Zawartość
- Dokumentacja medyczna
- Ubezpieczenie zdrowotne
- Leki
- Opieka medyczna w miejscu docelowym
- Podróże powietrzne
- Ogólne zdrowie w podróży
- Radzenie sobie podczas podróży
- Zapobieganie zakrzepom krwi (DVT)
- Podróż zagraniczna
- Podsumowanie dotyczące podróżowania z rakiem
Pierwszym krokiem jest umówienie się na wizytę i omówienie planów podróży z lekarzem. Kiedy najlepiej podróżować? Wielu lekarzy zaleca powstrzymanie się od latania przez 10 dni po operacji i do miesiąca po operacji klatki piersiowej. Czy są miejsca, które poleciłaby lub nie?
Zapoznaj się z tymi pomysłami na temat tego, co wziąć pod uwagę i co zabrać, zanim zaczniesz pakować.
Dokumentacja medyczna
Podczas podróży warto mieć przy sobie kopię aktualnej dokumentacji medycznej. Poproszenie lekarza o wypełnienie podsumowania Twojej opieki przed wyjazdem może ułatwić lekarzowi niezaznajonemu z Twoją historią, aby w razie potrzeby szybko dostał się na pokład.
Jeśli byłeś leczony chemioterapią, przynieś kopię swoich ostatnich testów laboratoryjnych. Jeśli używasz tlenu, zapakuj kopię ostatnich odczytów pulsoksymetrii. Idealnie byłoby, gdybyś podróżował z towarzyszem, który dobrze cię zna. Jeśli nie, rozważ zakup medycznej bransoletki ostrzegawczej z informacjami o diagnozie i numerami, pod które można zadzwonić w nagłych przypadkach.
Dobrym pomysłem jest, aby Twoja towarzyszka wiedziała, gdzie masz przywiezione przez Ciebie akta lub mieć jej własną kopię.
Ubezpieczenie zdrowotne
Sprawdź w swojej firmie ubezpieczeniowej przed podróżowanie poza stan lub poza granice kraju. Czy Twoje ubezpieczenie obejmuje opiekę medyczną w miejscach docelowych? Czy w ramach Twojej polityki istnieją preferowane szpitale i świadczeniodawcy? Jeśli ubezpieczenie Cię obejmuje, czy są jakieś ograniczenia, takie jak wyższa dopłata?
Zapakuj kopię polisy ubezpieczeniowej i trzymaj karty ubezpieczeniowe w portfelu. W niektórych przypadkach może być konieczne wykupienie podróżnego ubezpieczenia zdrowotnego, zwłaszcza jeśli podróżujesz za granicę.
Najlepszym rozwiązaniem jest skontaktowanie się z firmą ubezpieczeniową przed wyjazdem, aby sprawdzić, co jest objęte ubezpieczeniem i co by zalecił, gdybyś potrzebował opieki w miejscu docelowym. Dobrym pomysłem jest również zapisanie nazwiska osoby, z którą rozmawiasz, lub poproszenie o udzielenie informacji na piśmie.
Leki
Upewnij się, że masz ze sobą wystarczającą ilość lekarstw, które wystarczą na czas podróży, i poproś lekarza o przepisanie kilku dodatków na wypadek opóźnienia.
Spakuj leki do torby podręcznej na wypadek zgubienia bagażu. Leki należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu. Miej pod ręką listę wszystkich leków. Jeśli podróżujesz za granicę, upewnij się, że masz na liście ogólną nazwę swoich leków, a także markę, ponieważ mogą się one różnić w zależności od kraju.
Leki i podróże międzynarodowe
Jeśli będziesz podróżować za granicę, ważne jest, aby dokładnie przejrzeć swoje leki z innych powodów. Niektóre leki, nawet te dostępne bez recepty, są nielegalne w krajach poza Stanami Zjednoczonymi. Na przykład pseudoefedryna (obecna w Sudafed) i Adderall są nielegalne w Japonii. Kodeina jest nielegalna w Hongkongu i Grecji.
Marihuana medyczna
Medyczna marihuana może nadal być nielegalna, nawet po otrzymaniu zaświadczenia od lekarza. Chociaż TSA nie wyszukuje konkretnie marihuany, jeśli zostanie znaleziona, skieruje Cię do lokalnych organów ścigania. Podczas podróży międzynarodowych przepisy mogą być znacznie surowsze. Przed opuszczeniem domu zapoznaj się z przepisami.
Opieka medyczna w miejscu docelowym
Zlokalizuj lekarzy i szpitale (w tym adresy i numery telefonów) w pobliżu miejsc docelowych przed wyjeżdżasz. Twój onkolog może mieć zalecenia dotyczące lekarzy lub szpitali w miejscu docelowym, do którego będziesz podróżować.
Upewnij się, że masz przy sobie numer swojego onkologa, na wypadek gdybyś chciał się z nią skontaktować. Lekarze w miejscu docelowym mogą również chcieć porozmawiać z twoim onkologiem przed podjęciem decyzji o potrzebnym leczeniu.
Podróże powietrzne
Jeśli masz jakieś specjalne potrzeby, skontaktuj się z liniami lotniczymi przed podróżą.
Przedmioty takie jak strzykawki do leków i przenośne koncentratory tlenu zatwierdzone przez FAA (w przypadku lotów przewożących ponad 19 pasażerów) mogą być przewożone na pokładzie, jeśli uznają to za konieczne z medycznego punktu widzenia i masz przy sobie notatkę od lekarza (może być wymagany specjalny formularz). więcej o zasadach podróżowania z tlenem na samolotach.
