Zawartość
- Więcej o porannej chorobie
- Jedzenie i picie
- Co jeszcze mogę spróbować?
- Czy są jakieś leki, które można leczyć rano?
- Kiedy zadzwonić do lekarza
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 11.11.2016
Termin „poranna choroba” jest używany do opisania nudności i wymiotów podczas ciąży. Niektóre kobiety mają również objawy zawrotów głowy i bólów głowy.
Więcej o porannej chorobie
Poranne mdłości często zaczynają się 4 do 6 tygodni po poczęciu. Może trwać do 4 miesiąca ciąży. Niektóre kobiety mają poranne mdłości podczas całej ciąży. Dzieje się tak najczęściej u kobiet, które niosą więcej niż 1 dziecko.
Nazywa się to chorobą poranną, ponieważ objawy są bardziej prawdopodobne na początku dnia, ale mogą wystąpić w dowolnym momencie. Dla niektórych kobiet poranne mdłości trwają cały dzień.
Dokładna przyczyna porannej choroby nie jest znana.
- Większość ekspertów uważa, że powodują to zmiany poziomu hormonów u kobiet w czasie ciąży.
- Inne czynniki, które mogą pogorszyć mdłości, to zwiększony zmysł węchu u ciężarnej i refluks żołądkowy.
Poranne mdłości, które nie są ciężkie, w żaden sposób nie ranią dziecka. W rzeczywistości:
- Może to być nawet znak, że wszystko jest w porządku z tobą i twoim dzieckiem.
- Poranne mdłości mogą być związane z mniejszym ryzykiem poronienia.
- Twoje objawy prawdopodobnie pokazują, że łożysko wytwarza wszystkie właściwe hormony dla twojego rosnącego dziecka.
W przypadku ciężkich nudności i wymiotów można zdiagnozować stan znany jako hiperemesis gravidarum.
Jedzenie i picie
Zmiana tego, co jesz, może pomóc. Wypróbuj następujące wskazówki:
- Jedz dużo białka i węglowodanów. Wypróbuj masło orzechowe na plasterkach jabłek lub selera; orzechy; ser i krakersy; i niskotłuszczowe produkty mleczne, takie jak mleko, twaróg i jogurt.
- Mdłe potrawy, takie jak żelatyna, mrożone desery, rosół, piwo imbirowe i słone krakersy, również łagodzą żołądek.
- Unikaj jedzenia produktów o dużej zawartości tłuszczu i soli.
- Spróbuj jeść przed głodem i zanim pojawią się nudności.
- Zjedz kilka krakersów sodowych lub suchych tostów, kiedy wstajesz w nocy, aby pójść do łazienki lub rano wstać z łóżka.
- Unikaj dużych posiłków. Zamiast tego miej przekąskę tak często, jak co 1-2 godziny w ciągu dnia. NIE pozwól sobie być zbyt głodnym lub zbyt pełnym.
- Pij dużo płynów.
- Spróbuj pić między posiłkami, a nie posiłkami, aby żołądek nie był zbyt pełny.
- Seltzer, piwo imbirowe lub inne wody gazowane mogą pomóc w opanowaniu objawów.
Pomocne mogą być także produkty zawierające imbir. Niektóre z nich to herbata imbirowa i słodycze imbirowe, a także piwo imbirowe. Sprawdź, czy mają w sobie imbir, a nie tylko aromat imbiru.
Co jeszcze mogę spróbować?
Spróbuj zmienić sposób przyjmowania witamin prenatalnych.
- Weź je w nocy, ponieważ żelazo, które zawierają, może podrażniać żołądek. W nocy możesz przez to przespać. Weź je również z niewielką ilością jedzenia, a nie na pusty żołądek.
- Być może będziesz musiał wypróbować kilka różnych marek prenatalnych witamin, zanim znajdziesz taki, który możesz tolerować.
- Możesz także spróbować zmniejszyć witaminy prenatalne o połowę. Połowa rano, a druga połowa w nocy.
Inne wskazówki to:
- Zachowaj poranne zajęcia powoli i spokojnie.
- Unikaj słabo wentylowanych pomieszczeń, które zatrzymują zapachy żywności lub inne zapachy.
- NIE WOLNO palić papierosów ani przebywać w miejscach, w których ludzie palą.
- Uzyskaj dodatkowy sen i spróbuj jak najbardziej zmniejszyć stres.
Wypróbuj opaski na rękę z akupresurą, które naciskają na określone punkty na nadgarstku. Często są one używane do łagodzenia choroby lokomocyjnej. Można je znaleźć w drogeriach, sklepach ze zdrową żywnością, sklepach turystycznych i online.
Spróbuj akupunktury. Niektórzy akupunktura są szkoleni do pracy z kobietami w ciąży. Porozmawiaj wcześniej ze swoim lekarzem.
Czy są jakieś leki, które można leczyć rano?
Wykazano, że witamina B6 (100 mg lub mniej dziennie) łagodzi objawy porannej choroby. Wielu dostawców zaleca wypróbowanie go przed wypróbowaniem innych leków.
Nie ma obecnie leków zatwierdzonych przez Food and Drug Administration do leczenia porannych chorób. Twój dostawca nie może zalecić leków zapobiegających nudnościom, chyba że wymioty są poważne i nie ustają.
- Lek Doksylamina (nazwa handlowa Unisom) może być przyjmowany wraz z witaminą B6 w leczeniu nudności i wymiotów. Zapytaj swojego usługodawcę przed jego przyjęciem.
- W ciężkich przypadkach możesz zostać przyjęty do szpitala, gdzie otrzymasz płyny dożylnie (do żyły).
- Twój dostawca może przepisać inne leki, jeśli poranne mdłości są poważne.
Kiedy zadzwonić do lekarza
- Twoja poranna choroba nie poprawia się po wypróbowaniu domowych środków zaradczych.
- Wymiotujesz krwią lub czymś, co wygląda jak fusy z kawy.
- Tracisz więcej niż 2 funty (1 kilogram) w ciągu tygodnia.
- Masz ostre wymioty, które się nie zatrzymają. Może to powodować odwodnienie (brak wystarczającej ilości płynów w organizmie) i niedożywienie (brak wystarczającej ilości składników odżywczych w organizmie).
Alternatywne nazwy
Ciąża - poranne mdłości; Opieka prenatalna - poranne mdłości
Referencje
Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Interwencje na nudności i wymioty we wczesnej ciąży. Cochrane Database Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.
West EH, Hark L, kataloński PM. Żywienie w czasie ciąży. W: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Położnictwo: Ciąża normalna i problemowa. 7 ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 7.
Data przeglądu 11.11.2016
Zaktualizował: Irina Burd, MD, PhD, profesor nadzwyczajny ginekologii i położnictwa w Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, MD. Przegląd dostarczony przez VeriMed Healthcare Network. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.