróbować podczas pieczenia zastąpić berberysy rodzynkami lub żurawiną (berberys jest bardziej kwaśny). Berberys (zwany takżezereshk) można kupić w śródziemnomorskich lub bliskowschodnich sklepach spożywczych, niektórych sklepach ze zdrową żywnością lub w Internecie. Aby zachować kolor i jakość, przechowuj jagody w lodówce.
Berberys jest dostępny w postaci herbaty, nalewki, kapsułki, płynnych ekstraktów, suszonych ziół i tabletek, a także maści do stosowania miejscowego. Nie ma ustalonej dziennej dawki dla berberysu: Zalecenia wahają się od dwóch gramów do sześciu gramów jagód lub równoważnej ilości w postaci ekstraktu. Ekstrakty berberysu są standaryzowane, aby zawierały 8% do 12% alkaloidów, z których berberyna jest najbardziej rozpowszechniona . Jednak nie jest jasne, czy berberys zapewnia wystarczającą ilość berberyny, aby wywołać jakiekolwiek rzekome potencjalne korzyści.
Możliwe efekty uboczne
W dużych dawkach berberys może powodować wymioty, biegunkę, drgawki i niebezpieczne spadki ciśnienia krwi, częstości akcji serca i oddychania. Nie należy przyjmować berberysu bez uprzedniego omówienia tego z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmuje się leki przeciwzakrzepowe (leki rozrzedzające krew), krew leki uciskowe, leki przeciwcukrzycowe, diuretyki (pigułki wodne), antybiotyki i leki przeciwhistaminowe. Berberys może zmniejszać lub zwiększać skuteczność tych i innych leków. Na przykład jedno badanie opublikowane wEuropean Journal of Pharmacology stwierdzili, że berberyna podnosiła ilość cyklosporyny A u pacjentów po przeszczepie nerki.
Przedawkowanie berberysu może powodować podrażnienie nerek. Objawy problemów z nerkami to krwawy mocz, ból podczas oddawania moczu, ból krzyża lub brzucha oraz gorączka. Natychmiast zgłoś się do lekarza.
Nie należy stosować berberysu zamiast konwencjonalnego leczenia. W szczególności nie powinien być stosowany jako domowy środek na ZUM. Jeśli bakterie nie zostaną całkowicie wyeliminowane, infekcja może rozprzestrzenić się na nerki, nawet jeśli objawy, takie jak trudne lub bolesne oddawanie moczu, mogą zniknąć.
Kobiety w ciąży nie powinny stosować berberysu, ponieważ może stymulować skurcze macicy i powodować poronienie. Bezpieczeństwo berberysu u kobiet karmiących i dzieci jest nieznane i należy go unikać.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dostarczać dawki różniące się od podanych ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, np. Metalami. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów u osób ze schorzeniami lub przyjmujących leki. Kupując suplementy, szukaj produktów certyfikowanych przez ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention lub NSF International. Organizacje te nie gwarantują, że produkt jest bezpieczny lub skuteczny, ale wskazują, że przeszedł testy jakościowe.