Zawartość
- Definiowanie Twoich potrzeb
- Grupy wsparcia w klinikach
- Grupy wsparcia oparte na instytucjach
- Prywatne grupy wsparcia
- Grupy wsparcia online
- Od czego zacząć szukać
Ostatecznie celem każdej grupy wsparcia jest zapewnienie bezpiecznego, nieoceniającego środowiska, w którym ludzie mogą swobodnie komunikować się i znaleźć wsparcie emocjonalne, którego potrzebują, aby lepiej znormalizować HIV w swoim życiu. Nie chodzi o jeden rozmiar dla wszystkich. Chodzi o łączenie się z ludźmi o wspólnych doświadczeniach i wartościach, z którymi można „mówić tym samym językiem”.
Oczywiście dla większości oznacza to znalezienie grupy osób najbardziej podobnych do Ciebie. Ale nie zawsze dotyczy to wszystkich. Dla niektórych potrzeba znalezienia konkretnych informacji lub zachowania poziomu anonimowości może być dużo ważniejszym problemem niż wspólna kultura czy osobiste interakcje.
Jednocześnie w niektórych społecznościach często nie ma dużego wyboru. Nie oznacza to, że wsparcie nie jest dostępne lub że powinieneś „zadowolić się” tym, co masz. Obecnie grupy wsparcia mogą obejmować zarówno zorganizowane, osobiste spotkania, jak i czaty online i fora, często działające wspólnie lub jako uzupełnienie. Decydowanie o tym, czego potrzebujesz, jest przede wszystkim kluczem do znalezienia odpowiedniej dla Ciebie grupy.
Definiowanie Twoich potrzeb
Niezależnie od formatu, grupy wsparcia HIV powinny być zorientowane na cel, posuwając Cię naprzód, a nie być wysypiskiem dla problemów. Potrzeby będą się często zmieniać i ewoluować podczas pracy z grupą, dlatego ważne jest, aby regularnie oceniać swoje cele. Ostatecznie zmiana polega nie tyle na „wyrastaniu” z grupy, ile raczej na zdobyciu narzędzi do pozytywnej, samodzielności.
Patrząc na grupę, weź pod uwagę takie rzeczy, jak miejsce spotkania i wielkość grupy. Jeśli miejsce jest zbyt daleko lub czujesz się zagubiony lub odsłonięty w grupie, po kilku spotkaniach możesz się zniechęcić. Zadaj też sobie pytanie, co myślisz o osobie, która nadzoruje grupę. Będzie on najczęściej odzwierciedlał postawy i wartości tej grupy.
Ważne jest również, aby zadać sobie pytanie:
- Czy ta grupa jest w stanie zapewnić poufność, której potrzebujesz, aby wyrazić siebie w pełni i swobodnie?
- Czy możesz rozmawiać z tą grupą bez obawy przed zakłopotaniem lub osądem?
- Czy potrzebujesz pewnej wiedzy lub porady, a jeśli tak, czy ta grupa może ci to zapewnić?
- Czy ta grupa zapewnia takie wsparcie, jakiego potrzebujesz, aby uporać się z najpilniejszymi problemami?
- A co z innymi członkami grupy? Co zrobiło dla nich doświadczenie grupowe?
Regularnie ponownie oceniając swoje potrzeby, będziesz mieć większą pewność czerpania korzyści ze wsparcia grupowego.
Grupy wsparcia w klinikach
Grupy wsparcia HIV w klinikach są często organizowane w ramach zintegrowanych usług w zakresie HIV oferowanych przez szpitale, przychodnie lub wyspecjalizowane gabinety HIV. Bezpośrednio łączy opiekę medyczną nad pacjentem z szeregiem usług i programów wsparcia, często z wygodą jednej lokalizacji.
Co więcej, kliniczne grupy wsparcia dla HIV są na ogół zorganizowane, zaplanowane i zwykle są wspomagane przez członka zespołu multidyscyplinarnego, zapewniając tym członkom grupy bezpośrednie połączenie z innymi usługami (np. Poradnictwo, praca socjalna) oferowanych przez placówkę. Dostępne mogą być również grupy wsparcia umożliwiające wejście. Z reguły przestrzegane są surowe zasady poufności.
