Zawartość
- Jak klasyfikowane są stawy?
- Dwa główne typy zapalenia stawów
- Częste stawy dotknięte zapaleniem stawów i bólem stawów
- Poprawa zdrowia twoich stawów
Większość naszych stawów to stawy maziowe i zawiera płyn maziowy jako smar. Mięśnie i więzadła zapewniają ruch i stabilność. Wszystkie kości, z wyjątkiem kości gnykowej w szyi, tworzą staw.
Jak klasyfikowane są stawy?
Stawy są zwykle klasyfikowane zgodnie z ruchem z nimi związanym. Niektóre stawy, takie jak te w czaszce, są unieruchomione, co pozwala na brak ruchu. Inne stawy, jak te między kręgami kręgosłupa, pozwalają na pewien ruch. Większość naszych stawów to swobodnie poruszające się stawy maziowe.
Dwa główne typy zapalenia stawów
Istnieją dwa główne typy zapalenia stawów, zwyrodnieniowe zapalenie stawów (np. Zapalenie kości i stawów) i zapalenie stawów (np. Reumatoidalne zapalenie stawów). Kiedy masz chorobę zwyrodnieniową stawów, najczęstszą postać zapalenia stawów, chrząstka ochronna pokrywająca końce kości w stawie zużywa się przez lata. Chociaż choroba zwyrodnieniowa stawów może wpływać na każdy staw, najczęściej występuje w kolanach, biodrach, rękach i kręgosłupie.
Z kolei reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną i zapalnym typem zapalenia stawów. Układ odpornościowy psuje się i atakuje własne tkanki organizmu. Może się rozwinąć w każdym wieku. Reumatoidalne zapalenie stawów może również wpływać na każdy staw w twoim ciele, ale zazwyczaj obejmuje nadgarstki, kostki i środkowe stawy palców.
Dna jest kolejnym przykładem zapalenia stawów. W rzeczywistości dna jest bardziej rozpowszechniona niż reumatoidalne zapalenie stawów.
Częste stawy dotknięte zapaleniem stawów i bólem stawów
Masz stawy od szyi do palców u nóg i zapalenie stawów może zaatakować każdy z nich. Oto opis stawów zwykle dotkniętych zapaleniem stawów i bólem.
- Przegub kulowy: ten typ przegubu umożliwia szeroki zakres obrotu i ruchu. Ramię i biodro to stawy kuliste.
- Staw kłykciowy: Ten typ przegubu umożliwia ruch podobny do joysticka, ale nie pozwala na obrót. W szczęce i palcach znajdują się stawy kłykcinowe.
- Połączenie ślizgowe: Ten typ połączenia umożliwia kościom przesuwanie się obok siebie. W twoich kostkach, nadgarstkach i kręgosłupie znajdują się ślizgające się stawy.
- Połączenie zawiasowe: Ten typ połączenia umożliwia ruch podobny do zawiasu drzwi. Kolano i łokieć łokcia to stawy zawiasowe.
- Staw obrotowy: Ten typ stawu umożliwia kościom obracanie się i skręcanie wokół innych kości. W szyi i części promieniowej łokcia znajdują się stawy obrotowe.
- Połączenie siodłowe: Ten typ połączenia umożliwia ruch w przód iw tył oraz na boki, ale z ograniczoną rotacją. U nasady kciuka znajduje się przegub siodłowy.
Poprawa zdrowia twoich stawów
Istnieje wiele produktów dostępnych bez recepty, które promują lepsze zdrowie stawów. Czy dieta lub suplementy diety naprawdę mogą poprawić zdrowie stawów? Dieta nie może wyleczyć zapalenia stawów. Jednak niektóre badania wykazały, że suplementacja oleju rybnego, stosowanego jako terapia wspomagająca u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów, może przynosić korzystne efekty. Olej rybny jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które dają niewielkie korzyści i mogą zmniejszać stan zapalny.