Zawartość
- Utwórz codzienną rutynę
- Znajdź sposoby, aby pomóc Ci zapamiętać swoje leki
- Kiedy zadzwonić do lekarza
- Referencje
- Data przeglądu 8/4/2018
Pamiętanie o przyjmowaniu wszystkich leków może być trudne. Dowiedz się kilka wskazówek, aby stworzyć codzienną rutynę, która pomoże Ci pamiętać.
Utwórz codzienną rutynę
Przyjmuj leki, które są częścią codziennej rutyny. Na przykład:
- Zabieraj leki z posiłkami. Trzymaj bunkier lub butelki z lekami w pobliżu kuchennego stołu. Najpierw zapytaj swojego lekarza lub farmaceutę, czy możesz przyjmować lek z jedzeniem. Niektóre leki należy przyjmować, gdy żołądek jest pusty.
- Weź swój lek z inną codzienną czynnością, której nigdy nie zapomnisz. Weź je, gdy karmisz swoje zwierzę lub myjesz zęby.
Znajdź sposoby, aby pomóc Ci zapamiętać swoje leki
Możesz:
- Ustaw alarm na zegarze, komputerze lub telefonie w czasie lekarstw.
- Utwórz system znajomych z przyjacielem. Umów się na telefony, aby przypomnieć sobie nawzajem o przyjmowaniu leków.
- Zatrzymaj członka rodziny lub zadzwoń, aby pomóc Ci pamiętać.
- Zrób wykres lekarski. Wymień każdy lek i czas przyjmowania leku. Zostaw miejsce, aby można było sprawdzić, kiedy bierzesz lek.
- Przechowuj leki w tym samym miejscu, aby łatwo było do nich dotrzeć. Pamiętaj, aby trzymać leki poza zasięgiem dzieci.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Porozmawiaj z dostawcą o tym, co zrobić, jeśli:
- Tęsknię za lub zapomnisz wziąć leki
- Miej problemy z pamiętaniem o przyjmowaniu leków
- Miej kłopoty ze śledzeniem leków. Twój dostawca może być w stanie zmniejszyć niektóre z twoich leków. (NIE odcinaj ani nie przerywaj przyjmowania jakichkolwiek leków samodzielnie. Porozmawiaj najpierw ze swoim dostawcą).
Referencje
Strona internetowa Agencji Badań i Jakości w Opiece Zdrowotnej. 20 wskazówek, które pomogą zapobiec błędom medycznym: arkusz informacyjny pacjenta. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Aktualizacja z sierpnia 2018 r. Dostęp 17 września 2018 r.
Witryna National Institute on Aging. Bezpieczne stosowanie leków dla osób starszych. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Zaktualizowano 23 maja 2017 r. Dostęp 17 września 2018 r.
Strona internetowa US Food & Drug Administration. Mój zapis lekarski. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Zaktualizowano 26 sierpnia 2013 r. Dostęp 17 września 2018 r.
Data przeglądu 8/4/2018
Zaktualizowano: Linda J. Vorvick, MD, profesor kliniczny, Wydział Medycyny Rodzinnej, Medycyna UW, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.