Oznaki i objawy raka

Zawartość

• Częste objawy
• Rzadkie objawy
• Podgrupy i komplikacje
• Kiedy iść do lekarza

Przeglądanie objawów raka może być zaskakujące i niepokojące. Chociaż istnieje kilka typowych objawów raka, jest ich niewiele konkretny do tej grupy chorób. Oprócz tych, które możesz od razu skojarzyć z rakiem (np. Guzek piersi lub zmiany skórne), mogą również wystąpić objawy, takie jak wzdęcia, uporczywy kaszel i inne. Oczywiście te niejasne objawy mogą również wskazywać na coś zupełnie innego.

Objawy raka różnią się znacznie w zależności od rodzaju choroby. Na przykład guz może zaatakować pobliskie struktury i wpływać na ich funkcję lub naciskać na nerwy (np. Rak jajnika może powodować zaparcia poprzez naciskanie na okrężnicę; rak płuc może powodować chrypkę przez naciskanie nerwu przemieszczającego się przez klatkę piersiową). Ponadto rak często powoduje zmiany metaboliczne, które powodują uogólnione objawy, takie jak zmęczenie, utrata masy ciała i ogólne poczucie złego samopoczucia.

Rozpoznanie objawów raka może pomóc mieć największe szanse na wczesne wykrycie i skuteczne leczenie.

Częste objawy

Chociaż ważne jest, aby pamiętać, że każdy z najczęstszych objawów raka może mieć inne przyczyny, najlepiej jest porozmawiać z lekarzem o wszystkich, których doświadczasz.

Oto 14 najczęstszych objawów raka:

• Niezamierzona lub niewyjaśniona utrata masy ciała
• Guzki, guzy lub powiększone węzły chłonne
• Nocne poty
• Nieprawidłowe krwawienie z pochwy
• Zmiany w wypróżnianiu
• Krew w stolcu lub krwawienie z odbytu
• Uporczywy kaszel
• Duszność
• Ból pojawiający się w dowolnym miejscu ciała, zwłaszcza ból odczuwany jako ból głęboki
• Trwałe, silne zmęczenie
• Zmiany skórne
• Obrzęk lub wzdęcia brzucha
• Krew w moczu
• Trudności z połykaniem

Twoje przeczucia mogą być ważnym „wczesnym objawem” raka. Dowiedziawszy się o diagnozie raka, wiele osób stwierdza, że ​​wiedziało, że coś jest nie tak. Duże badanie z 2016 roku potwierdziło to odkrycie, przynajmniej w przypadku raka jelita grubego. Trzecim najczęściej zgłaszanym objawem przed postawieniem diagnozy było „uczucie odmienności”.

Niektóre z tych objawów są specyficzne dla określonych typów raka, podczas gdy inne mogą występować w kilku typach.

Niewyjaśniona utrata wagi

Niezamierzona utrata masy ciała jest definiowana jako utrata 5% masy ciała w okresie od sześciu do 12 miesięcy bez prób. Jest to odpowiednik ważącej 130 funtów kobiety, która straciła 6 lub 7 funtów, lub 200-funtowego mężczyzny, który stracił około 10 funtów. Chociaż wiele osób może z radością zrzucić kilka kilogramów, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli nieoczekiwanie stracisz na wadze.

Rak jest przyczyną niezamierzonej utraty wagi przez co najmniej 25% przypadków. Utrata masy ciała jest bardziej prawdopodobna w przypadku zaawansowanych nowotworów, ale może również wystąpić we wczesnym stadium raka.

Rak może powodować utratę wagi na kilka sposobów:

• Zmiany aktywności metabolicznej organizmu spowodowane rakiem mogą zwiększyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
• Raki, takie jak rak okrężnicy, mogą powodować, że ludzie szybciej się sycą podczas jedzenia, zmniejszając ich ogólne spożycie.
• Inne nowotwory mogą przeszkadzać w jedzeniu, powodując nudności lub trudności w połykaniu.
• Czasami ludzie z rakiem mogą po prostu nie czuć się wystarczająco dobrze, aby jeść tak, jak zwykle.

Zespół kacheksji nowotworowej, który obejmuje utratę masy ciała, a także zanik mięśni, jest nie tylko objawem raka, ale jest uważany za bezpośrednią przyczynę śmierci nawet 20% osób z rakiem.

