Biorąc suplementy żelaza

Posted on
Autor: Peter Berry
Data Utworzenia: 15 Sierpień 2021
Data Aktualizacji: 17 Listopad 2024
Anonim
10 mało znanych objawów niedoboru żelaza. Czy masz te objawy niedoboru żelaza?
Wideo: 10 mało znanych objawów niedoboru żelaza. Czy masz te objawy niedoboru żelaza?

Zawartość

Jedzenie pokarmów bogatych w żelazo jest kluczowym elementem leczenia niedokrwistości spowodowanej niskim poziomem żelaza. Być może będziesz musiał również przyjmować suplementy żelaza, aby odbudować zapasy żelaza w swoim ciele.


Informacja

O DODATKACH ŻELAZA

Suplementy żelaza można przyjmować w postaci kapsułek, tabletek, tabletek do żucia i płynów. Najpopularniejszy rozmiar tabletki to 325 mg (siarczan żelazawy).

Poproś swojego pracownika służby zdrowia, aby powiedział ci, ile tabletek powinieneś przyjmować każdego dnia i kiedy powinieneś je przyjmować. Przyjmowanie większej ilości żelaza niż wymaga tego organizm może spowodować poważne problemy medyczne.

Po 2 miesiącach terapii żelazem liczba krwinek wraca do normy po większości miesięcy. Powinieneś kontynuować przyjmowanie suplementów przez kolejne 6 do 12 miesięcy, aby zwiększyć zapasy żelaza w organizmie w szpiku kostnym.

WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE PRZYJĘCIA ŻELAZA

Żelazo wchłania się najlepiej na pusty żołądek. Jednak suplementy żelaza mogą powodować skurcze żołądka, nudności i biegunkę u niektórych osób. Być może będziesz musiał wziąć żelazo z małą ilością jedzenia, aby uniknąć tego problemu.


Mleko, wapń i leki zobojętniające sok żołądkowy NIE powinny być przyjmowane jednocześnie z suplementami żelaza. Przed przyjęciem suplementów żelaza należy odczekać co najmniej 2 godziny po spożyciu tych produktów.

Pokarmy, których NIE powinieneś jeść w tym samym czasie, w którym zabierasz żelazko, obejmują:

  • Pokarmy o wysokiej zawartości błonnika, takie jak produkty pełnoziarniste, surowe warzywa i otręby
  • Żywność lub napoje z kofeiną

Niektórzy lekarze sugerują przyjmowanie suplementu witaminy C lub picie soku pomarańczowego za pomocą pigułki żelaza. Może to pomóc w wchłonięciu żelaza do organizmu. Picie 8 uncji (240 mililitrów) płynu z żelazną pigułką jest również OK.

Powiedz swojemu dostawcy o wszystkich przyjmowanych lekach.

  • Tabletki żelaza mogą powodować, że inne leki, które przyjmujesz, również nie działają. Niektóre z nich obejmują tetracyklinę, penicylinę i cyprofloksacynę oraz leki stosowane w chorobie Parkinsona i drgawkach.
  • Odczekaj co najmniej 2 godziny między dawkami tych leków a suplementami żelaza.

SKUTKI UBOCZNE


Zaparcia i biegunka są bardzo częste. Jeśli zaparcia stają się problemem, weź środek zmiękczający stolec, taki jak sól sodowa docusatu (Colace).

Przy większych dawkach mogą wystąpić nudności i wymioty, ale można je kontrolować, przyjmując żelazo w mniejszych ilościach. Zapytaj swojego dostawcę o przejście na inną formę żelaza, a nie tylko zatrzymanie.

Czarne stolce są normalne podczas przyjmowania tabletek żelaza. W rzeczywistości jest to znak, że tablety działają poprawnie. Porozmawiaj ze swoim usługodawcą od razu, jeśli:

  • Taborety wyglądają smolisto i są czarne
  • Jeśli mają czerwone smugi
  • Występują skurcze, ostre bóle lub bolesność żołądka

Płynne formy żelaza mogą plamić zęby.

  • Spróbuj wymieszać żelazko z wodą lub innymi płynami (takimi jak sok owocowy lub sok pomidorowy) i popijać lek słomką.
  • Plamy z żelaza można usunąć przez szczotkowanie zębów sodą oczyszczoną lub nadtlenkiem.

Przechowywać tabletki w chłodnym miejscu. (Szafki na leki do łazienki mogą być zbyt ciepłe i wilgotne, co może spowodować rozpad tabletek).

Przechowywać suplementy żelaza poza zasięgiem dzieci. Jeśli Twoje dziecko połyka żelazną pigułkę, natychmiast skontaktuj się z centrum kontroli zatruć.

Obrazy


  • Suplementy żelaza

Referencje

Brittenham GM. Zaburzenia homeostazy żelaza: niedobór żelaza i przeciążenie.W: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Hematologia: podstawowe zasady i praktyka. 7 ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: rozdz. 36.

Ginder GD. Anemie mikrocytowe i hipochromowe. W: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25-te wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: rozdz. 159.

Data przeglądu 21.05.2017

Zaktualizowali: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified w dziedzinie chorób wewnętrznych i hospicjum i medycyny paliatywnej, Atlanta, GA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.