Czym jest lordoza lędźwiowa?

Zawartość

• Pomiar krzywej lordotycznej
• Interpretacja prześwietlenia
• Po co mierzyć lordozę lędźwiową?
• Co to dla Ciebie oznacza?

Lordoza lędźwiowa odnosi się do naturalnej wewnętrznej krzywizny dolnej części pleców. To kluczowy element postawy, zarówno dobrej, jak i złej. Kiedy kąt tej krzywej jest zbyt ekstremalny, często nazywany kołysaniem wstecznym, może powodować wiele problemów, w tym niewspółosiowość i ból. To samo dotyczy zbyt małego kąta. Jednak określenie „normalnego” kąta jest trudniejsze, niż można by się spodziewać.

Techniczną nazwą tej wewnętrznej krzywej jest krzywa lordotyczna. „Lędźwiowy” to nazwa regionu dolnej części kręgosłupa.

Nie ma normalnego zakresu lordozy lędźwiowej. Kąty różnią się znacznie w zależności od osoby, ponieważ lordoza każdej osoby opiera się na relacji między kręgosłupem a miednicą, miary zwanej częstością miednicy. Lordoza lędźwiowa powinna odpowiadać częstości występowania miednicy +/- 10 stopni.

Pomiar krzywej lordotycznej

Zdjęcie rentgenowskie to pierwszy krok, jaki lekarze wykonują, aby zmierzyć krzywą lordotyczną. Jednak nawet to może być problematyczne. Badanie z 2014 r. Opublikowane w KręgosłupDziennik stwierdzili, że pozycjonowanie podczas badania i liczba kręgów uwzględnionych w pomiarze może przyczynić się do wypaczenia wyników.

Dodatkowym zamętem są cechy, które wprowadzasz do stołu rentgenowskiego. Według autorów badania wiele czynników może utrudnić, jeśli nie uniemożliwić, określenie kąta lędźwiowego. Te komplikujące czynniki obejmują:

• Wiek
• Płeć
• Pochodzenie etniczne
• Atletyka
• Poziom aktywności
• siła
• Elastyczność
• Wskaźnik masy ciała (stosunek wzrostu do masy ciała używany do określenia, czy masz niedowagę, średnią wagę, nadwagę lub otyłość)

Interpretacja prześwietlenia

Lekarze używają kilku systemów do interpretacji zdjęć rentgenowskich odcinka lędźwiowego i określania stopnia lordozy lędźwiowej. Zawierają:

1. Wyznaczenie kąta Cobba krzywej lędźwiowej na podstawie zdjęcia rentgenowskiego z profilu
2. Za pomocą tzw. Centroidu, styczna ocena radiologiczna metody lordozy lędźwiowej (TRALL)
3. Korzystanie z metod rysowania linii tylnej stycznej Harrisona

Badanie z 2001 roku wykazało, że określenie kąta Cobba jest zwykle najdokładniejsze w przypadku dolnej części pleców.

Co to jest kąt Cobba?

Po co mierzyć lordozę lędźwiową?

Jeśli wymyślenie normalnych wartości dla bardzo normalnego zjawiska, takiego jak krzywizna lędźwiowa, jest tak trudne, możesz się zastanawiać, dlaczego w ogóle tak się dzieje.

Pomimo problemów informacje są nadal przydatne, zwłaszcza jeśli weźmie się je pod uwagę przy chorobach miednicy. Na przykład, wykonując operację fuzji kręgosłupa, chirurdzy kręgosłupa zmierzą lordozę lędźwiową i częstość występowania miednicy, aby upewnić się, że kręgosłup jest ustawiony w pozycji, która pozwala pacjentowi stać prosto.

Naukowcy z badania z 2014 r., O którym mowa powyżej, stwierdzili związek między kątem lordozy lędźwiowej a stanami kręgosłupa, takimi jak spondyloliza i kręgozmyk przesmykowy, więc pomiar można wykorzystać do określenia ryzyka. Może również wpływać na decyzje dotyczące leczenia, które Ty i Twój lekarz podejmiecie, jeśli macie jedną lub obie te choroby pleców.

Przegląd systematyczny z 2017 r. I metaanaliza wskazały na silny związek między bólem krzyża a utratą kąta lordozy lędźwiowej - który jest czasami nazywany „płaskimi plecami” - zwłaszcza gdy zmniejszony kąt lędźwiowy był związany ze zwyrodnieniem dysku lub przepukliną krążka międzykręgowego. Wcześniejsze

Co to dla Ciebie oznacza?

Dla tych z nas, którzy chcą być proaktywni w rozwiązywaniu problemów z postawą, ten brak zdecydowania w kwestii „normalności” dla tak ważnej krzywej dolnej części pleców może być frustrujący. W tym celu należy pamiętać o kilku kwestiach.

Sama lordoza lędźwiowa nie stanowi problemu. Kiedy jednak stanie się nadmierne, może spowodować napięcie mięśni pleców i ból. Może również zwiększać ryzyko wystąpienia bólu stawów twarzy lub zapalenia stawów kręgosłupa.

I odwrotnie, jeśli zmniejszy się lordoza lędźwiowa, być może dlatego, że masz nawyk codziennego siedzenia z garbem w pracy, możesz zwiększyć ryzyko urazu dysku.

Chociaż możliwe jest narodziny z nadmiernym lub minimalnym łukiem lędźwiowym, jest to niezwykle rzadkie. W większości przypadków przyzwyczajenia i uwarunkowania postawy leżą u podstaw kąta krzywizny lędźwiowej, który nie pasuje do częstości występowania miednicy.

Słowo od Verywell

Opierając się na wszystkim, co wiemy, prawdopodobnie najlepszym sposobem na wyrównanie krzywej dolnej części pleców jest podstawowy program ćwiczeń. Bez względu na to, jaka jest obecnie liczba, silne mięśnie rdzenia mogą utrzymać krzywiznę pleców w optymalnym dla Ciebie zakresie lub, jeśli jest poza tym zakresem, przywrócić ją.