Zawartość
- Co obejmuje rehabilitacja kardiologiczna?
- Czy rehabilitacja kardiologiczna działa?
- Jak zwiększyć skuteczność rehabilitacji kardiologicznej
Zrecenzowany przez:
Roger Scott Blumenthal, M.D.
Właśnie przeszedłeś operację serca, a teraz twój lekarz chce, żebyś zaczął ćwiczyć. Poważnie?
Tak, mówi kardiolog Roger Blumenthal, dyrektor Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease. W rzeczywistości jedna z najlepszych terapii po operacji serca lub zawale serca nie zawiera pigułki; jest to właściwie zorganizowany, nadzorowany program ćwiczeń i edukacji zwany rehabilitacją kardiologiczną.
Rehabilitacja kardiologiczna jest również zalecana dla osób, które przeszły operację bajpasów, plastykę naczyń lub wszczepiony stent oraz dla osób z niewydolnością serca.
Co obejmuje rehabilitacja kardiologiczna?
Blumenthal i inni lekarze zwykle przepisują rehabilitację kardiologiczną dwa do trzech razy w tygodniu przez 12 do 18 tygodni, zaczynając około miesiąca po operacji lub incydencie sercowym. (Medicare i komercyjne ubezpieczenie zdrowotne obejmują łącznie 36 wizyt). Tak, obejmuje ćwiczenia, ale obejmuje również poradnictwo żywieniowe i wsparcie przy dokonywaniu innych zmian stylu życia.
Blumenthal zauważa, że jedna z często pomijanych zalet: „Znajdujesz się w otoczeniu ludzi, którzy mieli zawał serca i którzy są w podobnej sytuacji jak ty”. To z kolei zapewnia poprawę psychologiczną w sposób, którego nie dają ćwiczenia na siłowni w otoczeniu wysportowanych dwudziestoparolatków.
Czy rehabilitacja kardiologiczna działa?
Prostą odpowiedzią jest tak. Przegląd 128 badań z udziałem prawie 100 000 osób, które przeszły zawał serca, plastykę naczyń lub niewydolność serca, wykazał, że osoby, które uczestniczyły w rehabilitacji kardiologicznej, były znacznie mniej narażone na hospitalizację i miały znacznie lepszą jakość życia niż osoby, które to zrobiły. nie. Inne badania wykazały niższe wskaźniki zgonów u osób, które uczestniczyły w rehabilitacji kardiologicznej, z największą korzyścią obserwowaną u osób, które uczestniczyły w większości sesji. Korzyści obejmują również utratę wagi, poprawę poziomu cholesterolu, mniejszy stres i mniejsze ryzyko depresji.
Jak zwiększyć skuteczność rehabilitacji kardiologicznej
Niestety, mówi Blumenthal, lekarze kierują tylko jednego na pięciu kwalifikujących się pacjentów na rehabilitację kardiologiczną - coś, co może znacznie spowolnić ich powrót do zdrowia i wpłynąć na ich przyszłe zdrowie. I chociaż lekarze mogą przepisać rehabilitację kardiologiczną każdemu kwalifikującemu się pacjentowi, nie mogą go do tego zmusić - a większość tego nie robi. Ogólnie rzecz biorąc, tylko około połowa osób skierowanych na rehabilitację kardiologiczną kończy program, a kobiety znacznie rzadziej kończą ten program niż mężczyźni.
Dlaczego nie idą? „Mówią, że są zbyt zajęci lub nie mogą się tam dostać, ponieważ pracują” - mówi Blumenthal. „Ale zdecydowana większość osób z chorobami serca jest na emeryturze”. Zasadniczo mówi: „Oni nie rozumieją korzyści z programu. Wolą raczej pigułkę ”. Ponadto osoby z chorobami serca prawdopodobnie nie ćwiczyły regularnie, zanim zachorowały, a brak aktywności fizycznej przyczynił się do ich stanu. „Czasami trudno jest zmienić lata nawyku” - mówi.
W tym celu koledzy Blumenthal i Johns Hopkins szukają sposobów, aby zachęcić pacjentów do pozostania na odwyku kardiologicznym. Jedna opcja: powiązanie go z monitorami aktywności lub aplikacjami na smartfony, które wysyłają przypomnienia o spotkaniach.
Nawet jeśli ty zrobić pełna rehabilitacja kardiologiczna, nie należy przerywać ćwiczeń. Badania pokazują, że chociaż sama rehabilitacja jest korzystna, zyskujesz jeszcze więcej za swoje ćwiczenia, jeśli będziesz kontynuować po jej zakończeniu, mówi Blumenthal.
„Czasami potrzebujesz czegoś więcej niż pigułki i to jest jeden z takich momentów” - mówi Blumenthal. „Korzyści z rehabilitacji kardiologicznej są równe lub lepsze niż cokolwiek, co można uzyskać z pigułki”.