Medycyna

Blond psyllium

Posted on
Autor: Robert Simon
Data Utworzenia: 18 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji: 22 Kwiecień 2024
Anonim
Le psyllium : constipation, nettoyage intestinal, cholestérol et glycémie
Wideo: Le psyllium : constipation, nettoyage intestinal, cholestérol et glycémie

Zawartość

Co to jest?

Blond psyllium to zioło. Nasiona i zewnętrzne pokrycie nasion (łuska) są używane do wytwarzania leku.

Blond psyllium jest stosowany doustnie jako środek przeczyszczający i do zmiękczania stolca u osób z hemoroidami, szczelinami odbytu i po zabiegu chirurgicznym. Jest również stosowany w przypadku biegunki, zespołu jelita drażliwego (IBS), wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i czerwonki. Inne zastosowania obejmują wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, cukrzycę, raka, utratę wagi, kontrolę masy ciała i ciężką chorobę nerek. Blond psyllium jest również stosowany w celu zmniejszenia skutków ubocznych leku zmniejszającego masę ciała o nazwie orlistat (Alli, Xenical).

Niektórzy ludzie stosują blond psyllium na skórę jako okład na czyraki.

W produkcji żywności blond płesznik stosuje się jako zagęszczacz lub stabilizator w niektórych mrożonych deserach mlecznych.

Niektóre pokarmy zawierające blond psyllium noszą etykietę, która twierdzi, że te produkty spożywcze, spożywane w ramach diety niskotłuszczowej, mogą zmniejszać ryzyko chorób serca. FDA zezwala na takie twierdzenie, jeśli żywność zawiera co najmniej 1,7 grama psyllium na porcję. Kluczowym słowem w tym twierdzeniu jest „może”. Prawdą jest, że blond babka płesznik może pomóc obniżyć poziom cholesterolu; ale nie ma jeszcze dowodów, że przyjmowanie blond psyllium zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca. Pomimo swojej skuteczności w obniżaniu poziomu cholesterolu, blond babka płesznik nie została jeszcze uwzględniona w krokowych podejściach do terapii dietetycznej, takich jak American Heart Association Krok I lub Krok II dieta dla wysokiego poziomu cholesterolu. W większości badań klinicznych stosowano specyficzny preparat w postaci proszku blond z płesznika (Metamucil) lub pokarm zawierający łuskę nasion babki płesznik, taki jak płatki zbożowe, pieczywo lub batoniki.

Jak skuteczne?

Kompleksowa baza danych leków naturalnych ocenia skuteczność na podstawie dowodów naukowych zgodnie z następującą skalą: Skuteczne, Prawdopodobnie skuteczne, Prawdopodobnie skuteczne, Prawdopodobnie nieskuteczne, Prawdopodobnie nieskuteczne, nieskuteczne i niewystarczające do oceny.

Oceny skuteczności dla BLOND PSYLLIUM są następujące:


Skuteczny dla ...

  • Zaparcie. Niektóre dowody sugerują, że przyjmowanie doustnego płesznika blond, samego lub jako produktu złożonego, może złagodzić zaparcia i poprawić konsystencję stolca.

Prawdopodobnie skuteczne dla ...

  • Obniżenie poziomu cholesterolu u osób z wysokim poziomem cholesterolu. Przyjmowanie przez usta blond psyllium obniża poziom cholesterolu u osób z łagodnym do umiarkowanego wysokim poziomem cholesterolu. Blond łuska nasion babki płesznika lub nasiona dodawane do pożywienia lub jako oddzielny suplement w dawce około 10-12 gramów dziennie, w połączeniu z dietą niskotłuszczową lub wysokotłuszczową, mogą obniżyć poziom cholesterolu całkowitego o 3% do 14 i cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL lub „zły”) o 5% do 10 po 7 tygodniach lub dłużej leczenia. Blond psyllium również nie wydaje się obniżać innych tłuszczów we krwi zwanych triglicerydami. Niższe dawki blond psyllium (nie więcej niż 6 gramów dziennie) mogą nie być skuteczne.
    U dzieci z wysokim poziomem cholesterolu przyjmowanie płesznika może dodatkowo obniżyć poziom cholesterolu LDL o 7% do 15% po dodaniu do niskotłuszczowej diety o niskiej zawartości cholesterolu, takiej jak dieta National Cholesterol Education Program (NCEP). Co ciekawe, przyjmowanie blond babki płesznik wraz z surowszą dietą niskotłuszczową i niskocholesterolową, taką jak dieta NCEP Step 2, może mieć mniejszy dodatkowy wpływ na obniżenie cholesterolu LDL.
    Psyllium wydaje się być mniej skuteczny u osób starszych. Istnieją dowody na to, że obniża poziom cholesterolu LDL w mniejszym stopniu u osób w wieku 60 lat lub starszych w porównaniu z osobami poniżej 60 roku życia.
    Niektóre dowody sugerują, że nasienie babki płesznika może być bardziej skuteczne niż łuska nasion w celu obniżenia całkowitego cholesterolu i zwiększenia poziomu lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL lub „dobrego”) cholesterolu.
    Blond psyllium wydaje się być najbardziej skuteczny, gdy jest przyjmowany z pokarmem w porze posiłku. Płatki śniadaniowe zawierające blond babkę płesznik mogą obniżać cholesterol całkowity i cholesterol LDL odpowiednio o 5% i 9%.
    Istnieją dowody na to, że przyjmowanie blond psyllium w celu uzyskania wysokiego poziomu cholesterolu umożliwia zmniejszenie dawki niektórych leków stosowanych w celu obniżenia poziomu cholesterolu. Na przykład, przyjmowanie 15 gramów blond psyllium (Metamucil) wraz z 10 mg symwastatyny (Zocor) dziennie wydaje się obniżać poziom cholesterolu, a także przyjmować większą dawkę (20 mg) symwastatyny dziennie. Podobnie połączenie blond psyllium z kolestypolem (Colestid) w połowie ich zwykłych dawek wydaje się być tak samo skuteczne jak sam kolestypol. Wydaje się, że blond psyllium zmniejsza efekty uboczne kolestypolu i cholestyraminy (Questran, Questran Light, Cholybar), takie jak zaparcia i bóle brzucha. Nie należy jednak dostosowywać dawki leku bez konsultacji z lekarzem.

Prawdopodobnie skuteczny dla ...

  • Cukrzyca. Maksymalny wpływ blond psyllium na poziom cukru we krwi występuje, gdy płesznik jest mieszany z pokarmem lub przyjmowany z jedzeniem. Oprócz obniżenia poziomu cukru we krwi, łuska nasion babki płesznika obniża również poziom cholesterolu u osób z cukrzycą, które mają wysoki poziom cholesterolu. Niektóre badania pokazują, że blond babka płesznik może obniżyć całkowity poziom cholesterolu o około 9%, a cholesterol LDL o 13%. Blond psyllium nie obniża poziomu cukru we krwi po posiłku u osób bez cukrzycy.
  • Biegunka. Przyjmowanie doustnego płesznika wydaje się zmniejszać objawy biegunki.
  • Hemoroidy. Przyjmowanie doustnego płesznika wydaje się łagodzić krwawienie i ból u osób z hemoroidami.
  • Wysokie ciśnienie krwi. Przyjmowanie doustnego płesznika blond, samego lub w połączeniu z białkiem sojowym, wydaje się obniżać ciśnienie krwi u dorosłych.
  • Zespół jelita drażliwego (IBS). Chociaż nie wszystkie badania są zgodne, istnieją dowody, że łuska nasion babki płesznika może łagodzić zaparcia i poprawiać ból brzucha, biegunkę i ogólne samopoczucie. Uzyskanie najlepszych wyników może zająć do czterech tygodni leczenia.
  • Otyłość. Chociaż nie wszystkie badania się zgadzają, istnieją wczesne dowody, że blond płesznik może zmniejszać masę ciała i apetyt u osób z nadwagą lub otyłością.
  • Leczenie skutków ubocznych leku o nazwie Orlistat (Xenical, Alli). Wydawanie blond psyllium z każdą dawką orlistatu wydaje się łagodzić działania niepożądane orlistatu, takie jak gaz, dudnienie żołądka, skurcze żołądka i plamienie tłuste, bez zmniejszania efektu zmniejszania masy ciała orlistatu.
  • Choroba zapalna jelit (wrzodziejące zapalenie jelita grubego). Istnieją pewne dowody, że przyjmowanie doustnie nasion blond psyllium może być skuteczne w zapobieganiu nawrotom zapalnej choroby jelit. Wydaje się, że blond psyllium łagodzi objawy tego stanu.

