Zawartość
- Więcej o twoim urazie
- Czego oczekiwać
- Samodzielna opieka w domu
- Czynność
- Kiedy zadzwonić do lekarza
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 4/18/2017
Więzadło to pasmo tkanki łączące kość z inną kością. Więzadła poboczne kolana znajdują się na zewnątrz stawu kolanowego. Pomagają łączyć kości górnej i dolnej części nogi, wewnątrz stawu kolanowego.
- Boczne więzadło poboczne (LCL) biegnie po zewnętrznej stronie kolana.
- Więzadło poboczne przyśrodkowe (MCL) biegnie wzdłuż wnętrza kolana.
Uraz więzadła pobocznego występuje, gdy więzadła są rozciągnięte lub rozdarte. Częściowa łza występuje, gdy tylko część więzadła jest rozdarta. Pełna łza pojawia się, gdy całe więzadło jest rozdarte na dwie części.
Więcej o twoim urazie
Więzadła poboczne pomagają utrzymać stabilne kolana. Pomagają w utrzymaniu kości nóg na miejscu i chronią kolano przed zbyt dużym przesunięciem na boki.
Uszkodzenie więzadła pobocznego może wystąpić, jeśli zostaniesz mocno uderzony wewnątrz lub na zewnątrz kolana lub gdy będziesz miał skręcający uraz.
Narciarze i ludzie grający w koszykówkę, piłkę nożną lub piłkę nożną częściej doznają tego typu obrażeń.
Czego oczekiwać
Z uszkodzeniem więzadła pobocznego możesz zauważyć:
- Twoje kolano jest niestabilne i może przesuwać się na boki, jakby „ustępowało”
- Blokowanie lub chwytanie kolana ruchem
- Obrzęk kolana
- Ból kolana wzdłuż kolana wewnątrz lub na zewnątrz
Po zbadaniu kolana lekarz może zamówić te badania obrazowe:
- MRI kolana. Urządzenie MRI wykonuje specjalne zdjęcia tkanek w kolanie. Zdjęcia pokażą, czy te tkanki zostały rozciągnięte lub rozdarte.
- Promienie rentgenowskie w celu sprawdzenia uszkodzeń kości w kolanie.
Jeśli masz obrażenia więzadła pobocznego, możesz potrzebować:
- Kule chodzą, dopóki obrzęk i ból nie poprawią się
- Orteza podtrzymująca i stabilizująca kolano
- Fizjoterapia w celu poprawy ruchu stawów i siły nóg
Większość ludzi nie potrzebuje operacji w przypadku kontuzji MCL. Możesz jednak wymagać operacji, jeśli Twój LCL jest ranny lub jeśli twoje obrażenia są ciężkie i dotyczą innych więzadeł w kolanie.
Samodzielna opieka w domu
Śledź R.I.C.E. aby zmniejszyć ból i obrzęk:
- Reszta Twoja noga. Unikaj obciążania go.
- lód kolano przez 20 minut, 3 do 4 razy dziennie.
- Kompres obszar owijając go elastycznym bandażem lub opaską kompresyjną.
- Podwyższać twoją nogę, podnosząc ją ponad poziom twojego serca.
Możesz użyć ibuprofenu (Advil, Motrin) lub naproksenu (Aleve, Naprosyn), aby zmniejszyć ból i obrzęk. Paracetamol (Tylenol) pomaga w bólu, ale nie obrzęku. Możesz kupić te leki przeciwbólowe w sklepie.
- Przed rozpoczęciem stosowania tych leków należy porozmawiać z lekarzem, jeśli pacjent ma chorobę serca, wysokie ciśnienie krwi, chorobę nerek lub miał w przeszłości wrzody żołądka lub krwawienie wewnętrzne.
- NIE należy przyjmować więcej niż zalecana ilość na butelce lub przez lekarza.
Czynność
Nie należy obciążać nóg całą wagą, jeśli boli, lub jeśli lekarz nie zaleci. Odpoczynek i troska o siebie mogą być wystarczające, aby umożliwić wyleczenie łzy. Powinieneś używać kul, aby chronić zranione więzadło.
Być może będziesz musiał pracować z fizjoterapeutą (PT), aby odzyskać siłę kolana i nogi. PT nauczy cię ćwiczeń wzmacniających mięśnie, więzadła i ścięgna wokół kolana.
Kiedy twoje kolano goi się, możesz wrócić do normalnej aktywności i być może znowu uprawiać sport.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Zadzwoń do lekarza, jeśli:
- Masz zwiększony obrzęk lub ból
- Samoopieka nie pomaga
- Tracisz czucie w stopie
- Twoja stopa lub noga są zimne lub zmieniają kolor
Jeśli masz operację, zadzwoń do lekarza, jeśli masz:
- Gorączka o temperaturze 38 ° C lub wyższej
- Drenaż z nacięć
- Krwawienie, które się nie skończy
Alternatywne nazwy
Uraz więzadła pobocznego przyśrodkowego - opieka pooperacyjna; Uraz MCL - opieka pooperacyjna; Uszkodzenie bocznych więzadeł pobocznych - opieka pooperacyjna; Obrażenia LCL - opieka pooperacyjna; Uraz kolana - więzadło poboczne
Referencje
Lento P, Akuthota V. Zwichnięcie więzadła pobocznego. W: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Podstawy medycyny fizycznej i rehabilitacji: zaburzenia mięśniowo-szkieletowe, ból i rehabilitacja. 3rd ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 66.
Miller RH, Azar FM. Urazy kolana. W: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia operacyjna Campbella. 13th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 45.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Urazy więzadła krzyżowego przedniego (w tym rewizja). W: Miller MD, Thompson SR, wyd. DeLee and Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Zasady i praktyka. 4 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 98.
Wilson BF, Johnson DL. Przyśrodkowe więzadła poboczne i tylne przyśrodkowe obrażenia narożne. W: Miller MD, Thompson SR, wyd. DeLee and Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Zasady i praktyka. 4 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 100.
Data przeglądu 4/18/2017
Zaktualizowali: C. Benjamin Ma, MD, profesor, szef, medycyna sportowa i serwis barku, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.