Zawartość
- Rozważ swoje opcje
- Pomyśl o swoich wartościach i celach
- Przetestuj swoją decyzję
- Opracuj plan działania
- Podziel się swoimi decyzjami
Co więcej, osoby, które ściśle współpracują z lekarzami przy podejmowaniu decyzji zdrowotnych, są bardziej zadowolone z opieki i osiąganych wyników. Dlatego ważne jest, aby brać aktywny udział w każdej decyzji dotyczącej swojego zdrowia. Aktywne zaangażowanie zapewnia opiekę, jakiej pragniesz.
Ogólnie rzecz biorąc, aby podejmować mądre decyzje zdrowotne, należy wziąć pod uwagę następujące cztery zasady:
- Zalety i wady każdej opcji
- Ryzyko związane z każdą opcją
- Koszt każdej opcji
- Twoje osobiste preferencje
Oto, jak najlepiej dokładnie odnieść się do każdej zasady i podjąć najlepszą możliwą decyzję dla siebie lub członka rodziny.
Rozważ swoje opcje
Kiedy twój lekarz sugeruje operację, nowy lek, badanie lekarskie lub inny rodzaj opieki, zawsze pytaj dlaczego. Jakie są cele leczenia twojego lekarza i co się stanie, jeśli nie zastosujesz się do jego rady? Czy są inne opcje poza tym, co on poleca? Jakie są zagrożenia związane z procedurą lub skutkami ubocznymi? Czy ryzyko przewyższa korzyści? Jakie jest prawdopodobieństwo, że ta trasa rozwiąże problem? Ile kosztuje każda opcja?
Kiedy już zadasz wszystkie pytania, powiedz swojemu lekarzowi, że potrzebujesz trochę czasu na przemyślenie dostępnych opcji. Umów się na ponowne spotkanie. Następnie przeprowadź własne badania. Dowiedz się o każdej opcji, korzystając z dostępnych zasobów biblioteki, znajomych i wiarygodnych witryn internetowych. Tylko upewnij się, że zebrane informacje są oparte na rzetelnych badaniach medycznych. Zwykle pojedyncze badanie lub fakty opublikowane przez firmę, które skorzystałyby na wyborze jej produktu, nie są pomocnymi zasobami.
Kluczem jest zebranie jak największej ilości informacji. Nie chodzi o to, że nie ufasz swojemu lekarzowi, chodzi o to, abyś w pełni zrozumiał, jakie są jego zalecenia, abyś mógł podjąć świadomą decyzję. Należy pamiętać, że większość leków ma skutki uboczne, testy medyczne mogą dawać fałszywe wyniki, a operacja prawie zawsze wiąże się z pewnym ryzykiem. Rozważenie wszystkich dostępnych opcji pomoże Tobie i Twojemu lekarzowi podjąć odpowiednią dla Ciebie decyzję.
Pomyśl o swoich wartościach i celach
Teraz, gdy masz już wszystko, co musisz wiedzieć o swojej chorobie i możliwych opcjach leczenia, czas zastanowić się, co jest dla Ciebie ważne. Co sądzisz o dostępnych opcjach? Czy jest jedna opcja, która ma dla Ciebie większy sens niż druga? Idealnie byłoby, gdybyś chciał oprzeć swoją decyzję na opcji, która z największym prawdopodobieństwem przyniesie wynik zgodny z Twoimi wartościami i celami.
Jednym ze sposobów zawężenia wyboru jest sporządzenie listy zalet i wad każdej opcji. Możesz podzielić się tą listą z lekarzem, aby upewnić się, że wszystko dobrze zapamiętałeś. Może również podać dodatkowe informacje, których możesz nie mieć na swojej liście.
Dla wielu osób, które stoją przed ważnymi decyzjami zdrowotnymi, ich cele i wartości są tak samo ważne, jak fakty medyczne. Określ, co jest dla Ciebie najważniejsze, i jasno określ pożądany rezultat. Dzięki temu Twoje decyzje będą oparte na Twoich indywidualnych wyborach, a nie na czyichś celach.