Porozmawiaj z lekarzem o ciśnieniu powietrza w kabinie powietrznej. Wiele małych samolotów nie jest pod ciśnieniem, a ciśnienie w kabinach komercyjnych jest zwiększane do około 5000 do 8000 stóp nad poziomem morza. U osób z upośledzoną czynnością płuc może wystąpić znaczny dyskomfort, jeśli uzupełniający tlen nie jest łatwo dostępny. Skorzystaj z pomocy oferowanej przez linie lotnicze, takiej jak wózki inwalidzkie i wczesne wejście na pokład.
Ogólne zdrowie w podróży
Zapewnienie odpowiedniego wypoczynku i zbilansowanej diety jest ważne podczas podróży, ale należy również wziąć pod uwagę kilka specjalnych środków ostrożności:
- Chemioterapia może wpływać na układ odpornościowy i predysponować do infekcji, które w innym przypadku mogłyby nie stanowić problemu. Wybierz wodę butelkowaną, jeśli dostępna jest tylko woda ze studni lub nie masz pewności, czy woda jest bezpieczna. Unikaj kostek lodu. Dowiedz się więcej o zmniejszaniu ryzyka infekcji podczas chemioterapii.
- Zarówno chemioterapia, jak i radioterapia mogą zwiększyć wrażliwość na światło słoneczne. Spakuj odzież ochronną i kapelusz z szerokim rondem. Zminimalizuj ekspozycję w południe, szczególnie w klimacie tropikalnym. Dowiedz się więcej o wrażliwości na słońce podczas leczenia raka i jakie leki mogą predysponować do poparzeń słonecznych.
- Jeśli masz anemię, latanie i zmiany wysokości mogą pogorszyć objawy. Przed podróżą należy omówić to z lekarzem.
Radzenie sobie podczas podróży
Wiele osób wraca z wakacji, mówiąc, że potrzebują kolejnych wakacji!
Pamiętaj, że podróżowanie może być bardzo męczące, gdy żyjesz z rakiem. Pośpiesz się. Zostaw czas w swoim harmonogramie, abyś nie czuł się winny, jeśli pominiesz dzień na zwiedzanie, aby odpocząć. Przed wyjściem z domu omów alternatywy dla zaplanowanych działań i napisz listę rzeczy, które absolutnie chcesz zobaczyć, aby móc ustalić priorytety.
Staraj się być elastyczny i bądź gotowy na zmianę planów w razie potrzeby. Wyruszanie w podróż z nastawieniem, że może zajść potrzeba wprowadzenia zmian, może ułatwić zaakceptowanie tych zmian w razie potrzeby.
Zbyt wielu z nas ściga się przez wakacje, starając się niczego nie przegapić. To może być dobry moment, aby nauczyć się zatrzymywać i wąchać róże.
Zapobieganie zakrzepom krwi (DVT)
Zakrzepy krwi (zakrzepica żył głębokich) zdarzają się zbyt często wśród podróżnych, a rozpoznanie raka zwiększa ryzyko. Oto kilka wskazówek, jak zmniejszyć ryzyko:
- Podróżując samolotem, wstań przynajmniej raz na godzinę i chodź. Wiele lotów międzynarodowych oferuje w rzeczywistości film z ćwiczeniami nóg, aby zmniejszyć ryzyko zakrzepów krwi. Wybierz miejsce przy przejściu, jeśli to możliwe, i zapytaj, czy są dostępne miejsca przy przegrodzie (więcej miejsca na nogi) podczas dokonywania rezerwacji.
- Pozostań dobrze nawodniony. Rozważ zakup butelki z wodą po przejściu przez kontrolę bezpieczeństwa i regularne picie z niej podczas lotu. Jeśli podróżujesz samochodem, miej pod ręką butelkę z wodą i popijaj z niej często. Może to skutkować większą liczbą zatrzymań, ale częstsze mogą również zmniejszyć ryzyko zakrzepów krwi.
- Zapytaj swojego onkologa, czy powinieneś nosić pończochy uciskowe podczas lotów i długich podróży samochodem. Twój lekarz może zalecić przyjmowanie aspiryny lub jednorazowe wstrzyknięcie heparyny drobnocząsteczkowej jako środek zapobiegawczy.
- Jeśli poczujesz ból, tkliwość, zaczerwienienie lub obrzęk któregokolwiek z łydek lub nóg, natychmiast zgłoś się do lekarza.
Podróż zagraniczna
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli będziesz podróżować za granicę. Kilka kwestii, które należy wziąć pod uwagę przed podróżą za granicę:
- Upewnij się, że jedzenie, które jesz, jest dokładnie ugotowane. Obierz owoce. Unikaj lodu, pomiń surowe ryby i skorupiaki i trzymaj się wody butelkowanej.
- Możesz potrzebować listu od lekarza, jeśli zażywasz narkotyczne leki przeciwbólowe. Będziesz także chciał się upewnić, że są one legalne w krajach, do których będziesz podróżować.
- Miej przy sobie listę kilku ważnych słów i zwrotów, takich jak diagnoza i jak poprosić o pomoc w nagłych wypadkach.
- Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich szczepieniach zalecanych osobom podróżującym do miejsca docelowego. Można to również znaleźć na stronie internetowej Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Osoby, u których występuje immunosupresja z powodu chemioterapii lub obecności raka w szpiku kostnym, powinny unikać żywych szczepionek ze względu na ryzyko infekcji. Dowiedz się więcej o szczepieniach dla osób chorych na raka, o zaleceniach i środkach ostrożności.
Podsumowanie dotyczące podróżowania z rakiem
Podróżowanie z rakiem może być świetnym sposobem na odhaczenie rzeczy z listy rzeczy do zrobienia i oderwanie się od leczenia. Jednak poświęcenie chwili na zaplanowanie z wyprzedzeniem może pomóc w zapewnieniu tak płynnego przebiegu wizyty, jak to tylko możliwe.