Prawdopodobnie nieskuteczne dla ...

  • Wzrost w jelicie grubym i odbytnicy (gruczolak jelita grubego). Przyjmowanie 3,5 grama blond psyllium dziennie nie wydaje się zmniejszać ryzyka gruczolaka jelita grubego. Istnieją dowody, że może to zwiększyć ryzyko nawrotu gruczolaka, szczególnie u osób, które otrzymują dużo wapnia z diety. Potrzebne są jednak więcej dowodów, aby określić związek między płesznikiem a wapniem a gruczolakiem jelita grubego.
  • Poważna choroba nerek. Przyjmowanie doustnego płesznika blond nie poprawia ciężkiej choroby nerek.

Niewystarczające dowody do oceny skuteczności dla ...

  • Rak jelita grubego. Badania populacyjne sugerują, że osoby spożywające więcej blond psyllium w diecie mogą mieć mniejszą szansę na śmierć z powodu raka jelita grubego.
  • choroba Crohna. Wczesne badania sugerują, że codzienne przyjmowanie blond psyllium wraz z probiotykami poprawia objawy choroby Crohna.
  • Redystrybucja tłuszczu u osób z chorobą HIV. Spożywanie diety bogatej w błonnik może zapobiegać redystrybucji tłuszczu u osób z HIV.
  • Niektóre rodzaje raka.
  • Niektóre rodzaje chorób skóry.
  • Inne warunki.
Potrzebnych jest więcej dowodów, aby ocenić blond psyllium do tych zastosowań.

Jak to działa?

Łuski nasion psyllium absorbują wodę i tworzą dużą masę. U osób z zaparciami masa ta stymuluje ruchy jelit. U osób z biegunką może spowolnić pracę jelit i zmniejszyć wypróżnienia. Ta masa może również zmniejszyć ilość cholesterolu wchłanianego do organizmu.

Czy istnieją obawy dotyczące bezpieczeństwa?

Blond psyllium jest PRAWDZIWY BEZPIECZNY dla większości ludzi przyjmowanych doustnie z dużą ilością płynów. Pij co najmniej 8 uncji płynów na każde 3-5 gramów łuski lub 7 gramów nasion. U niektórych osób blond płesznik może powodować gazy, bóle brzucha, biegunkę, zaparcia i nudności. Powiązano go również z doniesieniami o bólach głowy, bólach pleców, katarach, kaszlu i problemach z zatokami.

Niektórzy ludzie mogą mieć reakcję alergiczną na blond babkę płesznik z objawami takimi jak obrzęk nosa, kichanie, obrzęk powiek, pokrzywka i astma. Niektórzy ludzie mogą również stać się uczuleni na płesznik poprzez ekspozycję podczas pracy lub wielokrotne stosowanie psyllium. Przestań używać blond płesznika i natychmiast uzyskaj pomoc medyczną, jeśli wystąpią takie objawy, jak uderzenia gorąca, silny świąd, duszność, świszczący oddech, obrzęk twarzy lub ciała, ucisk w klatce piersiowej i gardle lub utrata przytomności.

Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia:

Ciąża i karmienie piersią: Blond psyllium jest PRAWDZIWY BEZPIECZNY odpowiednio przyjmowane doustnie.

Wzrost w jelicie grubym i odbytnicy (gruczolak jelita grubego): Blond psyllium może zwiększać ryzyko nawrotu gruczolaka u osób z historią gruczolaka jelita grubego. Ludzie, którzy mieli taki stan, powinni unikać blond psyllium.

Cukrzyca: Blond psyllium może obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2. Dokładnie monitoruj poziom cukru we krwi. Dawki konwencjonalnych leków przeciwcukrzycowych mogą wymagać dostosowania. Inną kwestią jest to, że niektóre dostępne w handlu produkty blond babki płesznika mogą zawierać dodane cukry, które mogą zwiększyć poziom cukru we krwi.

Zaburzenia żołądkowo-jelitowe (GI): Nie używaj blond psyllium, jeśli masz tendencję do tworzenia twardych stolców w odbytnicy z powodu trwających zaparć (zatkanie kału), zwężenia przewodu pokarmowego, niedrożności lub stanów, które mogą prowadzić do niedrożności, takich jak spastyczne jelita.

Alergia: Niektórzy pacjenci mogą mieć ciężkie reakcje nadwrażliwości na blond psyllium. Jest to bardziej prawdopodobne u pacjentów z wcześniejszą ekspozycją zawodową na blond psyllium. Nie używaj blond psyllium, jeśli jesteś na to wrażliwy.

Niskie ciśnienie krwi: Blond psyllium może obniżyć ciśnienie krwi u osób z wysokim i normalnym ciśnieniem krwi. Przyjmowanie blond psyllium może spowodować zbyt niski spadek ciśnienia u osób, które już mają niskie ciśnienie krwi.

Fenyloketonuria: Niektóre blond preparaty płesznika są słodzone aspartamem (Nutrasweet) i należy ich unikać u pacjentów z fenyloketonurią.

Chirurgia: Blond psyllium może wpływać na poziom cukru we krwi, utrudniając kontrolę poziomu cukru we krwi w trakcie i po operacji. Przestań brać blond psyllium co najmniej 2 tygodnie przed planowaną operacją.

Zaburzenia połykania: Nie używaj blond psyllium, jeśli masz problemy z połykaniem. Blond psyllium może zwiększyć ryzyko zadławienia.

Czy istnieją interakcje z lekami?

Umiarkowany
Bądź ostrożny w tej kombinacji.
Karbamazepina (Tegretol)
Blond psyllium zawiera duże ilości błonnika. Błonnik może zmniejszyć ilość wchłanianej przez organizm karbamazepiny (Tegretolu). Zmniejszając ilość karbamazepiny (Tegretolu), ciało pochłania blond płesznik, może zmniejszyć skuteczność karbamazepiny (Tegretol).
Lit
Blond psyllium zawiera duże ilości błonnika. Włókno może zmniejszyć ilość absorbowanego litu. Przyjmowanie litu wraz z blond babką płesznika może zmniejszyć skuteczność litu. Aby uniknąć jego interakcji, weź blond psyllium co najmniej godzinę po licie.
Leki na cukrzycę (leki przeciwcukrzycowe)
Blond psyllium może zmniejszyć poziom cukru we krwi poprzez zmniejszenie wchłaniania cukrów z pożywienia. Leki na cukrzycę są również stosowane w celu obniżenia poziomu cukru we krwi. Przyjmowanie blond psyllium z lekami na cukrzycę może spowodować, że poziom cukru we krwi będzie zbyt niski. Dokładnie monitoruj poziom cukru we krwi. Dawka leku na cukrzycę może wymagać zmiany.

