Zawartość
Większość urazów kości spowodowanych przeciążeniem występuje w kończynach dolnych. Wielu sportowców słyszało o złamaniach stresowych, ale najczęściej występują one w stopie, nodze lub biodrze. Złamania stresowe śródstopia są częste u piechurów i rekrutów wojskowych, złamania kości piszczelowej występują u sportowców długodystansowych i tancerzy, a złamania biodra mogą się zdarzyć u biegaczy długodystansowych. O wiele rzadsze są złamania przeciążeniowe kończyn górnych, w tym stresowe urazy klatki piersiowej.Złamania po stresie żeber występują u wszystkich typów sportowców, ale stwierdzono, że są bardziej powszechne w przypadku niektórych sportów i czynności, w tym wioślarstwa (załoga), baseballu, plecaków, tańca i windsurfingu. Złamania stresowe występują, gdy kość nie jest w stanie wytrzymać nagromadzonego stresu związanego z określoną czynnością. W przeciwieństwie do ostrych złamań, w których uraz o wysokiej energii powoduje uszkodzenie kości, złamanie naprężeniowe jest wynikiem powtarzającego się urazu niskoenergetycznego powodującego kumulujące się uszkodzenie kości.
Objawy złamania po naprężeniu żebra
Złamania po stresie żebra mogą być trudne do zdiagnozowania, a określenie dokładnej przyczyny bólu często wymaga czasu. Najczęstszym objawem złamania żebra po stresie jest stopniowe narastanie bólu bezpośrednio nad urazem. Sportowcy zwykle odczuwają ból, który jest ogniskowy (nie rozpowszechniony), a szersze objawy bólu są częściej związane z innymi schorzeniami. Ból może nasilać się przy wysiłku, głębokim oddychaniu (ból opłucnej) lub kaszlu.
Rozpoznanie złamania żebra po stresie może być trudne do potwierdzenia za pomocą regularnego prześwietlenia rentgenowskiego. Zdjęcia rentgenowskie są często normalne u pacjentów ze złamaniami naprężeniowymi, a nawet w przypadku cięższych złamań żeber promieniowanie rentgenowskie często nie pokazuje urazu. Dlatego można wykonać inne testy w celu potwierdzenia diagnozy. Dwa najczęściej wykonywane testy to skany kości lub MRI. Zaletą skanowania kości jest to, że jest łatwe do wykonania i zinterpretowania. MRI może być trudniejsze do wykonania, ale może wykazywać inne przyczyny bólu, w tym zapalenie tkanek miękkich.
Złamania po stresie żeber można pomylić z innymi stanami klatki piersiowej. Dwie najczęstsze przyczyny bólu żeber u sportowców, inne niż złamanie stresowe, to zapalenie chrząstek kostnych i nadwyrężenie mięśni międzyżebrowych. Wczesne leczenie każdego z tych schorzeń jest takie samo, co pozwala żebro odpocząć, a uraz goić . Gdy sportowcy wracają do aktywności, nawracający ból żeber może być powodem do rozważenia dalszych badań obrazowych w celu określenia, czy może wystąpić złamanie stresowe.
Leczenie złamań żeber
Ku frustracji wielu sportowców, często niewiele można zrobić w leczeniu złamania żebra po stresie. Danie żebrom czasu na wygojenie i uniknięcie wysiłku pozwoli kości na wyzdrowienie i całkowite wyleczenie rany. Próba powrotu po urazie zbyt wcześnie, zanim nastąpi odpowiednie wyleczenie, może prowadzić do przedłużających się objawów bólu.
Każdy sportowiec chce wiedzieć, jak długo potrwa kontuzja. Niestety, nie ma sposobu, aby wiedzieć na pewno, kiedy uraz zostanie w pełni wyleczony, ale większość złamań po stresie żeber zagoi się w ciągu 3 miesięcy, chociaż niektóre mogą potrwać 6 miesięcy lub nawet dłużej, jeśli sportowcy nie pozwolą żebrom odpowiednio odpocząć. Często sportowcy mogą wykonywać inne zajęcia sportowe bez pogarszania ich gojenia się złamań stresowych. Na przykład wioślarz może nie być w stanie wiosłować bez bólu, ale może wykonywać inne czynności mające na celu utrzymanie sprawności, takie jak jazda na rowerze lub pływanie.
Słowo od Verywell
Złamania po stresie żebra są niezwykle frustrującymi urazami i mogą być trudne do wyleczenia. Leczenie często trwa wiele miesięcy, aby całkowicie ustąpić objawy, a wielu sportowców ma trudności z powrotem do sportu. Jednym z najtrudniejszych aspektów powrotu do sportu jest psychologiczny komponent obawy przed nawrotem kontuzji. Najlepszym podejściem jest odejście sportowców od sportu i nie próbowanie skracania procesu gojenia. Gdy objawy całkowicie ustąpią, a następnie nastąpi okres odpoczynku, sportowcy mogą rozważyć, kiedy wrócić do sportu.