Zawartość
Oddział TENS nie jest typową częścią schematu leczenia fibromialgii. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że twoi lekarze nigdy tego nie sugerowali. Ale czy jest to coś, o co powinieneś zapytać? Niewielka, ale rosnąca literatura naukowa sugeruje, że tak może być.Co to jest TENS?
TENS oznacza przezskórną elektryczną stymulację nerwów. To wspólna część fizjoterapii, w której terapeuta używa dużej maszyny. Dostępne są również jednostki osobiste, których można używać w domu.
Osobisty aparat TENS to kieszonkowe urządzenie z kilkoma kablami podłączanymi do elektrod. Przyklejasz elektrody do miejsca, w którym odczuwasz ból, a urządzenie przesyła niewielką ilość prądu przez ten obszar.
Dlaczego to łagodzi ból? Z powodu wbudowanej funkcji naszego mózgu.
Gdy nasze zmysły przejmują świat, dostarczamy zbyt wiele informacji, aby nasz mózg mógł je przetworzyć. Oznacza to, że musi odfiltrować to, co uważa za mniej ważne.
W ramach tego procesu filtrowania nasze mózgi są zaprojektowane tak, aby faworyzować nowe dane wejściowe. TENS wykorzystuje tę cechę, zasadniczo rozpraszając nerwy nowym mrowieniem, powstrzymując je w ten sposób przed wysyłaniem sygnałów bólu.
Zazwyczaj stymulacja jest dostarczana w krótkich seriach lub wzorach, a nie jako stały strumień. Ma to na celu utrzymanie zainteresowania mózgu przez dłuższy czas. W przeciwnym razie wkrótce zacznie go odfiltrowywać.
Jednak to coś więcej niż tylko rozproszenie uwagi. Uważa się również, że TENS pobudza mózg do uwalniania endorfin, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi organizmu.
Ból prowadzi do napięcia, co prowadzi do większego bólu, co prowadzi do większego napięcia itp. Przerwanie tego cyklu może dać mięśniom ulgę, która może być tak trudna do osiągnięcia, a TENS może pomóc przerwać ten cykl.
TENS jest ogólnie uważany za bardzo bezpieczny zabieg. Dopóki siła elektryczności nie jest zbyt wysoka, nie jest to bolesne. Nie będzie wchodzić w interakcje z lekami ani innymi metodami leczenia. Nie sprawi, że poczujesz się oszukany, jak leki przeciwbólowe, i rzadko powoduje niepożądane skutki uboczne. Z jednostką osobistą możesz jej używać wtedy, gdy jej najbardziej potrzebujesz, bez konieczności umawiania się na wizytę czy wychodzenia z domu.
Niewielki odsetek osób w populacji ogólnej nie toleruje TENS. Nie wiemy, czy ta liczba jest wyższa we fibromitach, ale biorąc pod uwagę to, jak wrażliwi jesteśmy, ma to sens. Jednak ustalenie, czy ci się to podoba, czy nie, nie zajmuje dużo czasu. Pierwsze kilka mrowienia prawdopodobnie da ci znać.
TENS na fibromialgię
Jak dotąd nie widzieliśmy wielu badań dotyczących TENS w bólu fibromialgii, ale to, co mamy, wydaje się obiecujące. Podobnie jak w przypadku innych metod leczenia, nie działa na wszystkich, ale niektórym z nas pomaga.
Ogólnie rzecz biorąc, badania sugerują, że zabiegi TENS znacznie łagodzą ból fibromialgii podczas leczenia i przez krótki czas po nim. Naukowcy zasugerowali przyszłe prace mające na celu ocenę skutków trwającego stosowania TENS w czasie.
Niektóre badania sugerują, że TENS może nawet działać uspokajająco na ośrodkowy układ nerwowy (OUN). Uważa się, że główną cechą fibromialgii jest nadwrażliwy ośrodkowy układ nerwowy, zwany centralnym uczuleniem, więc wszystko, co go uspokoi, będzie prawdopodobnie korzystne.
Badanie opublikowane w Rheumatology Internationalsugeruje, że może pomóc złagodzić ból związany z fibromialgią związany z ćwiczeniami.
TENS jest zalecany jako część większego planu leczenia, a nie jako jedyny zabieg.
Uzyskanie jednostki TENS
Niektóre polisy ubezpieczeniowe obejmują aparaty TENS i elektrody zamienne (zużywają się po kilku użyciach), gdy urządzenie zostało przepisane przez lekarza. Jednak niektórzy nie.
Jednostki można kupić bez recepty. Kosztują od około 25 do 100 dolarów. Możesz dostać paczki zastępczych elektrod już od około 15 USD.
Korzyścią z otrzymania jednego przepisanego leku jest to, że lekarz prawdopodobnie wyśle Cię do fizjoterapeuty, aby nauczył się go używać, co może pomóc Ci odnieść większy sukces. Potrzebujemy naszych zabiegów, aby dobrze wykonywały swoją pracę i nie powodowały dalszych problemów. Nieprawidłowe użycie aparatu TENS może naprawdę pogorszyć Twoje mięśnie.
Jeśli kupujesz go samodzielnie, upewnij się, że lekarz wie, że go używasz.
Kilka zastrzeżeń: jeśli masz zmniejszone czucie, jesteś w ciąży, masz raka lub masz rozrusznik serca, TENS nie jest uważany za bezpieczny dla Ciebie.
Słowo od Verywell
Zawsze pamiętaj, że to, co działa dla niektórych z nas, nie działa dla nas wszystkich. Do każdego zabiegu najlepiej podchodzić z ostrożnym optymizmem. Jeśli TENS wydaje się nie być dla Ciebie odpowiedni, nie trzymaj się go tylko dlatego, że zadziałał dla kogoś innego.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst