Przyczyny i ryzyko otyłości u dzieci

Zawartość

• Uczone zachowania i nawyki
• Styl życia i środowisko
• W domu
• W szkole
• W społeczeństwie
• Zaburzenia odżywiania i otyłość u dzieci
• Czynniki genetyczne
• Czynniki medyczne
• Alternatywne nazwy
• Referencje
• Data przeglądu 8/5/2018

Kiedy dzieci jedzą więcej niż potrzebują, ich ciała magazynują dodatkowe kalorie w komórkach tłuszczowych, które później wykorzystują na energię. Jeśli ich ciała nie potrzebują tej zmagazynowanej energii, rozwijają więcej komórek tłuszczowych i mogą stać się otyłe.

Żaden pojedynczy czynnik lub zachowanie nie powoduje otyłości. Otyłość jest spowodowana wieloma czynnikami, w tym przyzwyczajeniami, stylem życia i środowiskiem. Geny i niektóre problemy medyczne również zwiększają szanse na otyłość.

Uczone zachowania i nawyki

Niemowlęta i małe dzieci bardzo dobrze słuchają sygnałów głodu i pełni swoich ciał. Przestaną jeść, gdy tylko ich ciała powiedzą, że mają dość. Ale czasami dobrze prosperujący rodzic mówi im, że muszą skończyć wszystko na talerzu. To zmusza ich do ignorowania ich pełni i zjadania wszystkiego, co jest im dane.

Sposób, w jaki jemy, gdy jesteśmy dziećmi, może silnie wpływać na nasze zachowania żywieniowe jako dorośli. Kiedy powtarzamy te zachowania przez wiele lat, stają się nawykami. Wpływają na to, co jemy, kiedy jemy i ile jemy.

Inne wyuczone zachowania obejmują używanie jedzenia do:

• Nagradzaj dobre zachowania
• Szukaj komfortu, gdy czujemy się smutni
• Wyraź miłość

Te wyuczone nawyki prowadzą do jedzenia bez względu na to, czy jesteśmy głodni, czy pełni. Wiele osób bardzo ciężko łamie te nawyki.

Styl życia i środowisko

Rodzina, przyjaciele, szkoły i zasoby społeczności w środowisku dziecka wzmacniają nawyki stylu życia dotyczące diety i aktywności.

Dzieci są otoczone wieloma rzeczami, które ułatwiają przejadanie się i trudniej być aktywnym:

• Rodzice mają mniej czasu na planowanie i przygotowywanie zdrowych posiłków. W rezultacie dzieci jedzą więcej przetworzonych i szybkich potraw, które są zwykle mniej zdrowe niż domowe posiłki.
• Dzieci widzą do 10 000 reklam żywnościowych każdego roku. Wiele z nich to produkty typu fast food, cukierki, napoje bezalkoholowe i płatki cukrowe.
• Więcej żywności jest dziś przetwarzanych i bogatych w tłuszcz i zawiera zbyt dużo cukru.
• Automaty sprzedające i sklepy spożywcze ułatwiają szybkie przekąski, ale rzadko sprzedają zdrową żywność.
• Przejadanie się to nawyk wzmacniany przez restauracje reklamujące wysokokaloryczne potrawy i duże porcje.

W domu

Jeśli rodzic ma nadwagę i ma złe nawyki żywieniowe i ruchowe, dziecko prawdopodobnie przyjmie te same nawyki.

Czas na ekranie, taki jak oglądanie telewizji, granie, wysyłanie wiadomości tekstowych i granie na komputerze, to czynności wymagające bardzo mało energii. Zajmują dużo czasu i zastępują aktywność fizyczną. A kiedy dzieci oglądają telewizję, często pragną niezdrowych wysokokalorycznych przekąsek, które widzą w reklamach.

W szkole

Szkoły odgrywają ważną rolę w nauczaniu studentów o wyborach i ćwiczeniach związanych ze zdrową żywnością. Wiele szkół ogranicza obecnie niezdrową żywność w lunchach i automatach. Zachęcają też uczniów do większego wysiłku.

W społeczeństwie

Posiadanie bezpiecznej społeczności, która wspiera zajęcia na świeżym powietrzu w parkach lub zajęcia w domach kultury, jest ważne dla zachęcania do aktywności fizycznej. Jeśli rodzic czuje, że pozwolenie dziecku na zabawę na zewnątrz nie jest bezpieczne, dziecko jest bardziej narażone na siedzący tryb życia.

Zaburzenia odżywiania i otyłość u dzieci

Pojęcie zaburzeń odżywiania się odnosi się do grupy problemów medycznych, które niezdrowo koncentrują się na jedzeniu, odchudzaniu, utracie lub przybieraniu na wadze i obrazie ciała. Przykłady zaburzeń odżywiania to:

• Anoreksja
• Bulimia

Otyłość i zaburzenia odżywiania często występują w tym samym czasie u nastolatków i młodych dorosłych, którzy mogą być niezadowoleni ze swojego wizerunku ciała.

Czynniki genetyczne

Niektóre dzieci są bardziej narażone na otyłość z powodu czynników genetycznych. Odziedziczyli geny od swoich rodziców, dzięki czemu ich ciała łatwo przybierają na wadze. Byłaby to bardzo dobra cecha setki lat temu, kiedy trudno było znaleźć jedzenie, a ludzie byli bardzo aktywni. Dzisiaj jednak może to działać przeciwko ludziom, którzy mają te geny.

Genetyka nie jest jedyną przyczyną otyłości. Aby stać się otyłym, dzieci muszą również jeść więcej kalorii niż potrzebują do wzrostu i energii.

Otyłość może być związana z rzadkimi chorobami genetycznymi, takimi jak zespół Pradera-Williego.

Czynniki medyczne

Niektóre schorzenia mogą zwiększyć apetyt dziecka. Obejmują one zaburzenia hormonalne lub niską czynność tarczycy oraz niektóre leki, takie jak steroidy lub leki przeciwpadaczkowe. Z czasem każdy z nich może zwiększyć ryzyko otyłości.

Alternatywne nazwy

Nadwaga u dzieci - przyczyny i zagrożenia

Referencje

Gahagan S. Nadwaga i otyłość. W: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20 ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: rozdz. 47.

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Badania przesiewowe w kierunku otyłości i interwencji w celu kontroli masy ciała u dzieci i młodzieży: raport z dowodów i systematyczny przegląd dla US Preventive Services Task Force. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632873.

Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych; Usługi żywieniowe i żywieniowe. Posiłki szkolne: narzędzia dla szkół: skupienie się na inteligentnych przekąskach. www.fns.usda.gov/healthierschoolday/tools-schools-focusing-smart-snacks. Zaktualizowano 18 października 2018 r. Dostęp 22 października 2018 r.

Data przeglądu 8/5/2018

Zaktualizowano: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Clinical Professor of Pediatrics, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.