Zawartość
To normalne, że czujesz się przytłoczony, gdy zdiagnozowano u Ciebie przewlekłą chorobę. Nawet jeśli postawienie diagnozy było w pewnym sensie ulgą, to ogromny cios i naprawdę przerażający czas.Dobra wiadomość jest taka, że teraz ty robić wiedzieć, co jest nie tak i zacząć zastanawiać się, co to oznacza i jak sobie z tym poradzić. Chociaż nie ma znanego lekarstwa na fibromialgię i zawsze możesz mieć pewne objawy, przy odpowiednim leczeniu i zarządzaniu możesz zacząć czuć się lepiej i odzyskać jakość życia.
Jak zająć się chorobą
Jedną z pierwszych rzeczy, które będziesz chciał zrobić, jest zrozumienie tego, co dzieje się w Twoim ciele. Następnie możesz zacząć podejmować świadome decyzje dotyczące dalszego kierunku. Poświęć chwilę, aby przejrzeć listę objawów i dowiedzieć się więcej o możliwych przyczynach fibromialgii.
Prawdopodobnie nie możesz się doczekać rozpoczęcia odkrywania metod leczenia i lepszego samopoczucia. Każdy przypadek fibromialgii jest inny, więc prawdopodobnie będziesz musiał spróbować wielu rzeczy, zanim znajdziesz coś, co działa. Ważne jest, aby wiedzieć, że prawdopodobnie napotkasz niepowodzenia. Ponadto niektóre zabiegi mogą tylko trochę pomóc. To jest w porządku - kluczem jest poszukanie kilku, które pomagają niektórym; żadne pojedyncze leczenie nie usunie wszystkich objawów.
Podczas gdy Ty i Twój lekarz szukacie skutecznych metod leczenia, wiele można zrobić samodzielnie. Większość z nas musi zmienić swój styl życia i codzienne nawyki, aby dokonać rzeczywistych ulepszeń. Oparcie się tym zmianom jest normalne. Zmiana jest zawsze trudna i niepożądana, nieproszona, a zmiana jest szczególnie trudna.
Jeśli jednak potrafisz zidentyfikować i zmienić rzeczy, które powodują, że Twoja choroba jest cięższa, korzyści są tego warte.
To nie wszystko jest fizyczne
Pod względem emocjonalnym prawdopodobnie będzie to trudne dostosowanie. To zupełnie normalne, że przechodzisz przez szereg emocji i doświadczasz wzlotów i upadków. Większość z nas przechodzi przez rodzaj żałoby i musi dotrzeć do miejsca akceptacji.
Jeśli czujesz, że utknąłeś na jakimkolwiek etapie tego procesu, pamiętaj, że Twój lekarz jest ważnym źródłem informacji. Może być w stanie zaproponować rozwiązania lub, w razie potrzeby, skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego. To jest coś, czego potrzebuje wiele osób z przewlekłymi chorobami - nie dlatego, że ich choroba jest psychologiczna, ale dlatego, że życie z chorobą jest trudne.