Dlaczego dotyczy to niewyjaśnionej utraty wagi

Grudki i guzy

Guz lub zgrubienie w dowolnym miejscu na ciele, które nie ma wyjaśnienia, jest ważnym pierwszym objawem raka.

Guzki w piersi może być rakiem, ale może to być również łagodne torbiele piersi lub gruczolakowłókniaki. Występują również mniej powszechne objawy raka piersi i należy zająć się takimi objawami, jak zaczerwienienie, zgrubienie lub wygląd skórki pomarańczy na piersi.

Ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli masz każdy zmiany w tkance piersi, nawet jeśli wykonałeś normalną mammografię. Mammogramy pomijają około 20% przypadków raka piersi.

Guzki jąder może być objawem raka jąder i tak jak kobiety są zachęcane do wykonywania comiesięcznych samodzielnych badań piersi, mężczyzn zachęca się do wykonywania comiesięcznych samodzielnych badań jąder.

Powiększone węzły chłonne może być pierwszą oznaką raka - zwłaszcza chłoniaków - i może wystąpić w wielu obszarach ciała. W rzeczywistości powiększone węzły chłonne są jednym z kluczowych objawów chłoniaka.

Powiększone węzły chłonne mogą być również oznaką wielu guzów litych, które w pewnym sensie pełnią funkcję „śmietników”. Pierwsze komórki rakowe, które uciekły z guza, zwykle są łapane w węzłach chłonnych znajdujących się najbliżej guza, a wiele nowotworów rozprzestrzenia się do pobliskich węzłów chłonnych, zanim rozprzestrzeni się dalej w organizmie.

Inne guzy, zgrubienia, a nawet siniaki nieproporcjonalne do urazu powinny zostać ocenione przez lekarza.

Nocne poty

Nocne poty są częstym objawem raka, zwłaszcza białaczek i chłoniaków. Nocne poty występujące podczas raka to nie tylko „uderzenia gorąca”. Często są moczone do tego stopnia, że ​​ludzie muszą wstać z łóżka i zmienić piżamę, czasami wielokrotnie. W przeciwieństwie do uderzeń gorąca, które mogą wystąpić o każdej porze dnia i nocy, nocne poty są częstsze podczas snu.

Nocne poty u mężczyzn powinny zawsze poddać się ocenie lekarza. Chociaż może to być ważny objaw raka również u kobiet, może być trudno odróżnić, co jest „normalne”, a co nie u kobiet, zwłaszcza tych, które są we wczesnych stadiach menopauzy.

Nocne poty i rak

Nieprawidłowe krwawienie z pochwy

Nieprawidłowe krwawienie z pochwy może być oznaką raka, ale z pewnością ma również wiele łagodnych przyczyn. Nieprawidłowe krwawienie może przybierać różne formy, w tym:

• Krwawienie między miesiączkami
• Okresy, które są cięższe lub lżejsze niż zwykle
• Krwawienie po seksie
• Krwawienie po zakończeniu menopauzy

Nowotwory macicy, szyjki macicy i pochwy mogą powodować krwawienie bezpośrednio związane z guzem. Zmiany hormonalne spowodowane rakiem, na przykład rakiem jajnika, mogą również powodować zmiany w cyklu miesiączkowym.

Każda kobieta jest inna, a najważniejsze objawy to te, które reprezentują Zmiana w tym, co jest dla ciebie normalne.

Zmiany w nawykach jelit

Jeśli zauważysz zmiany w wypróżnianiu, czy to w kolorze, konsystencji czy częstotliwości, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Objawy raka okrężnicy mogą być różne, od biegunki do zaparć, ale najbardziej niepokojące jest coś, co nie jest dla Ciebie normą.

Krwawienie z odbytnicy

Jeśli zobaczysz krew w stolcu, prawdopodobnie będziesz się martwić, ale podobnie jak w przypadku innych możliwych objawów raka, istnieje również wiele łagodnych przyczyn.

