Zawartość
- Dlaczego czas ma znaczenie
- Wyjątek
- Praktyczna zasada
- Kiedy możesz wpaść w kłopoty
- Przyjmowanie pigułki podczas podróży
Dlaczego czas ma znaczenie
Aby zrozumieć, kiedy należy przyjmować pigułkę, prawdopodobnie pomocne będzie szybkie sprawdzenie, jak pigułka zapobiega zajściu w ciążę. Pigułka to hormonalna metoda kontroli urodzeń. Oznacza to, że zawiera estrogen i progestynę lub tylko samą progestynę.
Mimo że pigułka działa na kilka różnych sposobów, najważniejszym (który ma związek z przyjmowaniem pigułki) jest to, że hormony zawarte w pigułce zapobiegają owulacji organizmu każdego miesiąca podczas cyklu miesiączkowego. Jeśli twój jajnik nie może uwolnić komórki jajowej, nie ma tam nic do zapłodnienia przez plemnik.
Twoje ciało ma zdolność bardzo szybkiego rozkładania hormonów zawartych w pigułce. Z powodu tego szybkiego tempa metabolizmu musisz każdego dnia dodawać więcej hormonów do swojego organizmu, aby upewnić się, że w organizmie krąży wystarczająca ilość hormonów, aby zapobiec owulacji.
Jeśli zapomnisz zażyć pigułki, pigułka może stać się mniej skuteczna, ponieważ w Twoim organizmie może być za mało hormonów.
Wyjątek
Istnieje wyjątek, kiedy musisz wziąć pigułkę! Ma to miejsce w Tygodniu 4 lub w „tygodniu placebo” Twojego opakowania pigułek - wtedy, gdy opakowanie zawiera pigułkę niezawierającą hormonów lub niewielką liczbę hormonów (mniej niż w pozostałej części opakowania).
Jest to również tydzień, w którym najprawdopodobniej będziesz mieć okres karencji. Pigułka nadal działa w tym tygodniu (nawet jeśli nie przyjmujesz żadnych aktywnych hormonów).
Co to dla ciebie oznacza? Podczas tygodnia placebo, jeśli uprawiasz seks, jesteś automatycznie chroniona przed zajściem w ciążę.
W czwartym tygodniu nie ma znaczenia, o której godzinie zażyjesz pigułki placebo lub czy w ogóle je zażywasz.
Biorąc to pod uwagę, dobrym pomysłem jest przyjmowanie tych tabletek. Utrzymuje to twoją codzienną rutynę, więc jest bardziej prawdopodobne, że będziesz pamiętać o przyjmowaniu pigułki o tej samej porze każdego dnia.
Praktyczna zasada
Ogólnie rzecz biorąc, większość pigułek antykoncepcyjnych ma około 1-2 godzinny okres okna, w którym skuteczność pigułki nie jest zagrożona. Tak więc większość pracowników służby zdrowia wyjaśnia, że godzina przerwy w obu kierunkach zazwyczaj nie powoduje różnica - zwłaszcza jeśli zażyjesz pigułkę godzinę wcześniej, a nie godzinę później.
Pigułka jest najskuteczniejsza, jeśli przyjmuje się ją każdego dnia o tej samej porze, ale nie ma potrzeby stresowania się, jeśli trochę wcześniej lub później niż normalny, zaplanowany czas.
Kiedy możesz wpaść w kłopoty
Biorąc pod uwagę, że Twoim celem powinno być przyjmowanie pigułki o tej samej porze każdego dnia, niektóre kobiety wpadają w kłopoty, ponieważ zapominają o uwzględnieniu czasu zażywania pigułek podczas:
- Początek / koniec czasu letniego
- Wyjeżdżając na uczelnię lub wracając z niej do domu (jeśli Twoja uczelnia znajduje się w innej strefie czasowej)
- Podczas podróży (ponownie, jeśli podróżujesz do innej strefy czasowej)
Przyjmowanie pigułki podczas podróży
Jeśli podróżujesz do miejsca, w którym występuje różnica stref czasowych tylko godzina inna, prawdopodobnie mógłbyś zażyć tabletkę w tym samym czasie, co zwykle (w zależności od strefy czasowej, w której mieszkasz).
Ale rozważmy to pytanie od Alayny:
„Przyjmuję pigułkę antykoncepcyjną LoSeasonique każdego dnia o 8:30. Mieszkam we wschodniej strefie czasowej, ale wkrótce będę na wakacjach w Kalifornii (strefa czasowa pacyficzna). Biorąc pod uwagę, że różnica czasu wynosi 3 godziny, pigułka o 5:30 czasu PST, kiedy już tam dotrę, czy po prostu przyjmuję ją o 8:30? ”
Odpowiedź na to pytanie brzmi TAK! W takim przypadku, ponieważ różnica czasu przekracza 1 godzinę, prawdopodobnie najlepiej będzie kontynuować przyjmowanie pigułki o jakiej porze by były Twoją zwykłą rzeczywistością, nie zgodnie z zegarem.
Jeśli podróżujesz między strefami czasowymi z różnicą 2 godzin lub więcej, powinieneś dostosować czas przyjmowania pigułki podczas nieobecności.
Możesz to zrobić, ustalając, jak odpowiada czas zażywania pigułek w strefie czasowej, w której się znajdujesz, i przyjmując pigułkę w nowym, dostosowanym czasie podczas podróży.
Tak więc, w pytaniu zadanym powyżej, Alayna powinna przyjąć pigułkę o godzinie 5:30 czasu PST podczas jej nieobecności - ponieważ jest to ta sama godzina, o której zwykle przyjmuje pigułkę o 8:30 czasu wschodniego.
Aby tabletki antykoncepcyjne były najbardziej skuteczne, należy je przyjmować codziennie o tej samej porze. Poniższe wskazówki mogą pomóc w utrzymaniu rutyny:
- Wybierz porę dnia, która najlepiej pasuje do Twojego harmonogramu i trzymaj się jej.
- Rozważ ustawienie alarmu, aby nie tracić czasu.
- Weź pigułkę w tym samym czasie, gdy wykonujesz inną czynność (np. Mycie zębów lub wypicie porannej kawy).
- Skorzystaj z technologii - jest kilka przydatnych aplikacji do kontroli urodzeń i zabawnych usług przypominających w wiadomościach / e-mailach, dzięki czemu możesz pamiętać o codziennym przyjmowaniu pigułki.
Przeczytaj o czasie letnim i pigułce antykoncepcyjnej.