Zawartość
- Kiedy ostry ból staje się przewlekły
- Kiedy przewlekły ból rozwija się sam
- Rodzaje przewlekłego bólu
- Nietypowe rodzaje bólu
- Wyzwalacze bólu
- Objawy związane z przewlekłym bólem
- Diagnozowanie przewlekłego bólu
- Leczenie przewlekłego bólu
- Życie codzienne z przewlekłym bólem
Ból przewlekły bardzo różni się od bólu ostrego. Ostry ból to to, czego doświadczasz, gdy doznajesz zranienia - powiedzmy, gdy złamiesz kość lub poparzysz sobie rękę - lub gdy coś pójdzie nie tak z twoim ciałem, jak niestrawność, zapalenie wyrostka robaczkowego lub kamica nerkowa.
Ostry ból jest jak system alarmowy. Mówi ci, że twoje ciało jest lub ostatnio zostało uszkodzone, abyś mógł coś z tym zrobić. Komunikat może brzmieć: „Palnik jest gorący, więc proszę przestań go dotykać” lub „Ścięgno w kostce jest uszkodzone i chodzenie po nim będzie miało negatywne konsekwencje”. To informacje, których potrzebujesz i które możesz wykorzystać.
Przewlekły ból jest jak alarm, który działa nieprawidłowo lub włącza się, gdy nie jest to konieczne, jak czujnik dymu z wyczerpującą się baterią. Wszyscy mieliśmy tego sąsiada, którego alarm samochodowy włącza się za każdym razem, gdy przechodzi kot lub wieje wiatr, budząc cię w środku nocy i kontynuując. Każdy na ulicy wie, że nie musi dzwonić pod numer 911 ani wyskakiwać z łóżka, aby przegonić złodzieja, a jednak ten alarm wciąż ma wpływ na Twoje życie.
Kiedy ostry ból staje się przewlekły
Ostry ból może przekształcić się w ból przewlekły. Różni lekarze mają różne punkty odniesienia dotyczące czasu trwania choroby. Niektórzy mówią, że trzy miesiące, inni sześć miesięcy lub rok. Jednak inni uważają, że ból jest przewlekły, jeśli ból utrzymuje się dłużej niż zwykle z powodu tego, co go spowodowało.
Nauki medyczne nie rozumiały, dlaczego ból utrzymuje się po wyleczeniu. Często mówili, że ból „tkwił w twojej głowie”.
Jednak niedawno naukowcy odkryli, że ostry ból czasami zmienia sposób, w jaki nasz mózg jest podłączony.
Kiedy czujesz ból, dzieje się tak, że nerwy wykrywają problem i wysyłają sygnały do mózgu. Twój mózg wysyła następnie sygnały do twojego ciała, mające na celu usunięcie niebezpieczeństwa i pokierowanie procesem leczenia.
Kiedy sygnały są nieustannie przesyłane tam iz powrotem, twój układ nerwowy przyzwyczaił się do ich wysyłania, a czasami nie zatrzymuje się, nawet gdy powinien. Struktury fizyczne, które przenoszą te sygnały, zmieniły się, podobnie jak ścieżki w mózgu zmieniają się, gdy uczysz się nowej umiejętności.
Kiedy przewlekły ból rozwija się sam
Czasami przewlekły ból pojawia się, gdy nie było czegoś takiego jak uraz lub operacja, która go spowodowała. Zwykle jest to spowodowane chorobą.
Wiele schorzeń może powodować przewlekły ból, zarówno w określonych obszarach, jak i na całym ciele. Niektóre z nich to:
- Artretyzm
- Fibromialgia
- Toczeń
- Stwardnienie rozsiane
- Rak
- Ucisk nerwów (tj. Rwa kulszowa, zespół cieśni nadgarstka)
- Neuropatia (ból spowodowany uszkodzeniem nerwów)
- Migrena
- Dysfunkcja stawów (tj. TMJ)
- Wszelkie choroby autoimmunologiczne / zapalne
Te stany są spowodowane przez wiele różnych rzeczy i nie można ich wszystkich traktować w ten sam sposób. Jeśli rozwiniesz przewlekły ból, ważne jest, aby udać się do lekarza i uzyskać właściwą diagnozę. To daje znacznie większą szansę na znalezienie skutecznych metod leczenia i strategii zarządzania.
Rodzaje przewlekłego bólu
Nie każdy ból jest taki sam. Jeśli miałeś skaleczenie, siniak, oparzenie i zwichnięcie, wiesz, że są różne. Przewlekły ból różni się również w zależności od przyczyny.
Przewlekły ból jest często opisywany jako:
- Strzelanie
- Palenie
- Elektryczny (zingy, kłujący)
- Kłucie
- Nudny
- Achy
- Pulsujący
- Delikatny
- Sztywny
Mniej popularne opisy mogą zawierać takie słowa, jak „głęboki” lub „ciepły”.
Lekarz może wiele powiedzieć na podstawie tego, jak opisujesz swój ból. Na przykład, strzelanie do bólu elektrycznego najprawdopodobniej pochodzi od nerwu.
Nietypowe rodzaje bólu
Niektóre rodzaje bólu występują rzadziej niż inne i mogą być związane tylko z określonymi stanami.
Przeczulica bólowa polega na wzmocnieniu bólu - zasadniczo zwiększa jego objętość. Kiedy wykryją sygnały bólu, nerwy wysyłają więcej sygnałów niż powinny, a mózg również reaguje nadmiernie. W rezultacie odczuwasz znacznie większy ból niż normalnie.
