Zawartość
- Niebezpieczeństwo odwodnienia i udaru cieplnego
- Co to jest odwodnienie?
- Co powoduje odwodnienie?
- Jakie są objawy odwodnienia?
- Leczenie odwodnienia
- Jak można zapobiec odwodnieniu?
- Co to jest udar cieplny?
- Co powoduje udar cieplny?
- Jakie są objawy udaru cieplnego?
- Leczenie udaru cieplnego
- Jak można zapobiegać udarowi cieplnemu?
Niebezpieczeństwo odwodnienia i udaru cieplnego
Odwodnienie i udar cieplny to dwie bardzo powszechne choroby związane z przegrzaniem, które mogą zagrażać życiu, jeśli nie są leczone.
Co to jest odwodnienie?
Odwodnienie może być poważną chorobą związaną z przegrzaniem. Jest to również niebezpieczny efekt uboczny biegunki, wymiotów i gorączki. Dzieci i osoby powyżej 60 roku życia są szczególnie podatne na odwodnienie.
Co powoduje odwodnienie?
W normalnych warunkach wszyscy codziennie tracimy wodę w organizmie przez pot, łzy, oddech, mocz i stolec. U zdrowej osoby wodę tę zastępuje picie płynów i spożywanie pokarmów zawierających wodę. Kiedy dana osoba choruje na gorączkę, biegunkę lub wymioty, dochodzi do odwodnienia. Dzieje się tak również wtedy, gdy osoba jest prześwietlona na słońcu i nie pije wystarczającej ilości wody. Dzieje się tak, gdy organizm traci zawartość wody i niezbędne sole organizmu, takie jak sód i potas.
Czasami odwodnienie może być spowodowane lekami, takimi jak diuretyki. Te wyczerpane płyny ustrojowe i elektrolity. Niezależnie od przyczyny odwodnienie należy leczyć tak szybko, jak to możliwe.
Jakie są objawy odwodnienia?
Poniżej przedstawiono najczęstsze objawy odwodnienia. Jednakże, każdy z osobna mógł doświadczyć symptomów na różny sposób. Objawy mogą obejmować:
Pragnienie
Rzadsze oddawanie moczu
Sucha skóra
Zmęczenie
zawroty
Zawroty głowy
Dezorientacja
Suchość w ustach i błonach śluzowych
Zwiększone tętno i oddech
U dzieci dodatkowe objawy mogą obejmować:
Suchość w ustach i języku
Żadnych łez podczas płaczu
Żadnych mokrych pieluch przez kilka godzin
Zapadnięty brzuch, oczy lub policzki
Apatia
Drażliwość
Skóra, która nie spłaszcza się po ściśnięciu i uwolnieniu
Objawy odwodnienia mogą przypominać inne schorzenia lub problemy. Zawsze porozmawiaj z lekarzem w celu postawienia diagnozy.
Leczenie odwodnienia
Wczesne wykrycie odwodnienia można często leczyć w domu pod kierunkiem lekarza. U dzieci wskazówki dotyczące podawania pokarmu i płynów będą się różnić w zależności od przyczyny odwodnienia, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem.
W przypadku łagodnego odwodnienia zaleca się proste nawodnienie poprzez picie płynów. Wiele napojów sportowych dostępnych na rynku skutecznie przywraca płyny ustrojowe, elektrolity i równowagę soli.
W przypadku umiarkowanego odwodnienia mogą być potrzebne płyny dożylne (IV). Jeśli zostanie złapany wystarczająco wcześnie, proste nawodnienie może być skuteczne. Przypadki poważnego odwodnienia należy traktować jako nagły wypadek i konieczna jest hospitalizacja wraz z dożylnym podawaniem płynów. Należy podjąć natychmiastowe działania.
Jak można zapobiec odwodnieniu?
Podejmij środki ostrożności, aby uniknąć szkodliwych skutków odwodnienia, w tym:
Pij dużo płynów, zwłaszcza podczas pracy lub zabawy na słońcu.
Upewnij się, że przyjmujesz więcej płynów niż tracisz.
Spróbuj zaplanować zajęcia fizyczne na świeżym powietrzu na chłodniejsze pory dnia.
Pij odpowiednie napoje dla sportowców, aby utrzymać równowagę elektrolitową.
W przypadku niemowląt i małych dzieci roztwory takie jak Pedialyte pomogą utrzymać równowagę elektrolitów podczas choroby lub narażenia na ciepło. Nie próbuj robić w domu roztworów płynów i soli dla dzieci.
Co to jest udar cieplny?
