Zawartość
- Zrozumienie śmiertelności z wszystkich przyczyn
- Czynniki ryzyka
- Minimalizacja czynników ryzyka
- Co to oznacza dla Ciebie
Zrozumienie śmiertelności z wszystkich przyczyn
Słowo śmiertelność oznacza śmierć. Termin śmiertelność z jakiejkolwiek przyczyny jest używany w odniesieniu do choroby lub szkodliwego narażenia, takiego jak promieniowanie lub niebezpieczne chemikalia, w kontekście statystycznym. Zwykle jest wyrażana jako całkowita liczba zgonów z powodu tego stanu w określonym okresie.
Wszystko, co powoduje śmierć, jest uważane za „przyczynę śmierci”. Dlatego śmiertelność z jakiejkolwiek przyczyny jest jakąkolwiek przyczyną śmierci.
Czynniki ryzyka
Chociaż śmiertelność może być przypadkowa, często można znaleźć wzorce wynikające z określonych zachowań. Wiele badań podłużnych ma na celu ocenę, które czynniki ryzyka prowadzą do określonych chorób, takich jak choroby serca lub rak. Czynnik ryzyka to stan lub zachowanie, o którym wiadomo, że zwiększa podatność na określoną chorobę lub wynik.
Na przykład palenie papierosów jest głównym czynnikiem ryzyka. Takie zachowanie zwiększa twoje szanse na raka i inne poważne schorzenia, które z kolei mogą prowadzić do śmierci.
Inne częste czynniki ryzyka obejmują otyłość i nadmierną ekspozycję na promieniowanie ultrafioletowe (które może prowadzić do raka skóry). Oba te zachowania sprawiają, że osoba jest znacznie bardziej podatna na różne problemy zdrowotne, takie jak choroba wieńcowa.
Minimalizacja czynników ryzyka
Czynniki ryzyka mogą potencjalnie zwiększyć prawdopodobieństwo zgonu. Jednak większość czynników ryzyka można również zminimalizować dzięki kilku wyborom zdrowego stylu życia.
Na przykład wykazano, że pewne „dobre” zachowania są związane z mniejszym ryzykiem śmierci spowodowanej jakimkolwiek stanem, w tym chorobami układu oddechowego lub infekcjami. Obejmują one wykonywanie rutynowego treningu, aby uzyskać określoną ilość ćwiczeń każdego dnia i spożywanie progowej ilości błonnika. Rzucenie palenia to kolejny przykład minimalizacji czynnika ryzyka.
Jednak nie wszystkich czynników ryzyka można uniknąć. Sam wiek jest czynnikiem ryzyka. Wraz ze starością zwiększa się prawdopodobieństwo zachorowania na choroby zagrażające życiu, takie jak rak. Są one określane jako choroby związane z wiekiem. Niektórych czynników ryzyka, takich jak historia rodzinna lub genetyka, również nie można kontrolować.
Jednak wielu warunków związanych ze śmiertelnością można uniknąć, opóźnić lub zmniejszyć ryzyko poprzez wybór zdrowego stylu życia. To proste rzeczy, takie jak unikanie palenia, dobre odżywianie, pozostanie aktywnym, utrzymywanie zdrowej wagi ciała i regularne wizyty u lekarza, mogą mieć znaczenie.
Co to oznacza dla Ciebie
Na początku naukowcom może być trudno wyjaśnić, dlaczego pewne dobre nawyki, takie jak utrzymanie prawidłowej wagi i aktywność fizyczna, pomagają uniknąć wielu chorób. Jednak w miarę gromadzenia dowodów, mogą oni określić, które zachowania sprzyjają zdrowiu i długowieczności. Z tego powodu, gdy badanie odnosi się do śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny, dobrze jest zapoznać się z podanymi wskazówkami.
- Dzielić
- Trzepnięcie