Niektóre leki stosowane w cukrzycy obejmują glimepiryd (Amaryl), gliburyd (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulinę, pioglitazon (Actos), rozyglitazon (Avandia), chlorpropamid (Diabinese), glipizyd (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) i inne .
Leki na wysokie ciśnienie krwi (leki przeciwnadciśnieniowe)
Blond psyllium może obniżyć ciśnienie krwi u niektórych osób. Przyjmowanie blond psyllium wraz z lekami stosowanymi do obniżania wysokiego ciśnienia krwi może spowodować zbyt niskie ciśnienie krwi. Nie wiadomo jednak, czy jest to poważny problem. Nie bierz zbyt dużo blond psyllium, jeśli bierzesz leki na nadciśnienie.

Niektóre leki na nadciśnienie obejmują kaptopryl (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), walsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodypinę (Norvasc), hydrochlorotiazyd (HydroDIURIL), furosemid (Lasix) i wiele innych .
Warfaryna (kumadyna)
Warfaryna (kumadyna) jest stosowana do spowalniania krzepnięcia krwi. Niektórzy ludzie obawiają się, że blond płesznik może zmniejszyć wchłanianie warfaryny (kumadyny) i jej skuteczność, co może zwiększyć ryzyko krzepnięcia. Ale wydaje się, że blond psyllium nie wpływa na wchłanianie lub skuteczność warfaryny (kumadyny).
Mniejszy
Uważaj na tę kombinację.
Digoksyna (lanoxin)
Blond psyllium ma wysoką zawartość błonnika. Błonnik może zmniejszać wchłanianie i zmniejszać skuteczność digoksyny (lanoxin). Zgodnie z ogólną zasadą, wszelkie leki przyjmowane doustnie należy przyjmować godzinę przed lub cztery godziny po blond płeszce, aby zapobiec tej interakcji.
Etynyloestradiol
Etynyloestradiol jest formą estrogenu, który występuje w niektórych produktach estrogenowych i tabletkach antykoncepcyjnych. Niektórzy ludzie obawiają się, że płesznik może zmniejszać wchłanianie etynyloestradiolu przez organizm. Jest jednak mało prawdopodobne, aby płesznik znacząco wpłynął na wchłanianie etynyloestradiolu.

Czy istnieją interakcje z ziołami i suplementami?

Zioła i suplementy, które mogą obniżać ciśnienie krwi
Blond psyllium może obniżyć ciśnienie krwi. Używanie go wraz z innymi ziołami i suplementami, które mają ten sam efekt, może zwiększyć ryzyko spadku ciśnienia krwi u niektórych osób. Niektóre z tych produktów to andrographis, peptydy kazeiny, koci pazur, koenzym Q-10, olej rybny, L-arginina, lyceum, pokrzywa, teanina i inne.
Zioła i suplementy, które mogą obniżać poziom cukru we krwi
Blond psyllium może obniżyć poziom cukru we krwi. Używanie go wraz z innymi ziołami i suplementami, które mają ten sam efekt, może spowodować obniżenie poziomu cukru we krwi u niektórych osób. Niektóre z tych produktów obejmują kwas alfa-liponowy, gorzki melon, chrom, pazur diabła, kozieradkę, czosnek, gumę guar, kasztanowiec, żeń-szeń Panax, płesznik, żeń-szeń syberyjski i inne.
Żelazo
Stosowanie blond psyllium z suplementami żelaza może zmniejszyć ilość żelaza wchłanianego przez organizm. Przyjmuj suplementy żelaza na godzinę przed lub cztery godziny po płeszce, aby uniknąć tej interakcji.
Ryboflawina
Psyllium wydaje się nieznacznie zmniejszać ilość ryboflawiny absorbowanej przez organizm, ale prawdopodobnie nie jest to ważne.

Czy istnieją interakcje z żywnością?

Tłuszcz
Psyllium może utrudniać trawienie tłuszczu pokarmowego i może zwiększać ilość utraconego tłuszczu w stolcu w połączeniu z tłuszczami dietetycznymi, takimi jak olej sojowy lub olej kokosowy.

Jaka dawka jest stosowana?

Ważne jest, aby przyjmować wystarczającą ilość wody podczas stosowania blond psyllium. Brak wystarczającej ilości płynu może prowadzić do zadławienia lub niedrożności przełyku (przejścia pokarmowego łączącego gardło i żołądek) lub jelita. Weź co najmniej 240 ml na 5 gramów lub mniej blond łuski psyllium lub 7 gram blond nasion psyllium. Aby zminimalizować niektóre z typowych skutków ubocznych przewodu pokarmowego, rozpocznij od niskiej dawki i zwiększ do wymaganej ilości.

W badaniach naukowych zbadano następujące dawki:

DOROŚLI LUDZIE

USTAMI:
  • Jako środek przeczyszczający na zaparcia: 7 gramów do 24 gramów blond psyllium dziennie, w 2-4 dawkach podzielonych.
  • Na biegunkę: 7 gramów do 18 gramów blond psyllium, w 2-3 podzielonych dawkach lub 5 gramów dwa razy dziennie kombinacji blond psyllium, węglanu wapnia i fosforanu wapnia (w stosunku 4: 1: 1 wagowo).
  • Do zmniejszania biegunki u pacjentów otrzymujących karmienie rurkami: 14 gramów blond psyllium dziennie w podzielonych dawkach. Można go podawać przez rurkę do karmienia, albo zmieszaną z formułą odżywczą, albo w całości, a następnie spłukać wodą. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ płesznik może zatkać rurkę do karmienia.
  • W przypadku przewlekłej biegunki po operacji pęcherzyka żółciowego: 6,5 grama blond psyllium trzy razy dziennie.
  • Za biegunkę, która czasami towarzyszy stosowaniu leku zwanego mizoprostolem: 3,4 grama blond psyllium dwa razy dziennie.
  • Dla zespołu jelita drażliwego (IBS): 6,4 grama do 30 gramów łuski nasion babki płesznika w dwóch do trzech dawkach podzielonych dziennie. Stosowano również 10 gramów łuski blond nasion babki płesznik dwa razy dziennie z 15 mg propanteliny trzy razy dziennie.
  • W celu zmniejszenia skutków ubocznych przewodu pokarmowego (GI) leku zwanego orlistatem: 6 gramów blond psyllium trzy razy dziennie z każdą dawką orlistatu.
  • Do kontrolowania objawów wrzodziejącego zapalenia jelita grubego: 3,5-10 gramów blond psyllium, przyjmowanych dwa razy dziennie.
  • Do łagodzenia krwawień z hemoroidów: 10,5 g do 20 g łuski nasion dziennie w dawkach podzielonych.
  • Za wysoki poziom cholesterolu: Najczęściej stosowanymi dawkami są 3,4 grama łuski nasion babki płesznika trzy razy dziennie lub 5,1 g dwa razy dziennie. Próbowano jednak dawek do 20,4 g dziennie. Stosowano także zboża z dodatkiem płesznika, który zapewnia do 15 gramów rozpuszczalnego błonnika dziennie. Trzy razy dziennie stosowano mieszaninę 2,1 g psyllium, 1,3 g pektyny, 1,1 g gumy guar i 0,5 g mączki chleba świętojańskiego. Stosowano również kombinację 2,5 g proszku blond babki płesznika (Metamucil) z 2,5 g colestipolu, przyjmowanego trzy razy dziennie. Zastosowano również połączenie simwastatyny (Zocor) 10 mg i blond psyllium (Metamucil) 15 gramów dziennie.
  • Na cukrzycę: 10,2 grama do 22 gramów blond babki płesznik w dawkach podzielonych.
  • Dla wysokiego ciśnienia krwi: 10,5 grama do 15 gramów jasnych łusek babki płesznika codziennie przez okres do 6 miesięcy.
  • Dla otyłości: 6 gramów do 36 gramów dziennie w dawkach podzielonych z posiłkami, oprócz zmniejszenia kalorii.
DZIECI

USTAMI:
  • Za wysoki poziom cholesterolu: Zboża zawierające 3,2 grama do 10 gramów psyllium dziennie.

Inne nazwy

Balle de Psyllium, Blond babka, Blond psyllium, Che Qian Zi, błonnik pokarmowy, stopa Anglika, Alimentaire włókna, Indian Plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Nasienie, Plantaginis Ovatae Testa, Plantago decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Psyllium Husk, Sand plantain, Spogel.

Metodologia

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak ten artykuł został napisany, zobacz Kompleksowa baza danych leków naturalnych metodologia.


Referencje

  1. Lipsky H, Gloger M, Frishman WH. Błonnik pokarmowy do obniżania poziomu cholesterolu we krwi. J Clin Pharmacol 1990; 30: 699-703. Zobacz streszczenie.
  2. Solà R, Godàs G, Ribalta J, i in. Wpływ rozpuszczalnego błonnika (łuski Plantago ovata) na lipidy osocza, lipoproteiny i apolipoproteiny u mężczyzn z chorobą niedokrwienną serca. Am J Clin Nutr 2007; 85: 1157-63. Zobacz streszczenie.
  3. López JC, Villanueva R, Martínez-Hernández D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME. Spożycie plantago ovata i śmiertelność jelita grubego w Hiszpanii, 1995-2000. J Epidemiol 2009; 19: 206-11. Zobacz streszczenie.
  4. Garcia JJ, Fernandez N, Carriedo D, et al. Włókno nierozpuszczalne w wodzie (łuska Plantago ovata) i lewodopa I: badanie eksperymentalne interakcji farmakokinetycznej. Eur Neuropsychopharmacol 2005; 15: 497-503. Zobacz streszczenie.
  5. Fernandez-Martinez MN, Hernandez-Echevarria L, Sierra-Vega M i in. Randomizowane badanie kliniczne w celu oceny wpływu łuski babki jajowatej u pacjentów z chorobą Parkinsona: zmiany farmakokinetyki lewodopy i parametrów biochemicznych. BMC Complement Altern Med 2014; 14: 296. Zobacz streszczenie.
  6. Fernandez N, Lopez C, Díez R i in. Interakcje leków z błonnikiem pokarmowym łuski Plantago ovata. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Zobacz streszczenie.
  7. Bernedo N, García M, Gastaminza G, et al. Alergia na związek przeczyszczający (Plantago ovata seed) wśród pracowników służby zdrowia. J Investig Allergol Clin Immunol 2008; 18: 181-9. Zobacz streszczenie.
  8. Cicero, AF, Derosa, G., Manca, M., Bove, M., Borghi, C. i Gaddi, AV Różny wpływ suplementacji diety psyllium i guar na kontrolę ciśnienia krwi u pacjentów z nadwagą z nadciśnieniem: sześć miesięcy, randomizowane badanie kliniczne. Clin.Exp.Hypertens. 2007; 29: 383-394. Zobacz streszczenie.
  9. Tai ES, Fok AC, Chu R, Tan CE. Badanie oceniające wpływ suplementacji diety błonnikiem rozpuszczalnym (Minolest) na poziom lipidów u zdrowych osób z hipercholesterolemią. Ann Acad.Med Singapore 1999; 28: 209-213. Zobacz streszczenie.
  10. Khossousi A, Binns CW, Dhaliwal SS, Pal S. Ostry wpływ płesznika na lipemię poposiłkową i termogenezę u mężczyzn z nadwagą i otyłością. Br J Nutr 2008; 99: 1068-75. Zobacz streszczenie.
  11. Turnbull WH, Thomas HG. Efekt jajowodu Plantago zawierający preparat na zmienne apetytu, spożycie składników odżywczych i energii. Int J Obese Relat Metab Disord 1995; 19: 338-42. Zobacz streszczenie.
  12. Enzi G, Inelmen EM, Crepaldi G. Wpływ hydrofilowego śluzu w leczeniu otyłych pacjentów. Pharmatherapeutica 1980; 2: 421-8. Zobacz streszczenie.
  13. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Wpływ dodatku błonnika na zdrową dietę na skład ciała, lipidy, glukozę, insulinę i inne czynniki ryzyka zespołu metabolicznego u osób z nadwagą i otyłością. Br J Nutr 2011; 105: 90-100. Zobacz streszczenie.
  14. Shrestha S, Volek JS, Udani J, et al. Terapia skojarzona obejmująca płesznik i sterole roślinne obniża poziom cholesterolu LDL poprzez modyfikację metabolizmu lipoprotein u osób z hipercholesterolemią. J Nutr 2006; 136: 2492-7. Zobacz streszczenie.
  15. Flannery J, Raulerson A. Hipercholesterolemia: spojrzenie na tanie leczenie i przestrzeganie zaleceń terapeutycznych. J Am Acad Nurse Pract 2000; 12: 462-6. Zobacz streszczenie.
  16. Lerman Garber I, Lagunas M, Sienra Perez JC, et al. Wpływ podeszwy babki płesznika u pacjentów z lekką lub umiarkowaną hipercholesterolemią. Arch Inst Cardiol Mex 1990; 60: 535-9. Zobacz streszczenie.
  17. Anderson JW, Floore TL, Geil PB, et al. Wpływ hipocholesterolemiczny różnych tworzących masę włókien hydrofilowych jako dodatków do terapii dietetycznej w łagodnej do umiarkowanej hipercholesterolemii. Arch Intern Med. 1991 sierpień; 151: 1597-602. Zobacz streszczenie.
  18. Neal GW, Balsam TK. Synergistyczne działanie płesznika w dietetycznym leczeniu hipercholesterolemii. South Med J 1990; 83: 1131-7. Zobacz streszczenie.
  19. Gupta RR, Agrawal CG, Singh CP, Ghatak A. Skuteczność obniżania poziomu lipidów w hydrofilowym śluzówce płesznika w cukrzycy insulinoniezależnej z hiperlipidemią. Indian J Med Res 1994; 100: 237-41. Zobacz streszczenie.
  20. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. Ciastka wzbogacone w płesznik lub otręby owsiane obniżają poziom cholesterolu LDL w osoczu u mężczyzn zdrowych i hipercholesterolemicznych z północnego Meksyku. J Am Coll Nutr 1998; 17: 601-8. Zobacz streszczenie.
  21. Levin EG, Miller VT, Muesing RA, et al. Porównanie hydrofilowego śluzówki i celulozy płesznika jako dodatków do rozważnej diety w leczeniu łagodnej do umiarkowanej hipercholesterolemii. Arch Intern Med 1990; 150: 1822-7. Zobacz streszczenie.
  22. Weingand KW, Le NA, Kuzmak BR, et al. Wpływ płesznika na cholesterol i metabolizm lipoprotein o niskiej gęstości u osób z hipercholesterolemią. Endocrinology and Metabolism 1997; 4: 141-50.
  23. Bell LP, Hectorn KJ, Reynolds H, Hunninghake DB. Działanie obniżające poziom cholesterolu w zbożach z błonnikiem rozpuszczalnym jako część rozważnej diety dla pacjentów z łagodną do umiarkowanej hipercholesterolemią. Am J Clin Nutr. 1990 grudzień; 52: 1020-6. Zobacz streszczenie.
  24. Summerbell CD, Manley P, Barnes D, Leeds A. Wpływ płesznika na lipidy krwi u pacjentów z hipercholesterolemią. Journal of Human Nutrition & Dietetics. 1994: 7: 147-151.
  25. MacMahon M, łuska Carless J. Ispaghula w leczeniu hipercholesterolemii: badanie kontrolowane metodą podwójnie ślepej próby. J Cardiovasc Risk. 1998 czerwiec; 5: 167-72. Zobacz streszczenie.
  26. Wei ZH, Wang H, Chen XY, et al. Czas i zależny od dawki wpływ płesznika na lipidy w surowicy w łagodnej do umiarkowanej hipercholesterolemii: metaanaliza kontrolowanych badań klinicznych. Eur J Clin Nutr. 2009 Jul; 63: 821-7. Zobacz streszczenie.
  27. Chapman ND, Grillage MG, Mazumder R i in. Porównanie mebeverine z wysokobłonnikowymi poradami dietetycznymi i mebeverine plus ispaghula w leczeniu zespołu jelita drażliwego: otwarte, prospektywne randomizowane, równoległe badanie grupowe. Br J Clin Pract. 1990-11; 44: 461-6. Zobacz streszczenie.
  28. Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM i in. Wpływ błonnika, leków przeciwskurczowych i olejku z mięty pieprzowej w leczeniu zespołu jelita drażliwego: przegląd systematyczny i metaanaliza. BMJ. 13 listopada 2008 r .: 337: a2313. Zobacz streszczenie.
  29. Arthurs Y, Fielding JF. Podwójnie ślepa próba ispaghula / poloxamer w zespole jelita drażliwego. Ir Med J. 1983 maj; 76: 253. Zobacz streszczenie.
  30. Nigam P, Kapoor KK, Rastog CK, et al. Różne schematy leczenia w zespole jelita drażliwego. J Assoc Physicians India. 1984 grudzień; 32: 1041-4. Zobacz streszczenie.
  31. Hotz J, Plein K. [Skuteczność łusek nasion babki w porównaniu z mózgiem pszenicy na częstość stolca i objawy zespołu jelita drażliwego z zaparciami]. Med Klin (Monachium). 15 grudnia 1994; 89: 645-51. Zobacz streszczenie.
  32. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW, et al. Rozpuszczalny lub nierozpuszczalny błonnik w zespole jelita drażliwego w podstawowej opiece zdrowotnej? Randomizowane badanie kontrolowane placebo. BMJ. 27 sierpnia 2009 r .: 339: b3154. Zobacz streszczenie.
  33. Golechha AC, Chadda VS, Chadda S, et al. Rola łuski ispaghula w leczeniu zespołu jelita drażliwego (randomizowane badanie krzyżowe z podwójnie ślepą próbą). J Assoc Physicians India. 1982 czerwiec; 30: 353-5. Zobacz streszczenie.
  34. Ritchie JA, Truelove SC. Leczenie zespołu jelita drażliwego lorazepamem, bromkiem butylu hioscyny i łuską ospy wietrznej. Br Med J. 1979 10 lutego; 1: 376-8. Zobacz streszczenie.
  35. Quitadamo P, Coccorullo P, Giannetti E, i in. Randomizowane, prospektywne, badanie porównawcze mieszaniny włókna akacjowego, włókna psyllium i fruktozy z glikolem polietylenowym 3350 z elektrolitami w leczeniu przewlekłych czynnościowych zaparć w dzieciństwie. J Pediatr. 2012 październik; 161: 710-5.e1. Zobacz streszczenie.
  36. Odes HS, Madar Z. Podwójnie ślepa próba preparatu przeczyszczającego glistnika, aloevera i płesznika u dorosłych pacjentów z zaparciami. Trawienie. 1991; 49: 65-71. Zobacz streszczenie.
  37. Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, et al. Randomizowane badanie kliniczne: suszone śliwki (śliwki) vs. płesznik na zaparcia. Aliment Pharmacol Ther. 2011 Apr; 33: 822-8.View abstract.
  38. Dettmar PW, Sykes J. Wieloośrodkowe, ogólne porównanie łuski ispaghula z laktulozą i innymi środkami przeczyszczającymi w leczeniu prostych zaparć. Curr Med Res Opin. 1998; 14: 227-33. Zobacz streszczenie.
  39. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, et al. Skuteczność Plantago ovata jako regulatora tranzytu jelitowego. Badanie z podwójnie ślepą próbą w porównaniu z placebo]. Rev Esp Enferm Dig. 1992 lipiec; 82: 17-22. Zobacz streszczenie.
  40. Ashraf W, Park F, Lof J, i in. Wpływ terapii psyllium na charakterystykę stolca, tranzyt okrężnicy i funkcję odbytu w przewlekłych zaparciach idiopatycznych. Aliment Pharmacol Ther. 1995 grudzień; 9: 639-47. Zobacz streszczenie.
  41. Fujimori S, Tatsuguchi A, Gudis K, et al. Probiotyczna i prebiotyczna terapia wysokodawkowa do indukcji remisji aktywnej choroby Crohna. J Gastroenterol Hepatol. 2007 sierpień; 22: 1199-204. Zobacz streszczenie.
  42. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Wpływ 12-tygodniowej suplementacji błonnika psyllium lub zdrowej diety na ciśnienie krwi i sztywność tętnic u osób z nadwagą i otyłością. Br J Nutr. 2012 marzec; 107: 725-34. Zobacz streszczenie.
  43. Frape DL, Jones AM. Przewlekłe i poposiłkowe odpowiedzi insuliny, glukozy i lipidów w osoczu u ochotników otrzymujących suplementy błonnika pokarmowego. Br J Nutr. 1995 maj; 73: 733-51. Zobacz streszczenie.
  44. Sartore G1, Reitano R, Barison A, et al. Wpływ płesznika na lipoproteiny u pacjentów z cukrzycą typu II. Zobacz streszczenie.
  45. Ziai SA, Larijani B, Akhoondzadeh S, et al. Psyllium znacząco zmniejszało stężenie glukozy w surowicy i hemoglobiny glikozylowanej u pacjentów ambulatoryjnych z cukrzycą. J Ethnopharmacol. 14 listopada 2005; 102: 202-7. Zobacz streszczenie.
  46. Perez-Miranda M, Gomez-Cedenilla A, León-Colombo T, i in. Wpływ suplementów błonnikowych na krwawiące hemoroidy wewnętrzne. Hepatogastroenterologia. Listopad-grudzień 1996; 43: 1504-7. Zobacz streszczenie.
  47. Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB, i in. Dieta bogata w błonnik zmniejsza krwawienie i ból u pacjentów z hemoroidami: podwójnie ślepa próba Vi-Siblin. Dis Colon Rectum. 1982 lipiec-sierpień; 25: 454-6. Zobacz streszczenie.
  48. Ganji V, Kies CV. Suplementacja błonnika łuski psyllium do diety ludzi z oleju sojowego i kokosowego: wpływ na strawność tłuszczu i wydalanie kwasów tłuszczowych z kałem. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Zobacz streszczenie.
  49. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A. Wpływ połączenia błonnika Psyllium z simwastatyną w obniżaniu poziomu cholesterolu. Arch Intern Med 2005; 165: 1161-6. Zobacz streszczenie.
  50. Uribe M, Dibildox M, Malpica S, et al. Korzystny wpływ diety z białkami roślinnymi uzupełnianej przez babkę płesznik u pacjentów z encefalopatią wątrobową i cukrzycą (streszczenie). Gastroenterology 1985; 88: 901-7. Zobacz streszczenie.
  51. Florholmen J, Arvidsson-Lenner R, Jorde R, Burhol PG. Wpływ metamucylu na poposiłkowy poziom glukozy we krwi i osoczowy peptyd hamujący w cukrzycy insulinozależnej (streszczenie). Acta Med Scand 1982; 212: 237-9. Zobacz streszczenie.
  52. Sierra M, Garcia JJ, Fernandez N, i in. Efekty terapeutyczne płesznika u pacjentów z cukrzycą typu 2. Eur J Clin Nutr 2002; 56: 830-42. Zobacz streszczenie.
  53. Hendricks KM, Dong KR, Tang AM i in. Dieta wysokobłonnikowa u mężczyzn zakażonych HIV wiąże się z niższym ryzykiem rozwoju odkładania się tłuszczu. Am J Clin Nutr 2003; 78: 790-5. Zobacz streszczenie.
  54. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ i in. Wpływ dwóch błonników pokarmowych na biodostępność doustną i inne parametry farmakokinetyczne etynyloestradiolu. Contraception 2000; 62: 253-7. Zobacz streszczenie.
  55. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interakcje warfaryny i niesystemowych leków żołądkowo-jelitowych. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Zobacz streszczenie.
  56. FDA Talk Paper. FDA zezwala na żywność zawierającą psyllium w celu zgłaszania roszczeń zdrowotnych dotyczących zmniejszenia ryzyka chorób serca. 1998. Dostępny pod adresem: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00850.html.
  57. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ i in. Białko dietetyczne i błonnik rozpuszczalny zmniejszają ambulatoryjne ciśnienie krwi u leczonych pacjentów z nadciśnieniem. Nadciśnienie 2001; 38: 821-6. Zobacz streszczenie.
  58. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F, Lazcano-Burciaga G. Skuteczność obniżania lipidów i glukozy u babki płesznik w cukrzycy typu II. J Diabetes Complications 1998; 12: 273-8. Zobacz streszczenie.
  59. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Wpływ otrębów pszennych i tworzącej masę katarmy ispaghula na biodostępność digoksyny u pacjentów w podeszłym wieku. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9. Zobacz streszczenie.
  60. Strommen GL, Dorworth TE, Walker PR, et al. Leczenie podejrzewanej biegunki po zabiegu postcholecystektomii z hydrofilowym śluzowcem płesznika. Clin Pharm 1990; 9: 206-8. Zobacz streszczenie.
  61. Marteau P, Flourie B, Cherbut C i in. Strawność i efekt pęcznienia łupin babki jajowatej u zdrowych ludzi. Gut 1994; 35: 1747-52. Zobacz streszczenie.
  62. Anderson JW, Zettwoch N, Feldman T, i in. Hydrofilowe śluzowce psyllium obniżające poziom cholesterolu u mężczyzn z hipercholesterolemią. Arch Intern Med 1988; 148: 292-6. Zobacz streszczenie.
  63. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Wpływ suplementów błonnika na pozorną absorpcję farmakologicznych dawek ryboflawiny. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3. Zobacz streszczenie.
  64. Ashraf W, Pfeiffer RF, Park F, et al. Zaparcia w chorobie Parkinsona: obiektywna ocena i reakcja na płesznik. Mov Disord 1997; 12: 946-51 .. Zobacz streszczenie.
  65. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Obniżający indeks glikemiczny pokarmu przez akarbozę i śluz babki płesznik. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Zobacz streszczenie.
  66. Ejderhamn J, Hedenborg G, Strandvik B. Długoterminowe badanie metodą podwójnie ślepej próby dotyczące wpływu błonnika pokarmowego na wydalanie kwasów żółciowych z kałem w młodzieńczym wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego. Scand J Clin Lab Invest 1992; 52: 697-706. Zobacz streszczenie.
  67. Rossander L. Wpływ błonnika pokarmowego na wchłanianie żelaza u człowieka. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Zobacz streszczenie.
  68. McRorie JW, Daggy BP, Morel JG, et al. Psyllium przewyższa docusian sodu w leczeniu przewlekłych zaparć. Aliment Pharmacol Ther 1998; 12: 491-7. Zobacz streszczenie.
  69. Hallert C, Kaldma M, Petersson BG. Łuska Ispaghula może łagodzić objawy żołądkowo-jelitowe w wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego w remisji. Scand J Gastroenterol 1991; 26: 747-50 .. Zobacz streszczenie.
  70. Daggy BP, O'Connell NC, Jerdack GR, et al. Addytywne działanie hipocholesterolemiczne psyllium i cholestyraminy u chomika: wpływ na profile sterolu i kwasu żółciowego w kale. J Lipid Res 1997; 38: 491-502. Zobacz streszczenie.
  71. Everson GT, Daggy BP, McKinley C, Story JA. Wpływ hydrofilowego śluzowatego płesznika na syntezę cholesterolu LDL i kwasu żółciowego u mężczyzn z hipercholesterolemią. J Lipid Res 1992; 33: 1183-92. Zobacz streszczenie.
  72. Maciejko JJ, Brazg R, Shah A, et al. Psyllium w celu zmniejszenia objawów żołądkowo-jelitowych związanych z cholestyraminą w leczeniu pierwotnej hipercholesterolemii. Arch Fam Med 1994; 3: 955-60 .. Zobacz streszczenie.
  73. Cheskin LJ, Kamal N, Crowell MD, et al. Mechanizmy zaparcia u osób starszych i wpływ błonnika w porównaniu z placebo. J Am Geriatr Soc 1995; 43: 666-9. Zobacz streszczenie.
  74. Belknap D, Davidson LJ, Smith CR. Wpływ hydrofilowego śluzówki płesznika na biegunkę u pacjentów karmionych jelitem. Heart Lung 1997; 26: 229-37 .. Zobacz streszczenie.
  75. Alabaster O, Tang Z, Shivapurkar N. Błonnik pokarmowy i chemoprewencyjne modelowanie karcynogenezy okrężnicy. Mutation Res 1996; 350: 185-97 .. Zobacz streszczenie.
  76. Jarjis HA, Blackburn NA, Redfern JS, Read NW. Wpływ ispaghula (Fybogel i Metamucil) i gumy guar na tolerancję glukozy u człowieka. Br J Nutr 1984; 51: 371-8. Zobacz streszczenie.
  77. Little P, Trafford L. Błonnik pokarmowy i niewydolność nerek: porównanie sterculia i ispaghula. Clin Nephrol 1991; 36: 309. Zobacz streszczenie.
  78. Schaller DR. Reakcja anafilaktyczna na „Heartwise”. N Engl J Med 1990; 323: 1073.
  79. Kaplan MJ. Reakcja anafilaktyczna na „Heartwise”. N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Zobacz streszczenie.
  80. Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, Lawrence AT, et al. Analiza antygenowa i alergenna składników nasion babki płesznika. J Allergy Clin Immunol 1992; 89: 866-76 .. Zobacz streszczenie.
  81. James JM, Cooke SK, Barnett A, Sampson HA. Reakcje anafilaktyczne na płatki zawierające psyllium. J Allergy Clin Immunol 1991; 88: 402-8. Zobacz streszczenie.
  82. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Psyllium zmniejsza stężenie lipidów we krwi u mężczyzn i kobiet z hiperlipidemią. Am J Med Sci 1994; 307: 269-73. Zobacz streszczenie.
  83. Spence JD, Huff MW, Heidenheim P, et al. Leczenie skojarzone z kolestypolem i śluzowicą psyllium u pacjentów z hiperlipidemią. Ann Intern Med 1995; 123: 493-9. Zobacz streszczenie.
  84. Jensen CD, Haskell W, Whittam JH. Długoterminowy wpływ rozpuszczalnego w wodzie błonnika w leczeniu hipercholesterolemii u zdrowych mężczyzn i kobiet. Am J Cardiol 1997; 79: 34-7. Zobacz streszczenie.
  85. Jenkins DJ, Kendall CW, Vuksan V. Włókna lepkie, oświadczenia zdrowotne i strategie zmniejszające ryzyko chorób układu krążenia. Am J Clin Nutr 2000; 71: 401-2. Zobacz streszczenie.
  86. Bobrove AM. Mizoprostol, biegunka i śluzówka płuca. Ann Intern Med 1990; 112: 386. Zobacz streszczenie.
  87. Misra SP, Thorat VK, Sachdev GK, Anand BS. Długotrwałe leczenie zespołu jelita drażliwego: wyniki randomizowanego badania kontrolowanego. Q J Med 1989: 73: 931-9. Zobacz streszczenie.
  88. Kumar A, Kumar N, Vij JC, et al. Optymalna dawka łuski ispaghula u pacjentów z zespołem jelita drażliwego: korelacja łagodzenia objawów z czasem przejścia jelit i masą stolca. Gut 1987; 28: 150-5. Zobacz streszczenie.
  89. Wcześniej A, Whorwell PJ. Podwójnie ślepe badanie ispaghula w zespole jelita drażliwego. Gut 1987; 28: 1510-3. Zobacz streszczenie.
  90. Longstreth GF, Fox DD, Youkeles L, et al. Terapia psyllium w zespole jelita drażliwego. Podwójnie ślepa próba. Ann Intern Med 1981; 95: 53-6. Zobacz streszczenie.
  91. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bass P. Porównawcze przeczyszczenie płuca z i bez senny w ambulatoryjnej populacji zaparć. Am J Gastroenterol 1987; 82: 333-7. Zobacz streszczenie.
  92. Heather DJ, Howell L, Montana M, i in. Wpływ tworzącej masę substancji przeczyszczającej na biegunkę u pacjentów karmionych rurkami. Heart Lung 1991; 20: 409-13.Zobacz streszczenie.
  93. Qvitzau S, Matzen P, Madsen P. Leczenie przewlekłej biegunki: loperamidu w porównaniu z łuską ispaghula i wapniem. Scand J Gastroenterol 1988; 23: 1237-40. Zobacz streszczenie.
  94. Marlett JA, Kajs TM, Fischer MH. Niesfermentowany składnik żelowy łuski nasion babki płesznik sprzyja rozluźnieniu jako środek poślizgowy u ludzi. Am J Clin Nutr 2000; 72: 784-9. Zobacz streszczenie.
  95. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K, et al. Suplementacja błonnikiem pokarmowym poprawia nietrzymanie stolca. Nurs Res 2001; 50: 203-13. Zobacz streszczenie.
  96. Eherer AJ, Santa Ana CA, Porter J, Fordtran JS. Wpływ płesznika, polikarbofilu wapnia i otrębów pszennych na biegunkę wydzielniczą wywołaną przez fenoloftaleinę. Gastroenterology 1993; 104: 1007-12. Zobacz streszczenie.
  97. Alabaster O, Tang ZC, Frost A, Shivapurkar N. Potencjalny synergizm między otrębami pszennymi a płesznikiem: wzmocnione hamowanie raka okrężnicy. Cancer Lett 1993; 75: 53-8. Zobacz streszczenie.
  98. Gerber M. Włókno i rak piersi: kolejny element układanki - ale wciąż niepełny obraz. J Natl Cancer Inst 1996; 88: 857-8. Zobacz streszczenie.
  99. Shulman LM, Minagar A, Weiner WJ. Perdiem powodujący niedrożność przełyku w chorobie Parkinsona. Neurology 1999; 52: 670-1. Zobacz streszczenie.
  100. Schneider RP. Perdiem powoduje zatrucie przełyku i bezoary. South Med J 1989; 82: 1449-50. Zobacz streszczenie.
  101. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaksja po spożyciu płatków zawierających psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Zobacz streszczenie.
  102. Oczyszczona frakcja flawonidowa Ho Y, Tan M, Seow-Choen F. Micronized porównywała korzystnie z podwiązywaniem gumką i samym błonnikiem w leczeniu krwawiących hemoroidów. Dis Colon Rectum 2000; 43: 66-9. Zobacz streszczenie.
  103. Williams CL, Bollella M, Spark A, Puder D. Błonnik rozpuszczalny wzmacnia efekt hipocholesterolemiczny diety z etapu I w dzieciństwie. J Am Coll Nutr 1995; 14: 251-7. Zobacz streszczenie.
  104. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH, et al. Zboże wzbogacone w psyllium do leczenia hipercholesterolemii u dzieci: kontrolowane, podwójnie ślepe badanie krzyżowe. Am J Clin Nutr 1996; 63: 96-102. Zobacz streszczenie.
  105. Dennison BA, Levine DM. Randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo, dwuletnie krzyżowe badanie kliniczne błonnika płesznika u dzieci z hipercholesterolemią. J Pediatr 1993; 123: 24-9. Zobacz streszczenie.
  106. Kwiterovich PO. Rola błonnika w leczeniu hipercholesterolemii u dzieci i młodzieży. Pediatrics 1995; 96: 1005-9. Zobacz streszczenie.
  107. Jensen CD, Spiller GA, Gates JE i in. Wpływ gumy akacjowej i rozpuszczalnej w wodzie mieszanki błonnika pokarmowego na lipidy krwi u ludzi. J Am Coll Nutr 1993; 12: 147-54. Zobacz streszczenie.
  108. Wolever TM, ter Wal P, Spadafora P, Robb P. Guar, ale nie psyllium, zwiększa oddech metanu i stężenie octanu w surowicy u ludzi. Am J Clin Nutr 1992; 55: 719-22. Zobacz streszczenie.
  109. Anderson JW, Jones AE, Riddell-Mason S. Dziesięć różnych błonników ma znacząco różny wpływ na lipidy w surowicy i wątrobie szczurów karmionych cholesterolem. J Nutr 1994; 124: 78-83. Zobacz streszczenie.
  110. Gelissen IC, Brodie B, Eastwood MA. Wpływ łuski plantago ovata (psyllium) i nasion na metabolizm sterolu: badania u osób zdrowych i z ileostomią. Am J Clin Nutr 194; 59: 395-400. Zobacz streszczenie.
  111. Segawa K, Kataoka T, Fukuo Y. Działanie obniżające poziom cholesterolu w nasionach psyllium związane z metabolizmem mocznika. Biol Pharm Bull 1998; 21: 184-7. Zobacz streszczenie.
  112. Jenkins DJ, Wolever TM, Vidgen E, et al. Wpływ płesznika w hipercholesterolemii przy dwóch spożyciach jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Am J Clin Nutr 1997; 65: 1524-33. Zobacz streszczenie.
  113. Bell LP, Hectorne K, Reynolds H, et al. Działanie obniżające poziom cholesterolu w śluzówce hydrofilowej płesznika. Terapia wspomagająca dla rozważnej diety dla pacjentów z łagodną do umiarkowanej hipercholesterolemią. JAMA 1989; 261: 3419-23. Zobacz streszczenie.
  114. Jenkins DJ, Kendall CW, Axelsen M, et al. Lepkie i nielepkie włókna, węglowodory nieabsorbowalne i o niskim indeksie glikemicznym, lipidy krwi i choroba wieńcowa serca. Curr Opin Lipidol 2000; 11: 49-56. Zobacz streszczenie.
  115. Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, et al. Wpływ metody podawania psyllium na odpowiedź glikemiczną i strawność węglowodanów. J Am Coll Nutr 1991; 10: 364-71. Zobacz streszczenie.
  116. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Sposób podawania wpływa na działanie obniżające stężenie cholesterolu w surowicy psyllium. Am J Clin Nutr 1994; 59: 1055-9. Zobacz streszczenie.
  117. Roberts DC, Truswell AS, Bencke A, i in. Efekt obniżenia poziomu cholesterolu przez płatki śniadaniowe zawierające błonnik psyllium. Med J Aust 1994; 161: 660-4. Zobacz streszczenie.
  118. Anderson JW, Riddell-Mason S, Gustafson NJ, et al. Działanie obniżające poziom cholesterolu w zbożach wzbogaconych w psyllium jako uzupełnienie rozważnej diety w leczeniu łagodnej do umiarkowanej hipercholesterolemii. Am J Clin Nutr 1992; 56: 93-8. Zobacz streszczenie.
  119. Pastorzy JG, Blaisdell PW, Balm TK, i in. Włókno psyllium zmniejsza wzrost stężenia glukozy i insuliny po posiłku u pacjentów z cukrzycą insulinoniezależną. Am J Clin Nutr 1991; 53: 1431-5. Zobacz streszczenie.
  120. Morgan MS, Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, et al. Angielska babka lancetowata i babka płesznik: brak alergenności krzyżowej przez skrzyżowaną immunoelektroforezę. Ann Allergy Asthma Immunol 1995; 75: 351-9. Zobacz streszczenie.
  121. Bonithon-Kopp C, Kronborg O, Giacosa A, et al. Suplementacja wapnia i błonnika w zapobieganiu nawrotom gruczolaka jelita grubego: randomizowane badanie interwencyjne. Grupa analityczna Europejskiej Organizacji Zapobiegania Nowotworom. Lancet 2000; 356: 1300-6. Zobacz streszczenie.
  122. FDA, Ctr Bezpieczeństwo żywności, Applied Nutr. FDA zezwala na żywność zawierającą psyllium, aby oświadczenia zdrowotne na temat zmniejszenia ryzyka chorób serca. Dostępne pod adresem: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsylliu.html
  123. Olson BH, Anderson SM, Becker MP i in. Zboża wzbogacone w psyllium obniżają całkowity poziom cholesterolu we krwi i cholesterolu LDL, ale nie cholesterolu HDL, u dorosłych z hipercholesterolemią: wyniki metaanalizy. J Nutr 1997; 127: 1973-80. Zobacz streszczenie.
  124. Davidson MH, Maki KC, Kong JC, et al. Długoterminowe skutki spożywania pokarmów zawierających łuskę nasion babki płesznik na lipidach w surowicy u osób z hipercholesterolemią. Am J Clin Nutr 1998; 67: 367-76. Zobacz streszczenie.
  125. Anderson JW, Davidson MH, Blonde L, i in. Długotrwałe działanie obniżające poziom cholesterolu w psyllium jako dodatek do terapii dietetycznej w leczeniu hipercholesterolemii. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1433-8. Zobacz streszczenie.
  126. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Wodny ekstrakt z korzenia kozłka (Valeriana officinalis L.) poprawia jakość snu u człowieka. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Zobacz streszczenie.
  127. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. Umiarkowana biegunka wywołana laktulozą przez płesznik: wpływ na ruchliwość i fermentację. Am J Clin Nutr 1998; 67: 317-21. Zobacz streszczenie.
  128. Cavaliere H, Floriano I, Medeiros-Neto G. Działania niepożądane orlistatu w obrębie przewodu pokarmowego można zapobiegać przez jednoczesne przepisywanie naturalnych włókien (psyllium mucilloid). Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 1095-9. Zobacz streszczenie.
  129. Brown L, Rosner B, Willett WW, Sacks FM. Działanie obniżające poziom cholesterolu w błonniku pokarmowym: metaanaliza. Am J Clin Nutr 1999; 69: 30-42. Zobacz streszczenie.
  130. Wolever TM, Robb PA. Wpływ guaru, pektyny, płesznika, polisacharydu soi i celulozy na wodór oddechowy i metan u zdrowych osób. Am J Gastroenterol 1992: 87: 305-10. Zobacz streszczenie.
  131. Schwesinger WH, Kurtin WE, strona CP, et al. Rozpuszczalny błonnik pokarmowy chroni przed powstawaniem kamicy żółciowej cholesterolu. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Zobacz streszczenie.
  132. Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL, et al. Randomizowane badanie kliniczne nasion Plantago ovata (błonnik pokarmowy) w porównaniu z mesalaminą w utrzymywaniu remisji w wrzodziejących okrężnicach (GETECCU). Am J Gastroenterol 1999; 94: 427-33. Zobacz streszczenie.
  133. Fernandez R, Phillips SF. Składniki żelaza wiążącego żelazo in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Zobacz streszczenie.
  134. Fernandez R, Phillips SF. Składniki błonnika osłabiają wchłanianie żelaza u psa. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Zobacz streszczenie.
  135. Freeman GL. Nadwrażliwość psyllium. Ann Allergy 1994; 73: 490-2. Zobacz streszczenie.
  136. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilaksja wywołana środkiem przeczyszczającym psyllium, astma i nieżyt nosa. Allergy 1996; 51: 266-8. Zobacz streszczenie.
  137. Suhonen R, Kantola I, Bjorksten F. Wstrząs anafilaktyczny z powodu spożycia środka przeczyszczającego psyllium. Allergy 1983; 38: 363-5. Zobacz streszczenie.
  138. Errata. Am J Clin Nutr 1998; 67: 1286.
  139. Schectman G, Hiatt J, Hartz A. Ocena skuteczności terapii obniżającej stężenie lipidów (sepquestranty kwasu żółciowego, niacyna, płesznik i lowastatyna) w leczeniu hipercholesterolemii u weteranów. Am J Cardiol 1993; 71: 759-65. Zobacz streszczenie.
  140. Sprecher DL, Harris BV, Goldberg AC, i in. Skuteczność płesznika w obniżaniu poziomu cholesterolu w surowicy u pacjentów z hipercholesterolemią na dietach o wysokiej lub niskiej zawartości tłuszczu. Ann Intern Med 1993; 119: 545-54. Zobacz streszczenie.
  141. Chan EK, Schroeder DJ. Psyllium w hipercholesterolemii. Ann Pharmacother 1995; 29: 625-7. Zobacz streszczenie.
  142. Jalihal A, Kurian G. Terapia spaghula w zespole jelita drażliwego: poprawa ogólnego samopoczucia jest związana ze zmniejszeniem niezadowolenia z jelit. J Gastroenterol Hepatol 1990; 5: 507-13. Zobacz streszczenie.
  143. Stoy DB, LaRosa JC, Brewer BK, i in. Działanie obniżające poziom cholesterolu w gotowych do spożycia płatkach zawierających psyllium. J Am Diet Assoc 1993; 93: 910-2. Zobacz streszczenie.
  144. Anderson JW, Allgood LD, Turner J, i in. Wpływ płesznika na glukozę i odpowiedzi lipidowe w surowicy u mężczyzn z cukrzycą typu 2 i hipercholesterolemią. Am J Clin Nutr 1999; 70: 466-73. Zobacz streszczenie.
  145. Anderson JW, Allgood LD, Lawrence A i in. Działanie obniżające poziom cholesterolu w spożyciu płesznika wspomagające terapię dietą u mężczyzn i kobiet z hipercholesterolemią: metaanaliza 8 kontrolowanych badań. Am J Clin Nutr 2000; 71: 472-9. Zobacz streszczenie.
  146. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Olbrzymie bezoar okrężnicy: lek bezoar ze względu na łuski nasion babki płesznik. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Zobacz streszczenie.
  147. Perlman BB. Interakcja między solami litu a łuską ispaghula. Lancet 1990; 335: 416. Zobacz streszczenie.
  148. Etman M. Wpływ środka przeczyszczającego tworzącego masę na biodostępność karbamazepiny u człowieka. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
  149. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Wpływ błonnika pokarmowego na ruchliwość odbytniczo-esicy u pacjentów z zespołem jelita drażliwego: kontrolowane badanie krzyżowe. Gastroenterology 1990; 98: 66-72. Zobacz streszczenie.
  150. Covington TR, et al. Podręcznik leków bez recepty. 11th ed. Waszyngton, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
Ostatnia ocena - 03/15/2018