Udar cieplny jest najpoważniejszą postacią choroby cieplnej i stanowi stan zagrożenia życia. Jest wynikiem długiej, ekstremalnej ekspozycji na słońce. W takim przypadku osoba nie poci się wystarczająco, aby obniżyć temperaturę ciała. Osoby starsze, niemowlęta, osoby pracujące na świeżym powietrzu, osoby z chorobami psychicznymi, otyłością, słabym krążeniem oraz osoby przyjmujące określone rodzaje leków lub pijące alkohol są najbardziej podatne na udar cieplny. Jest to stan, który rozwija się szybko i wymaga natychmiastowego leczenia.
Co powoduje udar cieplny?
Nasze ciała wytwarzają ogromną ilość wewnętrznego ciepła i zwykle ochładzamy się poprzez pocenie się i promieniowanie ciepłem przez skórę. Jednak w pewnych okolicznościach, takich jak ekstremalne upały, wysoka wilgotność lub energiczna aktywność w gorącym słońcu, ten system chłodzenia może zacząć zawieść. Pozwala to na nagrzanie się do niebezpiecznych poziomów.
Jeśli osoba jest odwodniona i nie może się pocić na tyle, aby ochłodzić swoje ciało, jej temperatura wewnętrzna może wzrosnąć do niebezpiecznie wysokiego poziomu. To powoduje udar cieplny.
Jakie są objawy udaru cieplnego?
Poniżej przedstawiono najczęstsze objawy udaru cieplnego. Jednakże, każdy z osobna mógł doświadczyć symptomów na różny sposób. Objawy mogą obejmować:
Bół głowy
Zawroty głowy
Dezorientacja, pobudzenie lub zagubienie
Ospałość lub zmęczenie
Napad
Gorąca, sucha skóra, zaczerwieniona, ale nie spocona
Wysoka temperatura ciała
Utrata przytomności
Szybkie bicie serca
Halucynacje
Objawy udaru cieplnego mogą przypominać inne schorzenia lub problemy. Zawsze porozmawiaj z lekarzem w celu postawienia diagnozy.
Leczenie udaru cieplnego
Ważne jest, aby pacjent był natychmiast leczony, ponieważ udar cieplny może spowodować trwałe uszkodzenie ciała lub śmierć. Istnieje kilka natychmiastowych środków pierwszej pomocy, które możesz podjąć, czekając na nadejście pomocy, w tym:
Zabierz osobę w zacienione miejsce.
Zdjąć ubranie i delikatnie polać skórę chłodną wodą, a następnie wachlować, aby pobudzić pocenie.
Nałóż okłady z lodu na pachwiny i pachy.
Poproś osobę, aby położyła się w chłodnym miejscu z lekko uniesionymi stopami.
Szybko ochłodź osobę, jakkolwiek możesz.
Płyny dożylne (IV) są często konieczne, aby skompensować utratę płynów lub elektrolitów. Ogólnie zaleca się odpoczynek w łóżku, a temperatura ciała może zmieniać się nieprawidłowo przez kilka tygodni po udarze cieplnym.
Jak można zapobiegać udarowi cieplnemu?
Istnieją środki ostrożności, które mogą pomóc w ochronie przed niekorzystnymi skutkami udaru cieplnego. Należą do nich:
Pij dużo płynów podczas zajęć na świeżym powietrzu, szczególnie w upalne dni. Preferowane są napoje wodne i sportowe. Unikaj herbaty, kawy, napojów gazowanych i alkoholu z kofeiną, ponieważ mogą one prowadzić do odwodnienia.
Noś lekką, ciasno tkaną, luźną odzież w jasnych kolorach.
Zaplanuj energiczne zajęcia i sporty na chłodniejsze pory dnia.
Chroń się przed słońcem, zakładając kapelusz, okulary przeciwsłoneczne i używając parasola.
Stopniowo wydłużaj czas spędzany na świeżym powietrzu, aby przyzwyczaić ciało do ciepła.
Podczas zajęć na świeżym powietrzu rób częste przerwy na picie i spryskuj się butelką z rozpylaczem, aby uniknąć przegrzania.
Staraj się spędzać jak najwięcej czasu w pomieszczeniu w bardzo gorące i wilgotne dni.
Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętych samochodach w ciepłe lub słoneczne dni.
Jeśli mieszkasz w gorącym klimacie i cierpisz na chorobę przewlekłą, porozmawiaj ze swoim lekarzem o dodatkowych środkach ostrożności, które możesz podjąć, aby chronić się przed udarem cieplnym.
#TomorrowsDiscoveries: kontrola równowagi między solą a wodą - Dr. William Guggino
#TomorrowsDiscoveries: Brak równowagi soli i wody w organizmie może prowadzić do problemów, od mukowiscydozy, przez biegunkę, po niewydolność nerek. Dr Guggino i jego zespół badają kanały, które przenoszą sól i wodę - oraz co z nimi jest nie tak w chorobie.