Zawartość
- Więcej o twoim urazie
- Czego oczekiwać
- Samodzielna opieka w domu
- Czynność
- Kiedy zadzwonić do lekarza
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 4/18/2017
Więzadło to pasmo tkanki łączące kość z inną kością. Więzadło krzyżowe przednie (ACL) znajduje się wewnątrz stawu kolanowego i łączy kości górnej i dolnej części nogi.
Uraz ACL występuje, gdy więzadło jest rozciągnięte lub rozdarte. Częściowe rozdarcie ACL występuje, gdy tylko część więzadła jest rozdarta. Pełne rozdarcie ACL występuje, gdy całe więzadło jest rozdarte na dwie części.
Więcej o twoim urazie
ACL jest jednym z kilku więzadeł, które utrzymują stabilne kolana. Pomaga utrzymać kości nóg na miejscu i pozwala kolanom poruszać się tam iz powrotem.
Obrażenia ACL mogą wystąpić, jeśli:
- Uderz mocno w bok kolana, na przykład podczas gry w piłkę nożną
- Obróć kolano
- Szybko przestań się ruszać i zmieniaj kierunek podczas biegu, lądując ze skoku lub obracając się
Narciarze i ludzie grający w koszykówkę, piłkę nożną lub piłkę nożną częściej doznają tego typu obrażeń. Kobiety są bardziej narażone na rozdarcie ACL niż mężczyźni podczas uprawiania sportu.
Czego oczekiwać
Powszechne jest usłyszenie „trzaskającego” dźwięku po wystąpieniu obrażeń ACL. Możesz także mieć:
- Obrzęk kolana w ciągu kilku godzin od urazu
- Ból kolana, zwłaszcza przy próbie obciążania zranionej nogi
Jeśli masz łagodne obrażenia, możesz zauważyć, że twoje kolano jest niestabilne lub wydaje się „ustępować” podczas używania. Obrażenia ACL często występują wraz z innymi urazami kolana, takimi jak łękotka i chrząstka. Obrażenia te mogą również wymagać leczenia chirurgicznego.
Po zbadaniu kolana lekarz może zamówić te badania obrazowe:
- MRI kolana. Urządzenie MRI wykonuje specjalne zdjęcia tkanek w kolanie. Zdjęcia pokażą, czy te tkanki zostały rozciągnięte lub rozdarte.
- Promienie rentgenowskie w celu sprawdzenia uszkodzeń kości w kolanie.
Jeśli masz obrażenia ACL, możesz potrzebować:
- Kule chodzą, dopóki obrzęk i ból nie poprawią się
- Orteza podtrzymująca i stabilizująca kolano
- Fizjoterapia w celu poprawy ruchu stawów i siły nóg
- Operacja rekonstrukcji ACL
Niektórzy ludzie mogą żyć i funkcjonować normalnie z rozdartą listą ACL. Jednak większość ludzi uważa, że ich kolano jest niestabilne i może „rozdawać” bardziej rygorystyczne czynności. Nienaprawione łzy ACL mogą prowadzić do dalszych uszkodzeń kolana.
Samodzielna opieka w domu
Śledź R.I.C.E. aby zmniejszyć ból i obrzęk:
- Reszta Twoja noga. Unikaj obciążania go.
- lód kolano przez 20 minut za każdym razem 3 do 4 razy dziennie.
- Kompres obszar owijając go elastycznym bandażem lub opaską kompresyjną.
- Podwyższać twoją nogę, podnosząc ją ponad poziom twojego serca.
Możesz użyć ibuprofenu (Advil, Motrin) lub naproksenu (Aleve, Naprosyn), aby zmniejszyć ból i obrzęk. Paracetamol (Tylenol) pomaga w bólu, ale nie z obrzękiem. Możesz kupić te leki przeciwbólowe w sklepie.
- Przed rozpoczęciem stosowania leków przeciwbólowych należy porozmawiać z lekarzem, jeśli pacjent ma chorobę serca, wysokie ciśnienie krwi, chorobę nerek lub miał w przeszłości wrzody żołądka lub krwawienie wewnętrzne.
- NIE należy przyjmować więcej niż zalecana ilość na butelce lub przez lekarza.
Czynność
Po kontuzji nie powinieneś uprawiać sportu ani wykonywać innych czynności, dopóki Ty i Twój lekarz nie zdecydujesz, które leczenie jest dla Ciebie najlepsze.
Jeśli masz operację rekonstrukcji listy ACL:
- Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi samoopieki w domu.
- Będziesz potrzebował fizykoterapii, aby odzyskać pełne wykorzystanie kolana.
- Powrót do zdrowia po zabiegu może trwać około 6 miesięcy. Ale powinieneś być w stanie wykonywać te same czynności, co wcześniej.
Jeśli nie masz operacji:
- Będziesz musiał pracować z fizjoterapeutą, aby zmniejszyć obrzęk i ból oraz odzyskać wystarczającą siłę w nodze, aby wznowić aktywność. Może to potrwać kilka miesięcy.
- W zależności od obrażeń możesz nie być w stanie wykonywać pewnych rodzajów czynności, które mogłyby uszkodzić twoje kolano.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Zadzwoń do swojego pracownika służby zdrowia, jeśli masz jakiekolwiek z poniższych:
- Zwiększenie obrzęku lub bólu
- Samoopieka nie pomaga
- Tracisz czucie w stopie
- Twoja stopa lub noga są zimne lub zmieniają kolor
- Twoje kolano nagle się blokuje i nie możesz go wyprostować
Jeśli masz operację, zadzwoń do chirurga, jeśli masz:
- Gorączka o temperaturze 38 ° C lub wyższej
- Drenaż z nacięć
- Krwawienie, które się nie skończy
Alternatywne nazwy
Uraz więzadła krzyżowego - opieka pooperacyjna; Uraz ACL - opieka pooperacyjna; Uraz kolana - przedni krzyż
Referencje
Członkowie zespołów zajmujących się pisaniem, recenzowaniem i głosowaniem AUC na temat zapobiegania i leczenia urazów więzadła krzyżowego przedniego, Quinn RH, Saunders JO, i in. American Academy of Orthopaedic Surgeons stosują odpowiednie kryteria postępowania w przypadku urazów więzadła krzyżowego przedniego. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Urazy więzadła krzyżowego przedniego (w tym rewizja). W: Miller MD, Thompson SR, wyd. DeLee and Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Zasady i praktyka. 4 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 98.
Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Urazy więzadła krzyżowego przedniego w: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Rehabilitacja ortopedyczna sportowca. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 32.
Data przeglądu 4/18/2017
Zaktualizowali: C. Benjamin Ma, MD, profesor, szef, medycyna sportowa i serwis barku, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.