Pamiętaj, że to normalne, że ludzie cenią różne rzeczy w inny sposób. Dlatego nie myśl, że musisz poddawać się presji rówieśników w rodzinie, podejmując decyzję dotyczącą opieki zdrowotnej. Wiesz, co jest dla Ciebie odpowiednie. Niektórzy ludzie są skłonni przejść bardzo ryzykowną operację, jeśli ma to wyleczyć problem, podczas gdy inni są bardziej skłonni znosić ból, jeśli oznacza to uniknięcie operacji. Najważniejsze jest, aby wybrać opcję, która najlepiej pasuje do Twoich celów. Pamiętaj, że kluczem do każdej mądrej decyzji dotyczącej opieki zdrowotnej jest ocena wartości i celów w porównaniu z dostępnymi opcjami leczenia i dokonanie odpowiedniego wyboru.
Przetestuj swoją decyzję
Kiedy już dokonasz wyboru, warto zapisać swoje oczekiwania. Wyjaśnij, jak widzisz postępy leczenia i jakie przewidujesz rezultaty. Następnie udostępnij ten dokument swojemu lekarzowi. Zapytaj go, czy Twoje oczekiwania są rozsądne. Może również wypełnić wszelkie luki, w których może brakować informacji. Potrafi również poprawić wszelkie błędne założenia.
Upewnij się, że w pełni rozumiesz skutki uboczne, ból, czas powrotu do zdrowia, koszty i długoterminowe wyniki dokonanego wyboru. Sprawdź, czy ta decyzja nadal wydaje Ci się słuszna. Zadaj sobie pytanie, czy nadal ma to dla Ciebie sens i czy to jest droga, którą chcesz wybrać. Nie czuj się źle, jeśli zmienisz zdanie. Podejmowanie ważnych decyzji zdrowotnych często nie jest łatwe. Nie spiesz się i rób to, co uważasz za właściwe. Możesz zbadać kilka opcji, zanim w końcu zdecydujesz się na tę, która jest najbardziej sensowna w Twojej sytuacji.
Opracuj plan działania
Gdy wraz z lekarzem podejmiecie decyzję, dowiedzcie się, co można zrobić po drodze, aby uzyskać najlepszy możliwy wynik. Czy musisz przestrzegać określonej diety? Czy ćwiczenia to dobry pomysł? Co możesz zrobić, aby uzyskać najlepszy możliwy efekt leczenia?
Zapisz, co musisz zrobić i jakie kolejne kroki należy podjąć. Połącz to w plan, który ma dla Ciebie sens. Na przykład, czy lepiej pracujesz z celami tygodniowymi, czy wolisz spojrzeć na szerszą perspektywę? Wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada. Tylko upewnij się, że masz wszystko na piśmie.
Pomyśl także pozytywnie o swojej decyzji i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Chcesz mieć pewność, że wykonujesz swoją część, aby Twój plan leczenia spełniał swoje założenia. W razie potrzeby bądź otwarty na wprowadzanie zmian po drodze. Czasami sprawy nie idą zgodnie z planem, więc może być konieczne dostosowanie się do niewielkich zakłóceń na drodze. Pamiętaj tylko, że kiedy dzielisz się decyzją, również dzielisz się jej wynikiem.
Podziel się swoimi decyzjami
Ostatnim krokiem w procesie podejmowania decyzji jest podzielenie się życzeniami i dokumentacją z innymi. Musisz mieć pewność, że Twoi bliscy, pracownicy służby zdrowia i prawnik wiedzą, jakich wyborów dokonałeś i jak chcesz postępować. W rezultacie upewnij się, że udostępniasz wszystkim swój plan działania.
Ten krok jest ważny, aby upewnić się, że Twoje życzenia zostaną spełnione, jeśli nie będziesz w stanie podjąć żadnych dodatkowych decyzji w przyszłości. Co więcej, ten dokument pozwala tym, którym na Tobie zależy, bez niepewności, jakie są Twoje długoterminowe cele.
Adwokat może przygotować wszelkie potrzebne dokumenty prawne. Dokumenty te obejmują życiowy testament, trwałe pełnomocnictwo, pełnomocnika do opieki zdrowotnej i wszystko, co może zasugerować. Niektórzy decydują się na DNR (lub „nie reanimować”). Pisemna dokumentacja chroni Cię i bardzo utrudnia komukolwiek działanie wbrew Twoim życzeniom.