Zawartość
Prunella vulgaris to naturalna roślina kwitnąca od dawna stosowana w ziołolecznictwie. Te liście i kwiaty są szeroko dostępne w postaci suplementów i uważa się, że są naturalnym lekarstwem na różne schorzenia. Brakuje jednak wysokiej jakości dowodów naukowych, które potwierdzają jego zastosowanie jako środka wspomagającego leczenie.Znany również jako
Prunella vulgaris jest znana pod wieloma różnymi nazwami, w tym:
- Samouleczenie
- Woundwort
- All-Heal
- Niebieskie loki
- Brownwort
- Brunelle
- Ziele stolarskie
Prunella vulgaris nie powinna być mylona z sanicle, rośliną używaną do samoleczenia.
Korzyści zdrowotne
Naukowcy zbadali związki chemiczne obecne w roślinie prunella vulgaris i odkryli, że zioło to ma właściwości przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe. Naukowcy wiedzą, że zawiera witaminę C, witaminę K, tiaminę i garbniki. Garbniki mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny.
Brakuje badań na ludziach wykorzystujących prunella vulgaris. Większość dotychczasowych badań przeprowadzono in vitro (na komórkach) lub na gryzoniach. Z tego powodu nie wiemy na pewno, jakie korzyści może zaoferować ludziom prunella vulgaris, ale wstępne badania dostarczyły pewnych wskazówek.
Opryszczka
Według badań z 2011 r. Prunella vulgaris może pomóc w walce z wirusem opryszczki pospolitej 1 (lub HSV-1, wirusem wywołującym opryszczkę) i wirusem opryszczki pospolitej 2 (lub HSV-2, wirusem wywołującym opryszczkę narządów płciowych). przeprowadzając testy na komórkach w hodowli, naukowcy wykazali, że niektóre węglowodany występujące w prunella vulgaris mogą pomóc powstrzymać HSV-1 i HSV-2 przed przenikaniem do komórek gospodarza.
Cukrzyca
Istnieją dowody na to, że prunella vulgaris może pomóc w leczeniu cukrzycy. W badaniu z 2007 roku z Asia Pacific Journal of Clinical Nutritionna przykład leczenie myszy z cukrzycą prunella vulgaris wydawało się zwiększać wrażliwość zwierząt na insulinę.
Dodatkowo badania wykazały, że prunella vulgaris pomaga hamować rozwój miażdżycy (częsty problem osób z cukrzycą).
Rak
Kilka badań dotyczących komórek ludzkich (w tym raport z 2010 roku opublikowany w Asian Pacific Journal of Cancer Prevention) wskazują, że prunella vulgaris może pomóc wywołać apoptozę, rodzaj zaprogramowanej śmierci komórki niezbędnej do zatrzymania proliferacji komórek rakowych. Jednak obecnie brakuje naukowego poparcia dla twierdzenia, że prunella vulgaris może leczyć raka u ludzi lub mu zapobiegać .
Prunella vulgaris jest stosowana w medycynie ludowej do leczenia lub zapobiegania następującym problemom zdrowotnym:
- Alergie
- Kolka
- choroba Crohna
- Cukrzyca
- Nieżyt żołądka i jelit
- Bół głowy
- Wrzodziejące zapalenie okrężnicy
- Ból gardła
Ponadto rzekomo prunella vulgaris stymuluje układ odpornościowy. Nie ma wystarczających dowodów naukowych na poparcie stosowania prunella vulgaris w tych schorzeniach.
Możliwe efekty uboczne
Ze względu na brak badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa regularnego stosowania prunella vulgaris. Zakłada się, że jest bezpieczny dla większości ludzi, ale przy braku badań na ludziach nie ma sposobu, aby wiedzieć na pewno.
Właściwa dawka dla Ciebie może zależeć od Twojego wieku, płci i stanu zdrowia. Zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać spersonalizowaną poradę dotyczącą odpowiedniej ilości do użycia.
Wybór, przygotowanie i przechowywanie
Powszechnie dostępne w sprzedaży online, prunella vulgaris jest sprzedawana w wielu sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Kupując to zioło, jest bardziej prawdopodobne, że zobaczysz je jako „All Heal” lub „Self Heal”. Dokładne zbadanie etykiety powinno zidentyfikować ją jako prunella vulgaris. Najczęściej zioło sprzedawane jest w postaci kapsułek. W niektórych przypadkach jest sprzedawany specjalnie jako lek na opryszczkę lub opryszczkę.
Należy pamiętać, że w Stanach Zjednoczonych nie jest legalne sprzedawanie suplementów diety jako leku na jakąkolwiek konkretną chorobę lub w celu złagodzenia objawów choroby. Ponadto produkty ziołowe, takie jak te, nie są testowane przez FDA pod kątem skuteczności ani bezpieczeństwa.
Wybierając suplement, najlepiej robić zakupy od znanego sprzedawcy i szukać produktów, które zostały certyfikowane przez ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention lub NSF International. Organizacje te nie gwarantują, że produkt jest bezpieczny lub skuteczny, ale zapewniają określony poziom testów jakości.
Typowe pytania
Jakie są najczęstsze alternatywy dla prunella vulgaris?
Wiele naturalnych środków może przynosić skutki zdrowotne podobne do rzekomych korzyści wynikających z prunella vulgaris. Na przykład badania pokazują, że lizyna, melisa, reishi i resweratrol mogą pomóc w leczeniu opryszczki jamy ustnej (znanej również jako opryszczka).
Czy możesz sam się wyleczyć?
Niektórzy ludzie uprawiają tę roślinę. Ogrodnicy opisują ją jako wytrwałą, kochającą ziemię roślinę. Typowe siedliska obejmują wilgotne prerie czarnoziemów, niskie tereny wzdłuż rzek i jezior, łąki, zarośla, otwory leśne, granice lasów, pastwiska i opuszczone pola. Mówi się, że surowe liście są jadalne.
Słowo od Verywell
Ważne jest, aby pamiętać, że samodzielne leczenie przewlekłego stanu prunella vulgaris i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz zastosowanie prunella vulgaris w leczeniu choroby przewlekłej, skonsultuj się z lekarzem.