Zawartość
- Rozpoczęcie fizjoterapii po złamaniu
- W szpitalu
- W domu
- W klinice
- Jak długo powinno trwać PT?
- Słowo od Verywell
Jeśli miałeś niefortunny uraz spowodowany złamaniem lub złamaniem kości, możesz zrozumieć, jak bolesne może to być. Złamana kość wymaga szybkiej pomocy lekarskiej, aby zapewnić prawidłowe gojenie i ustawienie kości.
Po złamaniu kość zostanie osadzona lub zredukowana przez lekarza. Redukcję kości można wykonać ręcznie. W przypadku poważniejszych złamań może być konieczna procedura chirurgiczna zwana stabilizacją wewnętrzną otwartą redukcyjną (ORIF), aby upewnić się, że wszystkie fragmenty kości znajdują się we właściwym miejscu i może nastąpić gojenie.
Często po złamaniu kość wymaga stabilizacji lub unieruchomienia, aby zapewnić prawidłowe gojenie. Zwykle wykonuje się to za pomocą odlewu. W przypadku prostych złamań lekarz może zdecydować się na założenie zdejmowanego gipsu, aby umożliwić delikatny ruch wokół miejsca urazu. Po skomplikowanych złamaniach lub zabiegu ORIF może być konieczne założenie gipsu, którego nie należy usuwać. Jeśli złamiesz ramię lub ramię, może być konieczne założenie temblaka, aby unieruchomić ramię. Skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że rozumiesz, czego oczekuje się od Ciebie w zakresie unieruchomienia.
Jak dbać o obsadę
Rozpoczęcie fizjoterapii po złamaniu
Po złamaniu można zamówić fizjoterapię, aby zapewnić jak najszybszy powrót do optymalnego funkcjonowania. Możesz spotkać fizjoterapeutę w różnym czasie w ramach opieki medycznej po złamaniu.
W szpitalu
Po złamaniu kości fizjoterapeuta może odwiedzić Cię w szpitalu. Jeśli złamiesz nogę lub kostkę, fizjoterapeuta może poinstruować Cię, jak chodzić z urządzeniami pomocniczymi, takimi jak laska lub kule. Obejmuje to, jak używać urządzenia do wchodzenia i schodzenia po schodach lub wsiadania i wysiadania z samochodu. Pamiętaj, aby zadawać pytania, jeśli masz jakieś.
Nauka nowej umiejętności wymaga praktyki, więc pamiętaj, aby ćwiczyć korzystanie z urządzenia, gdy jest z tobą fizjoterapeuta.
Po złamaniu kończyny dolnej lekarz może ograniczyć wagę, jaką możesz przyłożyć do nogi. Twój PT może pomóc Ci zrozumieć ograniczenia związane z obciążeniem i może nauczyć Cię, jak się poruszać, zachowując te ograniczenia.
Jeśli złamiesz ramię, może być konieczne trzymanie ręki w temblaku, aby pomóc w gojeniu. W szpitalu fizjoterapeuta może nauczyć Cię zakładania i zdejmowania temblaka.
W domu
Po powrocie ze szpitala do domu po złamaniu, lekarz może zlecić fizjoterapię w domu. Fizjoterapia domowa jest zwykle zarezerwowana dla osób, które z powodu obrażeń nie mogą wyjść z domu.
Twój fizjoterapeuta może pomóc w opanowaniu korzystania z urządzenia wspomagającego w środowisku domowym. Możesz także zaangażować się w ćwiczenia, aby poprawić ogólną wytrzymałość lub wzmocnić mięśnie wokół miejsca złamania.
Jeśli złamiesz nogę lub kostkę, lekarz może nałożyć określone ograniczenia dotyczące obciążania, których musisz przestrzegać. Twój fizjoterapeuta może pomóc Ci w utrzymaniu tych ograniczeń, aby upewnić się, że nie będziesz zbytnio obciążać gojącej się kości. Po złamaniu ramienia lub barku mogą obowiązywać ograniczenia dotyczące podnoszenia.
W Twoim domu fizjoterapeuta może również ocenić środowisko domowe. Może on zalecić wprowadzenie drobnych poprawek, aby umożliwić bezpieczne poruszanie się po domu.