Przeczulica bólowa jest związana z:
- Udar mózgu
- Uszkodzenie nerwów
- Zapalenie
- Długotrwałe stosowanie opioidowych środków przeciwbólowych (np. Vicodin, oksykodon)
- Choroba, zwłaszcza fibromialgia i inne stany ośrodkowej wrażliwości
Innym niezwykłym typem bólu jest allodynia, czyli ból spowodowany czymś, co zwykle nie jest bolesne. Może to obejmować lekki dotyk, ocieranie się tkaniny o skórę lub umiarkowane zimno lub gorąco.
Allodynia jest cechą:
- Migrena
- Fibromialgia
- Inne ośrodkowe warunki wrażliwości
Inni ludzie często surowo oceniają osoby z hiperalgezją i alodynią, wierząc, że robią zbyt wielką sprawę z bólu, udają, że są zbyt słabi psychicznie, aby sobie z tym poradzić. Jednak ich ból jest prawdziwy i często osłabiający.
Wyzwalacze bólu
Przewlekły ból jest czasami stały, ale nie musi. Ból związany ze stanem, takim jak zespół jelita drażliwego, może występować tylko po spożyciu pewnych pokarmów, ale nadal można go uznać za przewlekły. To samo dotyczy bólu kolana, który jest wywoływany przez zimno lub nadużywanie, ale nie występuje przez cały czas.
Twoje wyzwalacze bólu mogą również powiedzieć lekarzowi wiele o tym, co dzieje się w Twoim ciele. W niektórych przypadkach może nawet wskazywać na konkretne strategie zarządzania.
Objawy związane z przewlekłym bólem
Chociaż ból jest głównym objawem, inne objawy często towarzyszą przewlekłemu bólowi. Są to często:
- Zmęczenie
- Słaby sen
- Depresja
- Niepokój
- Zmniejszony apetyt
- Upośledzona funkcja psychiczna
- Nudności
- Słaba koordynacja
Nie wszyscy z przewlekłym bólem doświadczają wszystkich tych objawów. Ponadto niektóre stany przewlekłego bólu obejmują również wiele dodatkowych objawów.
Diagnozowanie przewlekłego bólu
Podobnie jak w przypadku ostrego bólu, jeśli pójdziesz do lekarza i powiesz: „Mam przewlekły ból”, on lub ona prawdopodobnie zapyta: „Gdzie to boli?”.
Jeśli możesz wskazać miejsce (lub kilka miejsc), jest to zwykle duża pomoc, jeśli chodzi o diagnozę. Lekarz prawdopodobnie zbada ten obszar i może wykonać prześwietlenie lub inny skan, aby zobaczyć, co się dzieje wewnątrz.
Jeśli zapytają „gdzie”, a Ty powiesz „wszędzie”, proces przebiegnie inaczej. Spodziewaj się, że badania krwi w poszukiwaniu oznak zapalenia lub innych markerów choroby. Twój lekarz może również zlecić skany, w zależności od twoich objawów i historii medycznej.
Im bardziej skomplikowany jest twój ból, tym bardziej może pomóc prowadzenie dziennika bólu. Może to pomóc w zidentyfikowaniu wyzwalaczy, udzieleniu odpowiedzi na pytania dotyczące tego, kiedy i jak długo boli, a także intensywności i jakości (np. Palenie, kłucie) bólu. (Dziennik bólu jest narzędziem dla Ciebie, dzięki czemu możesz lepiej zrozumieć swój ból. Nie podawaj go lekarzowi i nie oczekuj, że przejrzy go za Ciebie).
Leczenie przewlekłego bólu
Leczenie przewlekłego bólu może się znacznie różnić w zależności od diagnozy.
Leki przeciwbólowe mogą obejmować:
- Opioidowe środki przeciwbólowe
- Środki przeciwzapalne
- Kortykosteroidy
- Leki przeciwreumatyczne
- Leki na padaczkę
- Leki przeciwdepresyjne
- Środki zwiotczające mięśnie
W zależności od objawów i nakładających się warunków lekarz może zalecić dodatkowe metody leczenia, takie jak:
- Fizykoterapia
- Terapia masażem
- Opieka chiropraktyka
- Akupunktura
- Suplementy odżywcze
- Psychoterapia
Zmiany stylu życia mogą również pomóc Ci poczuć się lepiej. Mogą to być:
- Zmiany w diecie
- Zmodyfikowane poziomy aktywności
- Specjalne zakwaterowanie w szkole lub pracy
- Opuszczenie szkoły lub pracy
- Rzucanie palenia
- Ograniczanie lub eliminowanie alkoholu
- Radzenia sobie ze stresem
- Środki ułatwiające poruszanie się
Życie codzienne z przewlekłym bólem
Życie z przewlekłym bólem jest trudne. Czasami możesz czuć się beznadziejny lub desperacko potrzebować ulgi.
Przy prawidłowej diagnostyce i leczeniu niektóre przewlekłe bóle ustępują z czasem. Niektórzy nie. Chociaż nie ma jednego leczenia dla wszystkich, masz wiele dostępnych opcji zmniejszania bólu, co może poprawić funkcjonalność i jakość życia.
Współpracując z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniego schematu leczenia i dokonując inteligentnych, zdrowych wyborów, możesz dokonać znacznych ulepszeń.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst