Zawartość
- Wstawać z łóżka
- Kroki do podjęcia
- Ruchy w łóżku
- Kiedy zadzwonić do lekarza
- Referencje
- Data przeglądu 9/3/2018
Po zabiegu normalne jest uczucie słabości. Wyjście z łóżka po zabiegu nie zawsze jest łatwe, ale spędzanie czasu poza łóżkiem pomoże ci szybciej się wyleczyć.
Wstawać z łóżka
Spróbuj wstać z łóżka co najmniej 2 do 3 razy dziennie, aby usiąść na krześle lub zrobić krótki spacer, gdy pielęgniarka powie, że jest OK.
Twój lekarz może mieć fizykoterapeutę lub asystenta, który nauczy cię, jak bezpiecznie wstać z łóżka.
Upewnij się, że bierzesz odpowiednią ilość leków przeciwbólowych we właściwym czasie, aby zmniejszyć ból. Powiedz swojej pielęgniarce, że wstanie z łóżka powoduje dużo bólu.
Kroki do podjęcia
Na początku upewnij się, że ktoś jest z tobą dla bezpieczeństwa i wsparcia.
Wyjść z łóżka:
- Rzuć się na swoją stronę.
- Zegnij kolana, aż nogi zwisają z boku łóżka.
- Użyj ramion, aby podnieść górną część ciała, tak abyś siedział na krawędzi łóżka.
- Odsuń ramiona, aby wstać.
Nie ruszaj się przez chwilę, żeby się upewnić. Skup się na obiekcie w pokoju, do którego możesz chodzić. Jeśli czujesz zawroty głowy, usiądź wygodnie.
Aby wrócić do łóżka:
- Usiądź na krawędzi łóżka.
- Delikatnie odchyl nogi z powrotem na łóżko.
- Używaj ramion, aby się podeprzeć, kiedy kładziesz się na boku
- Rzuć się na plecy.
Ruchy w łóżku
Możesz także poruszać się w łóżku. Zmień swoją pozycję przynajmniej co 2 godziny. Przesuń się z pleców na bok. Zmieniaj strony po każdej zmianie.
Wypróbuj ćwiczenia na kostkę w łóżku co 2 godziny, zginając kostki w górę iw dół przez kilka minut.
Jeśli nauczono cię kaszlu i głębokich ćwiczeń oddechowych, ćwicz je przez 10 do 15 minut co 2 godziny. Połóż ręce na brzuchu, a następnie na żebra i oddychaj głęboko, czując ruch ściany żołądka i klatki piersiowej.
Załóż pończochy uciskowe w łóżku, jeśli poprosi cię o to pielęgniarka. Pomoże to w krążeniu i regeneracji.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Użyj przycisku połączenia, aby zadzwonić do pielęgniarki, jeśli masz kłopoty (ból, zawroty głowy lub osłabienie) wstanie z łóżka.
Referencje
Smith SF, DJ Duell, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Ćwiczenia i ambicja. W: Smith SF, DJ Duell, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Kliniczne umiejętności pielęgniarskie: podstawowe do zaawansowanych umiejętności. 9th ed. New York, NY: Pearson; 2017: rozdz. 13.
Smith SF, DJ Duell, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Opieka okołooperacyjna. W: Smith SF, DJ Duell, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Kliniczne umiejętności pielęgniarskie: podstawowe do zaawansowanych umiejętności. 9th ed. New York, NY: Pearson; 2017: rozdz. 26.
Data przeglądu 9/3/2018
Zaktualizowali: Debra G. Wechter, MD, FACS, praktyka chirurgii ogólnej specjalizująca się w raku piersi, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.