Grupy wsparcia oparte na instytucjach
Grupy wsparcia oparte na instytucjach to te, które mogą być sprzymierzone, ale nie bezpośrednio związane z Twoim lekarzem pierwszego kontaktu lub przychodnią. Grupy te są generalnie planowane i obsługiwane, o różnym stopniu struktury lub formalności. Większość z nich jest organizowana przez organizacje społeczne, uniwersyteckie projekty zdrowotne lub grupy wyznaniowe.
Chociaż większość z nich ma surowe zasady poufności, niektórzy ludzie nadal boją się ujawnienia nawet wejścia na „znane” miejsce spotkania. W odpowiedzi niektóre organizacje oferują teraz grupy w domu, wspomagane przez rówieśników lub lokalizacje poza siedzibą. Grupy mogą być ciągłe lub ograniczone czasowo, przy czym ta ostatnia wymaga poświęcenia czasu, a czasami oceny przyjęcia.
Prywatne grupy wsparcia
Są to grupy wsparcia, które nie są oficjalnie powiązane z instytucją lub agencją rządową. Niektóre są organizowane przez osoby świeckie z HIV (lub które miały już doświadczenie z HIV), podczas gdy inne są wspomagane przez pracownika socjalnego lub pracownika służby zdrowia. Prywatne grupy wsparcia często służą bardziej jako przystań emocjonalnego wsparcia i interakcji, zachęcając członków do aktywnej wymiany pomysłów, porad i doświadczeń.
Przed dołączeniem do grupy prywatnej zawsze zapytaj o ich politykę poufności i protokoły.Uważaj na wątpliwą naukę. Chociaż grupy wsparcia powinny zawsze zachęcać do otwartego dialogu i pozwalać na osobiste nieporozumienia, powinny działać we współpracy z Twoimi lekarzami, a nie w opozycji do nich.
Grupy wsparcia online
Grupy wsparcia online pełnią ważną funkcję dla osób zakażonych wirusem HIV, które są izolowane z powodu lokalizacji lub czują, że mogą mówić swobodniej i bezpieczniej w anonimowym środowisku. Stały się nie tylko ważnym źródłem wymiany informacji, ale także okazały się często cennym wsparciem emocjonalnym i radzenia sobie, szczególnie w czasach kryzysu.
Przy powszechnej dostępności internetowych forów peer-to-peer i czatów największym wyzwaniem może być znalezienie grupy, która zapewni narzędzia potrzebne do rozwoju, zamiast odizolowania się od interakcji jeden na jeden.
Najbardziej produktywne grupy są zwykle większe, z częstą i żywą komunikacją między członkami, a także aktywnym udziałem moderatorów w celu wywołania dyskusji i pomocy społeczności w rozwoju.
Od czego zacząć szukać
- Poproś swojego lekarza, przychodnię lub pracownika służby zdrowia o skierowania do grup wsparcia. Twój pracownik socjalny, opiekun przypadku lub psycholog również powinien być w stanie Ci pomóc.
- Skontaktuj się z najbliższą stanową lub krajową organizacją zajmującą się HIV.
- Zapytaj inne osoby żyjące z HIV o sugestie.
- Listy grup wsparcia HIV (w tym internetowe grupy wsparcia) można zazwyczaj znaleźć w publikacjach dla lesbijek i gejów lub w periodykach i miesięcznikach poświęconych HIV.
- W przypadku grup wyznaniowych skontaktuj się z lokalnym kościołem, meczetem, synagogą lub świątynią.
- Skierowania można również często znaleźć za pośrednictwem lokalnych infolinii HIV. Infolinie HIV znajdują się zwykle pod hasłem „AIDS, HIV Educational Skierowania i usługi wsparcia” lub „Organizacje pomocy społecznej”.
- Strony internetowe facylitacji grupowych, takie jak Meetup, mogą czasami pomóc Ci połączyć się z żywą grupą wsparcia HIV w Twojej okolicy, a także zapewnić platformę, za pomocą której możesz założyć własną grupę wsparcia.