Przegląd menopauzy

Zawartość

• Objawy
• Przyczyny
• Diagnoza
• Leczenie
• Korona

Menopauza to ostatnia miesiączka, która występuje, gdy jajniki przestają wytwarzać hormony sterujące cyklem miesiączkowym. Ostateczna diagnoza jest rozpoznawana, gdy spóźnia się miesiączka przez 12 kolejnych miesięcy. W przypadku większości kobiet jest to naturalny proces, który zachodzi między 40 a 58 rokiem życia, chociaż niektóre z nich przechodzą w przedwczesną menopauzę lub wywołują menopauzę w wyniku operacji lub urazu jajników.

Wahania hormonalne w okresie menopauzy mogą powodować objawy, w tym uderzenia gorąca i suchość pochwy, i możesz szukać ulgi, stosując leczenie objawowe.

Objawy

Każda kobieta inaczej doświadcza menopauzy. Niektóre kobiety mogą mieć bardzo poważne objawy menopauzy, podczas gdy inne kobiety prawie nie mają żadnych dolegliwości. Jednak istnieją pewne przewidywalne objawy menopauzy, które są powszechnie zauważane przez większość kobiet.

Podczas przejścia menopauzalnego możesz zacząć zauważać pewne zmiany w okresie. Lżejsze i / lub rzadsze okresy to normalna zmiana i oczekiwana odpowiedź na zmniejszające się stężenie hormonów. (Cięższe i / lub częstsze miesiączki muszą zostać ocenione przez lekarza.)

Uderzenia lub uderzenia gorąca są bardzo powszechnym i nieprzyjemnym objawem menopauzy. Terminem klinicznym określającym uderzenie gorąca jest objaw naczynioruchowy. Czasami może to być również związane z niepokojem lub kołataniem serca. Typowy uderzenie gorąca trwa od jednej do pięciu minut, a większość kobiet ma co najmniej jeden raz dziennie.

Suchość pochwy w okresie menopauzy wynika z braku estrogenu. Bez jej odpowiedniej ilości ściany pochwy tracą objętość i wilgoć, stają się cienkie, suche i łatwo podrażniają. Może to prowadzić do bolesnego seksu, nasilenia infekcji pochwy i przewlekłego dyskomfortu w pochwie.

Zaburzenia snu są częste z powodu uderzeń gorąca, bezsenności, stresu lub depresji. Objawy emocjonalne takie jak wahania nastroju, niepokój i depresja.

Przybranie na wadze jest częstym problemem w okresie menopauzy, a utrata estrogenu powoduje przesunięcie dystrybucji tłuszczu do talii. Ten typ przyrostu masy ciała jest szczególnie niezdrowy i wiąże się z nasileniem chorób układu krążenia.

Przegląd objawów menopauzy

Przyczyny

Oznaki i objawy menopauzy są spowodowane zmianami funkcji jajników. Twoje ciało może wejść w menopauzę na trzy różne sposoby:

• Naturalnie występująca menopauza: Jest to najczęstsza progresja do menopauzy. Każda kobieta w końcu przestanie mieć okres. Zwykle ma to miejsce w wieku około 52 lat. Jednak menopauza występuje między 40 a 58 rokiem życia.
• Przedwczesna menopauza: Jest to menopauza, która ma miejsce przed 40 rokiem życia. W przeciwieństwie do menopauzy występującej naturalnie, przedwczesna menopauza jest uważana za nieprawidłową. Często wiąże się z innymi zaburzeniami autoimmunologicznymi i zwiększa ryzyko osteoporozy. Jeśli masz mniej niż 40 lat i podejrzewasz, że jesteś w okresie menopauzy, bardzo ważne jest, aby porozmawiać o tym z lekarzem.
• Indukowana menopauza: Ten typ menopauzy występuje, gdy dochodzi do urazu jajników, który jest zwykle związany z leczeniem, takim jak operacja, chemioterapia lub radioterapia. W przeciwieństwie do menopauzy występującej naturalnie, która następuje stopniowo, menopauza indukowana jest zwykle nagła, a objawy menopauzy są często nagłe i intensywne.

Jeśli twoje jajniki nie zostaną usunięte chirurgicznie, menopauza nie nastąpi z dnia na dzień. Zamiast tego jajniki stopniowo zmniejszają ilość wytwarzanych przez nie hormonów. To osłabienie funkcji jajników trwa zwykle kilka lat i nazywa się okres okołomenopauzalny lub przejście menopauzalne.

Twoje jajniki nie spowalniają swojej funkcji w przewidywalny sposób. W niektórych miesiącach produkcja hormonów przez jajniki może być zbliżona do normy, podczas gdy w innych miesiącach produkcja hormonów może być daleka od tego. Menopauza nie jest odwracalna. Kiedy twoje jajniki przestaną wytwarzać hormony, przestaniesz mieć miesiączkę.

Diagnoza

Jeśli masz nieregularne miesiączki i inne objawy menopauzy, zgłoś je swojemu lekarzowi. Mogą to być oznaki innego stanu lub potrzeby dostosowania leków lub leczenia istniejących schorzeń.

Twój lekarz zdiagnozuje menopauzę, gdy zgłosisz, że nie miałaś miesiączki od 12 miesięcy. Ze względu na sposób, w jaki poziom hormonów zmienia się w okresie menopauzy, nie ma dokładnego i wiarygodnego badania krwi, aby to zdiagnozować, chociaż można wykonać niektóre, aby wykluczyć inne schorzenia, takie jak choroba tarczycy.

Diagnoza menopauzy

Leczenie

Pomimo wszystkich objawów i zmian w organizmie menopauza nie jest chorobą wymagającą leczenia - jest po prostu normalną częścią starzenia się. Możesz zaczekać na objawy, ale pomocne może być omówienie opcji leczenia z lekarzem pierwszego kontaktu, ginekologiem lub specjalistą ds. Menopauzy.

Istnieje wiele możliwości, które pomogą złagodzić okres menopauzy i złagodzić objawy menopauzy. Obejmują one praktyki umysłu / ciała, takie jak joga i medytacja, po zastępowanie hormonów i inne leki na receptę.

Menopauza to idealny czas, aby przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Przestrzegaj ogólnych zasad zdrowej, zbilansowanej diety i regularnej aktywności fizycznej. Oprócz ćwiczeń aerobowych buduj mięśnie za pomocą treningu siłowego. Zaczynasz tracić beztłuszczową masę ciała (mięśnie) w wieku 40 lat. Zapytaj lekarza, czy należy przyjmować suplementy witaminy D lub wapnia, aby zapobiec osteoporozie.

Jak leczy się menopauzę

Korona

Wiek, w którym zbliżasz się do menopauzy, często zbiega się z wieloma osobistymi stresorami. Możesz widzieć swoje dzieci w college'u, radzić sobie ze śmiercią rodzica lub martwić się o swoje finanse. Dodatkowe objawy menopauzy, w tym brak snu i możliwy niepokój lub depresja, z pewnością mogą pogorszyć sytuację.

Dbanie o swoje zdrowie psychiczne w okresie menopauzy jest bardzo ważne. Czasami można to osiągnąć poprzez długie spacery lub inne środki łagodzące stres. Ale czasami potrzeba czegoś więcej. Nie bój się porozmawiać z lekarzem, jeśli masz problemy z radzeniem sobie z wymaganiami codziennego życia. Twoje zdrowie psychiczne powinno być Twoim priorytetem numer jeden.

Jak sobie radzić z objawami menopauzy

Słowo od Verywell

Menopauza może być trudna do opanowania. To nie jest choroba, ale nadal wpływa na Twój organizm fizycznie i psychicznie. Zrozumienie zmian zachodzących w twoim ciele i poznanie strategii radzenia sobie i opcji leczenia może pomóc ci bardzo dobrze żyć w trakcie i po menopauzie.