Jeśli do ustawienia złamania konieczna była operacja, lekarz prowadzący może ocenić bliznę pooperacyjną, aby upewnić się, że wszystko się goi.
W klinice
Po wyzdrowieniu na tyle, aby móc podróżować z domu, lekarz może skierować Cię do kliniki fizjoterapeutycznej, aby pomóc w przywróceniu normalnego funkcjonowania po złamaniu. Zwykle dzieje się to po usunięciu gipsu i można rozpocząć mobilizację obszaru wokół złamania. Na tym etapie nadal może być konieczne przestrzeganie środków ostrożności lub ograniczeń podnoszenia ciężarów, więc skonsultuj się z lekarzem, aby zrozumieć, jakie są Twoje ograniczenia.
Twoja pierwsza wizyta u fizjoterapeuty zwykle obejmuje ocenę i ocenę. Twój terapeuta najprawdopodobniej dokona pomiarów części ciała wokół miejsca złamania. Może to obejmować pomiary:
- Zakres ruchu
- siła
- Ból
- Elastyczność
- Obwód lub obrzęk
- Chód (przy złamaniach kończyn dolnych)
- Ogólna funkcja i mobilność
Po wstępnej ocenie Twój fizjoterapeuta może współpracować z Tobą, aby opracować strategię leczenia, która pomoże Ci w pełni wyzdrowieć. Fizjoterapia po złamaniu często koncentruje się na przezwyciężeniu negatywnych skutków unieruchomienia gipsem lub procą. Unieruchomienie może spowodować utratę ruchu i siły oraz zmniejszenie sprawności ruchowej.
Fizjoterapia po złamaniu może również pomóc poprawić Twoją funkcjonalną mobilność. Jeśli złamałeś nogę, fizjoterapeuta może pomóc Ci poprawić chodzenie i zdecydować, czy powinieneś chodzić z chodzikiem, kulami, poczwórną laską czy standardową laską. Jeśli masz złamane ramię lub ramię, mogą obejmować czynności funkcjonalne, które koncentrują się na sięganiu i chwytaniu.
Aby złagodzić ból i obrzęk, można zastosować środki lub metody fizyczne. Stymulacja elektryczna może być również stosowana w celu poprawy rekrutacji mięśni. Należy pamiętać, że chociaż można stosować zabiegi bierne, takie jak stymulacja elektryczna lub ultradźwięki, należy również angażować się w aktywne zajęcia podczas fizjoterapii.
Jeśli przeszedłeś operację redukcji złamanej kości, możesz mieć chirurgiczną tkankę bliznowatą. Masaż blizn i mobilizacja mogą pomóc zmniejszyć zrosty blizn i poprawić mobilność wokół blizny.
Można również rozpocząć ćwiczenia poprawiające zakres ruchu i siłę. Szczególną uwagę należy zwrócić na miejsce złamania i stawy wokół złamania. Jeśli złamałeś kość w pobliżu łokcia, ćwiczenia ruchowe powinny obejmować łokieć, nadgarstek i ramię. Podobnie, złamanie piszczeli (goleni) powinno obejmować ćwiczenia kolana, kostki i biodra.
Ćwiczenia mogą pomóc upewnić się, że kość toleruje obciążenia i naprężenia, które mogą wystąpić podczas normalnych codziennych czynności. Porozmawiaj ze swoim lekarzem i fizjoterapeutą, aby nauczyć się ćwiczeń odpowiednich dla Twojego stanu.
Jak długo powinno trwać PT?
Każde złamanie jest inne i każdy leczy się w różnym tempie. Ogólnie rzecz biorąc, złamanie powinno zostać wyleczone do około ośmiu tygodni. Czas odwyku będzie zależał od rodzaju złamania, wieku i innych czynników. Twój fizjoterapeuta powinien być w stanie dać ci wyobrażenie o tym, jak długo powinien trwać twój program odwyku.
Słowo od Verywell
Złamanie może być bolesne i może prowadzić do znacznej utraty funkcji i niepełnosprawności. W zależności od ciężkości urazu strata może być tymczasowa lub trwała. Praca nad uzyskaniem mobilności i siły po złamaniu powinna być Twoim głównym celem po złamaniu. Fizjoterapia może pomóc w jak najszybszym powrocie do optymalnej sprawności ruchowej.