Zawartość
- Korzyści z pakietów Hot Pack
- Kto korzysta na korzystaniu z pakietów Hot Pack?
- Jak jest stosowane ciepło?
- Kto powinien unikać korzystania z pakietów Hot Pack?
- Jak długo należy używać ciepła?
- Kilka słów przestrogi
Korzyści z pakietów Hot Pack
Ciepło dostarczane przez gorące opakowania ma kilka ważnych zalet. Mogą to być:
- Rozluźnia napięte mięśnie, powodując rozluźnienie tkanek.
- Zmniejsza ból spowodowany napięciem mięśni lub skurczami.
- Powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co zwiększa krążenie w okolicy.
Zwiększone krążenie w zranionej części ciała pomaga w dostarczaniu składników odżywczych, tlenu i komórek, które pomagają w gojeniu. To zwiększone krążenie może również zmyć metaboliczne odpady, które mogą gromadzić się wokół zranionego miejsca ciała.
Kto korzysta na korzystaniu z pakietów Hot Pack?
Pacjenci z określonymi schorzeniami zazwyczaj odnoszą korzyści z używania gorących okładów w klinice fizjoterapeutycznej. Warunki te mogą obejmować:
- Artretyzm
- Chroniczny ból
- Przykurcz stawów
- Skurcze mięśni
- Przewlekły uraz, w którym pożądany jest zwiększony przepływ krwi
Po urazie ciepło pomaga zwiększyć rozciągliwość tkanek i poprawić sposób poruszania się mięśni, więc prawie każdy może skorzystać na stosowaniu ciepła i okładów gorących w ramach programu fizjoterapii.
Jak jest stosowane ciepło?
Jeśli Twój PT zdecyduje się na ogrzanie Twojej części ciała podczas sesji PT, warto wiedzieć, jak to się dzieje. W ten sposób będziesz przygotowany, jeśli użyjesz ciepła w PT. Ciepło jest stosowane w określony sposób:
- Twoje ciało powinno być wygodnie ułożone
- Część ciała poddawaną działaniu ciepła należy odsłonić
- Twój PT otrzyma gorący pakiet z urządzenia zwanego hydrokolatorem. To duże pudełko zawierające wodę podgrzaną do około 160 stopni. Gorący pakiet jest wypełniony gliną i piaskiem i pochłania gorącą wodę.
- Gorący pakiet jest zawijany w ręcznik frotte i nakładany na leczoną część ciała.
Przy pierwszym zastosowaniu ciepła może nie być gorąca; po kilku minutach ciepło przeniknie przez ręcznik. Poczekaj kilka minut, a poczujesz, jak ciepło przenika przez skórę.
Kto powinien unikać korzystania z pakietów Hot Pack?
Istnieją pewne warunki, w których należy unikać stosowania wilgotnego ciepła i gorących opakowań. Mogą to być:
- W obszarach o upośledzonej lub zmienionej wrażliwości (np. Drętwienie lub mrowienie)
- U osób z zaburzeniami sprawności umysłowej
- Otwarte rany
- Po ostrym urazie
- Ponad staw z ostrym hemartrozą
- U osób ze stwardnieniem rozsianym, które są wrażliwe na ciepło
Jeśli masz kontuzję i rozważasz użycie ciepła, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że używanie gorących opakowań jest dla ciebie bezpieczne. Wizyta u fizjoterapeuty może pomóc w ustaleniu, czy należy używać ciepła.
Jak długo należy używać ciepła?
Ciepło i gorące okłady są często nakładane na ciało na 10 do 15 minut. Należy często sprawdzać, czy nie jest zbyt gorąco i aby uniknąć uszkodzenia skóry. Jeśli robi się zbyt ciepło, należy usunąć gorący pakiet z ciała. Nie zaleca się używania ciepła kilka razy dziennie, ponieważ może to spowodować uszkodzenie skóry.
Kilka słów przestrogi
Jeśli idziesz do fizjoterapeuty, może on użyć ciepła, aby pomóc w leczeniu Twojego stanu. Długotrwałe używanie ciepła może nie być zalecane, ponieważ może powodować rumień brzucha, stan charakteryzujący się cętkowaną i przebarwioną skórą. Mogą istnieć pewne dowody na to, że zwiększa to prawdopodobieństwo raka skóry, ale badania nie są 100% dokładne w tym twierdzeniu.
Fizjoterapeuci są ekspertami w dziedzinie ruchu i powinieneś być zaangażowany w aktywny program rehabilitacji, aby poprawić zakres ruchu i siłę, aby poprawić funkcjonalną mobilność. Hot paczki to pasywna modalność, w której nie musisz nic robić. To stawia ogólny stan zdrowia w rękach fizjoterapeuty, a nie pod Twoją kontrolą.
Upewnij się, że jeśli używasz gorących okładów w klinice PT, jesteś również zaangażowany w ćwiczenia i aktywną rehabilitację. Jeśli Twój PT stosuje tylko bierne metody leczenia, takie jak ciepło, ultradźwięki lub stymulacja elektryczna, poproś o większe zaangażowanie w aktywny program rehabilitacji. Jeśli leczenie bierne będzie kontynuowane, może nadszedł czas, aby znaleźć nowego fizjoterapeutę.
Słowo od Verywell
W przypadku kontuzji powodującej ból lub ograniczonej sprawności ruchowej należy zgłosić się do lekarza i udać się do fizjoterapeuty w celu przywrócenia pełnej sprawności. Twój PT może używać modalności - takich jak gorące okłady - aby pomóc rozszerzyć program fizjoterapii. Korzystanie z gorących paczek może sprawić, że poczujesz się dobrze i będziesz na właściwej drodze do pełnej funkcjonalnej mobilności.