Kolor krwi jest czasami przydatny do określenia pochodzenia krwi (ale nie przyczyny). Krwawienie z dolnej okrężnicy (lewej okrężnicy) i odbytnicy jest często jaskrawoczerwone. To z górnej okrężnicy (prawej okrężnicy) i jelita cienkiego jest często ciemnoczerwone, brązowe lub czarne. A krew z wyższych części, na przykład z przełyku lub żołądka, jest bardzo ciemna i często przypomina fusy z kawy.

Inne przyczyny krwawienia z odbytu obejmują hemoroidy, szczeliny odbytu i zapalenie okrężnicy, ale ważną kwestią jest to, że - nawet jeśli masz te inne schorzenia - nie oznacza to, że nie masz również raka okrężnicy. W rzeczywistości niektóre rodzaje zapalenia okrężnicy są czynnikiem ryzyka raka okrężnicy.

Jeśli masz ten objaw, koniecznie udaj się do lekarza, nawet jeśli uważasz, że istnieje uzasadniona przyczyna.

Uporczywy kaszel

Uporczywy kaszel może być objawem raka płuc; około połowa osób z tą chorobą ma w chwili rozpoznania przewlekły kaszel. Może to być również objaw raka, który rozprzestrzenił się do płuc, takiego jak rak piersi, rak okrężnicy, rak nerki lub rak prostaty.

Kaszel może być spowodowany zwężeniem dróg oddechowych spowodowanym przez guz lub w wyniku infekcji, które powstają w wyniku guzów w płucach. Oczywiście należy również wziąć pod uwagę choroby układu oddechowego, takie jak przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP).

Duszność

Duszność jest jednym z głównych wczesnych objawów raka płuc. Chociaż rak płuc można wiązać z przewlekłym kaszlem, najczęstsze objawy raka płuc z czasem ulegały zmianie.

Kilkadziesiąt lat temu najpowszechniejsze typy choroby miały tendencję do wzrostu w pobliżu dużych dróg oddechowych w płucach; miejsce, które często powodowało kaszel i odkrztuszanie krwi. Obecnie najpowszechniejsza postać raka płuc - gruczolakoraka płuc - ma tendencję do wzrostu w zewnętrznych obszarach płuc. Guzy te mogą rosnąć dość duże, zanim zostaną wykryte i często powodują duszność, a ich pierwszym objawem jest aktywność.

Inne możliwe przyczyny duszności

Ból klatki piersiowej, brzucha, miednicy, pleców lub głowy

Ból występujący w dowolnym miejscu ciała może być możliwym objawem raka. Jeśli masz jakiś niewyjaśniony ból, który utrzymuje się, szczególnie ból, który opisałbyś jako głęboki, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Ból głowy

Bóle głowy są najczęstszymi objawami raka mózgu lub guzów, które rozprzestrzeniły się (przerzuty) do mózgu, ale z pewnością większość bólów głowy nie jest spowodowana rakiem.

Klasyczny ból głowy spowodowany guzem mózgu jest silny, najgorszy rano i postępuje z czasem. Te bóle głowy mogą nasilać się podczas czynności takich jak kaszel lub parcie w celu wypróżnienia i mogą występować tylko z jednej strony. Osoby z bólem głowy związanym z guzem mózgu często mają inne objawy, takie jak nudności i wymioty, osłabienie jednej strony ciała lub napady padaczkowe. Jednak guzy mózgu mogą również powodować bóle głowy, które są nie do odróżnienia od napięciowych bólów głowy i mogą być jedyną oznaką obecności guza.

Rozprzestrzenianie się raka do mózgu (przerzuty do mózgu) występuje siedem razy częściej niż pierwotne guzy mózgu i powoduje podobne objawy. Nowotwory, które najprawdopodobniej rozprzestrzeniają się do mózgu, obejmują raka piersi, raka płuc, raka pęcherza moczowego i czerniaka. Często zdarza się, że osoby z przerzutami do mózgu, zwłaszcza z rakiem drobnokomórkowym płuc, mają objawy związane z guzem w mózgu zanim pojawią się objawy z powodu pierwotnego raka.

Ból pleców

Najczęstszą przyczyną bólu pleców jest nadwyrężenie pleców, ale ból pleców, który utrzymuje się i nie ma oczywistej przyczyny, może być również objawem raka. Ból pleców związany z rakiem jest często (ale nie zawsze) silniejszy w nocy, nie ustępuje, gdy się kładziesz i może nasilać się przy głębokim oddechu lub podczas wypróżnień.

Ból pleców może być spowodowany nowotworami klatki piersiowej, brzucha lub miednicy lub przerzutami do kręgosłupa z innych nowotworów.

Ból ramienia

Ból odczuwany w barkach lub łopatkach może być łatwo spowodowany napięciem mięśni, ale może być również ważnym wczesnym objawem raka. Skierowany ból spowodowany rakiem płuc, rakiem piersi i chłoniakami, a także przerzutami z innych nowotworów, może powodować bóle ramion lub łopatek.

Ból w klatce piersiowej

Istnieje wiele przyczyn bólu w klatce piersiowej, a głównym podejrzanym często są choroby serca. Niewyjaśniony ból w klatce piersiowej może być również objawem raka. Chociaż płuco nie ma zakończeń nerwowych, ból przypominający „ból płuc” występuje u dużej liczby osób, u których zdiagnozowano raka płuc.

Ból brzucha lub miednicy

Podobnie jak w przypadku bólu w innych obszarach ciała, ból brzucha i miednicy jest najczęściej związany ze stanami innymi niż rak. Jedną z trudności związanych z bólem brzucha i miednicy jest jednak to, że często trudno jest określić, gdzie zaczyna się ból.

Kiedy udać się do lekarza z powodu bólu brzucha

Zmęczenie

W przeciwieństwie do zwykłego zmęczenia, zmęczenie rakiem jest często znacznie bardziej uporczywe i powoduje niepełnosprawność. Niektórzy ludzie opisują to zmęczenie jako „całkowite zmęczenie ciała” lub wyczerpanie. To nie jest coś, co można przeforsować, odpoczywając lub pijąc mocną kawę. Cechą charakterystyczną tego rodzaju zmęczenia jest to, że znacząco utrudnia ono życie.

Rak może powodować zmęczenie na wiele sposobów. Ogólnie rzecz biorąc, wzrost guza może być obciążeniem dla organizmu. Inne objawy raka, takie jak duszność, niedokrwistość, ból lub obniżony poziom tlenu we krwi (niedotlenienie), również mogą powodować zmęczenie.

Jeśli zauważysz, że zmęczenie zakłóca Twoje normalne czynności, koniecznie porozmawiaj z lekarzem.

Zmiany skórki

Istnieje wiele rodzajów „zmian skórnych”, które mogą być objawem raka skóry. Niektóre z nich obejmują nowe plamy na skórze (bez względu na kolor), ból, który nie goi się, lub zmiany w pieprzu lub piegach.

Podczas gdy raki skóry, takie jak rak podstawnokomórkowy i rak płaskonabłonkowy, są bardziej powszechne, czerniak jest odpowiedzialny za większość zgonów z powodu raka skóry.

Zapoznaj się z ABCDE czerniaka, które obejmują aspekty zmian skórnych (asymetria, granice, średnica i inne), które mogą wskazywać na raka skóry. Chociaż jest to rozróżnienie mniej niż kliniczne, wielu ekspertów zauważa, że ​​nawet coś, co uważasz za „śmiesznie wyglądające”, może być oznaką raka skóry.

Warto zauważyć, że czerniaki często są najpierw zauważane przez kogoś innego. Jeśli Twoja ukochana osoba ma podejrzanie wyglądającą plamkę na skórze, nie bój się coś powiedzieć.

ABCDE czerniaka

Wzdęcia (rozdęcie brzucha)

Obrzęk lub wzdęcia brzucha mogą być pierwszym objawem kilku rodzajów raka, w tym raka jajnika, raka trzustki i raka okrężnicy.

Możesz poczuć pełnię w brzuchu lub zauważyć, że ubrania są ciaśniejsze na środku, nawet jeśli nie przybrałeś na wadze.

Rak jajnika został ukuty jako „cichy zabójca”, ponieważ objawy często pojawiają się w późnej fazie choroby, a następnie są często odrzucane z powodu czegoś innego.

Stwierdzono, że wzdęcia są częstym objawem raka jajnika, ale kobiety często przypisują ten objaw przyrostowi masy ciała lub innym przyczynom. Podobnie zaparcia, ból podczas stosunku płciowego, zaparcia i częste oddawanie moczu mogą być objawami raka jajnika, ale często najpierw przypisuje się je innym przyczynom.

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, porozmawiaj z lekarzem. Rak jajnika może być uleczalny, gdy zostanie wcześnie wykryty.

Krew w moczu

Krew w moczu może być objawem raka pęcherza. Nawet lekki różowy odcień moczu gwarantuje wizytę u lekarza. Jest to szczególnie ważne, jeśli paliłeś w przeszłości, ponieważ ten nawyk jest odpowiedzialny za co najmniej połowę przypadków raka pęcherza.

Trudności z połykaniem

Trudności w połykaniu, znane również jako dysfagia, mogą być objawem raka. Często jest to pierwszy objaw raka przełyku spowodowany zwężeniem przełyku.

Ponieważ przełyk przemieszcza się przez obszar między płucami (zwany śródpiersiem), guzy w tym regionie, takie jak rak płuc i chłoniaki, często również powodują ten objaw.

Dlaczego mogą wystąpić trudności w połykaniu

Rzadkie objawy

Istnieje kilka mniej powszechnych, ale nie mniej ważnych objawów, które mogą ostrzegać o obecności raka. Niektóre z nich obejmują:

• Zakrzepy: Istnieje wiele czynników ryzyka wystąpienia zakrzepów krwi w nogach, znanych jako zakrzepica żył głębokich (DVT). W ostatnich latach zauważono, że jednym z tych czynników może być wcześniej nierozpoznany rak. Ważne jest, aby znać objawy DVT nie tylko z tego powodu, ale także dlatego, że często pękają i przemieszczają się do płuc, coś, co nazywa się zatorowością płucną.
• Zmiany w moczu: Zmiany w oddawaniu moczu, takie jak częstotliwość lub trudności w rozpoczęciu strumienia, mogą być wczesnym objawem raka.
• Zgaga lub niestrawność: Przewlekła zgaga spowodowana chorobą refluksową przełyku (GERD) jest ważną przyczyną raka przełyku. Jeśli masz długotrwałą zgagę, porozmawiaj z lekarzem o badaniach przesiewowych.
• Półpasiec: Półpasiec, stan spowodowany reaktywacją wirusa ospy wietrznej, może być objawem raka.
• Depresja: Nowa depresja jest dość powszechnym wczesnym objawem raka.
• Złamania z minimalnym urazem: Kiedy nowotwory rozprzestrzeniają się na kości, mogą je osłabiać, tak że dochodzi do złamań przy minimalnym urazie. Złamanie, które występuje w kości osłabionej przez raka, nazywane jest złamaniem patologicznym.
• Łatwe siniaczenie: Nowotwory naciekające szpik kostny mogą zmniejszać liczbę płytek krwi. Z kolei zmniejszenie liczby płytek krwi może powodować łatwe powstawanie siniaków.
• Białe plamy w ustach: Białe plamy na dziąsłach lub języku (zwane leukoplakią) mogą być wczesnym objawem raka jamy ustnej i obecnie wielu lekarzy rutynowo je sprawdza podczas regularnych badań stomatologicznych. Podczas gdy palenie i picie były w przeszłości głównymi winowajcami tych nowotworów, obecnie uważa się, że wiele z nich jest spowodowanych zakażeniem wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV).

Wreszcie, niektóre nowotwory powodują wyjątkowe objawy w oparciu o związki, które wytwarzają i wydzielają. Objawy te - określane jako zespoły paraneoplastyczne - mogą objawiać się objawami spowodowanymi działaniem tych związków.

Na przykład niektóre nowotwory płuc wytwarzają substancję podobną do hormonu, która podnosi poziom wapnia we krwi. Objawy hiperkalcemii (wysokie stężenie wapnia we krwi), takie jak bóle mięśni, mogą zatem być pierwszym objawem raka.

Podgrupy i komplikacje

Ważne jest, aby nie lekceważyć objawów z powodu braku czynników ryzyka. Na przykład rak piersi robi występują u mężczyzn, a także u wielu kobiet bez rodzinnej historii choroby. Rak płuc robi występują u osób, które nigdy nie paliły. I rak okrężnicy robi występują u młodych mężczyzn i kobiet.

Jeśli masz jakiekolwiek objawy, nie ignoruj ​​ich, nawet jeśli nie masz czynników ryzyka lub historii raka w rodzinie i prowadziłeś zdrowy tryb życia.

Osoby z istniejącymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca, choroby układu krążenia, przewlekłe choroby płuc, zaburzenia psychiatryczne i demencja, często mają inny przebieg wykrywania i leczenia raka, a także więcej powikłań pooperacyjnych i wyższą śmiertelność. W niektórych przypadkach wykrycie następuje wcześniej, ponieważ często odwiedzasz lekarza. W innych przypadkach, zwłaszcza w stanach psychiatrycznych, ludzie mogą opóźniać postawienie diagnozy.

Różne stany mogą oznaczać, że lekarze niechętnie podejmują agresywne leczenie raka, ponieważ Twoje zdrowie jest już słabe i możesz nie tolerować operacji, radioterapii lub chemioterapii. Leki przeciwnowotworowe mogą wchodzić w interakcje z lekami, które przyjmujesz na inny stan. Twój inny stan może się pogorszyć, co może utrudnić zakończenie leczenia raka.

Na przykład, jeśli masz chorobę płuc, chemioterapia może spowodować zapalenie płuc i pogorszyć objawy. Sterydy i skutki uboczne leczenia raka mogą wpływać na kontrolę poziomu glukozy we krwi w cukrzycy. Ponadto w przypadku wielu schorzeń powrót do zdrowia będzie wolniejszy, jeśli zostaniesz poddany leczeniu przeciwnowotworowemu.

Leczenie raka jest również trudne w czasie ciąży, ponieważ na płód oddziaływałaby chemioterapia lub radioterapia.

Kiedy iść do lekarza

Jest bardzo niewiele objawów, które konkretnie oznaczają raka, więc trudno jest wiedzieć, kiedy należy się martwić. Każdy objaw, który jest dla Ciebie nowy; z którym mieszkałeś, ale jest to niewyjaśnione; a wszelkie zmiany w nawykach jelit, pęcherza lub menstruacji, które są dla Ciebie nietypowe, warto omówić z lekarzem.

Często te objawy okazują się być związane z chorobami innymi niż rak. Jednak potwierdzenie tego jest niezbędne, aby uniknąć pominięcia wczesnej diagnozy.

Pomimo znaczenia zajęcia się objawami raka, wiele osób opóźnia rozmowę z lekarzem. Na przykład badanie z 2016 r. Wykazało, że średni czas między zauważeniem objawów raka płuc a ostatecznym rozpoznaniem wynosił 12 miesięcy. Ludzie opóźniają wizytę u lekarza z kilku powodów, takich jak zaprzeczenie, strach przed diagnozą lub strach przed etykietą. „narzekający” lub „hipochondryk”.

Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy, pamiętaj, aby świadomie przyznać się do nich i podzielić się troskami z ukochaną osobą, której ufasz. Twój doktor chce wywołać wszelkie nietypowe objawy i to mogą mają znaczenie, jeśli rak zostanie wcześnie wykryty.

Wczesne wykrycie raka może zwiększyć wskaźniki przeżycia i zminimalizować zakres potrzebnego leczenia. Nawet jeśli nowotwory rozwinęły się do punktu, w którym nie są już uleczalne, często można je leczyć. Ludzie żyją dłużej niż kiedykolwiek z rakiem, jak pokazuje 15 milionów osób, które przeżyły raka w samych Stanach Zjednoczonych.

Słowo od Verywell

Jeśli masz którykolwiek z objawów raka wymienionych powyżej lub jakiekolwiek objawy nie wymienione w tej sprawie - porozmawiaj z lekarzem. Czasami określenie dokładnej przyczyny objawu może być trudne. Bądź wytrwały. Objawy to sposób, w jaki Twój organizm mówi Ci, że coś jest nie tak. Jeśli nie otrzymujesz odpowiedzi, poproś o skierowanie lub uzyskaj drugą opinię. Nikt nie zna Twojego ciała ani tego, co jest dla Ciebie normalne, lepiej niż Ty i nikt inny nie jest tak zmotywowany, aby dbać o jego zdrowie.

Przyczyny i czynniki ryzyka raka