Zawartość
Bardzo ważna jest dobra opieka przed, w trakcie i po ciąży. Może pomóc Twojemu dziecku rosnąć i rozwijać się i zapewniać ci zdrowie. To najlepszy sposób, aby mieć pewność, że maluch zacznie zdrowo żyć.
PRENATALNA OPIEKA
Dobra opieka prenatalna obejmuje dobre odżywianie i nawyki zdrowotne przed iw trakcie ciąży. Najlepiej byłoby porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem próby zajścia w ciążę. Oto kilka rzeczy, które musisz zrobić:
Wybierz dostawcę: Będziesz chciał wybrać usługodawcę dla swojej ciąży i porodu. Ten dostawca zapewni opiekę prenatalną, poród i usługi poporodowe.
Weź kwas foliowy: Jeśli rozważasz zajście w ciążę lub jesteś w ciąży, należy przyjmować suplement zawierający co najmniej 400 mikrogramów (0,4 mg) kwasu foliowego każdego dnia. Przyjmowanie kwasu foliowego zmniejszy ryzyko niektórych wad wrodzonych. Witaminy prenatalne prawie zawsze zawierają ponad 400 mikrogramów (0,4 mg) kwasu foliowego na kapsułkę lub tabletkę.
Powinieneś także:
- Porozmawiaj ze swoim dostawcą o wszelkich przyjmowanych lekach. Obejmuje to leki dostępne bez recepty. Powinieneś przyjmować tylko leki, które według twojego dostawcy są bezpieczne, gdy jesteś w ciąży.
- Unikaj alkoholu i rekreacyjnego używania narkotyków i ogranicz kofeinę.
- Rzuć palenie, jeśli palisz.
Idź na wizyty i testy prenatalne: Zobaczysz swojego usługodawcę wiele razy podczas ciąży w celu opieki prenatalnej. Liczba odwiedzin i rodzaje egzaminów, które otrzymasz, zmienią się w zależności od tego, gdzie jesteś w ciąży:
- Opieka pierwszego trymestru
- Opieka w drugim trymestrze ciąży
- Opieka trzeciego trymestru
Porozmawiaj ze swoim dostawcą na temat różnych testów, które możesz otrzymać podczas ciąży. Testy te mogą pomóc twojemu dostawcy zobaczyć, jak rozwija się Twoje dziecko i czy są jakieś problemy z ciążą. Testy te mogą obejmować:
- Badania ultrasonograficzne, aby zobaczyć, jak Twoje dziecko rośnie i pomóc ustalić termin
- Testy glukozy w celu sprawdzenia cukrzycy ciążowej
- Badanie krwi w celu sprawdzenia prawidłowego DNA płodu we krwi
- Echokardiografia płodowa w celu sprawdzenia serca dziecka
- Amniocenteza w celu sprawdzenia wad wrodzonych i problemów genetycznych
- Test przezierności karku w celu sprawdzenia problemów z genami dziecka
- Testy sprawdzające chorobę przenoszoną drogą płciową
- Badania grup krwi, takie jak Rh i ABO
W zależności od historii twojej rodziny możesz zdecydować się na badanie problemów genetycznych. Jest wiele rzeczy do przemyślenia przed wykonaniem testów genetycznych. Twój dostawca może pomóc Ci zdecydować, czy jest to odpowiednie dla Ciebie.
Jeśli masz ciążę wysokiego ryzyka, może być konieczne częstsze odwiedzanie usługodawcy i dodatkowe badania.
CO OCZEKIWAĆ W CIĄŻY
Twój dostawca porozmawia z tobą o tym, jak radzić sobie z powszechnymi skargami dotyczącymi ciąży, takimi jak:
- Poranne mdłości
- Bóle pleców, ból nóg i inne bóle podczas ciąży
- Problemy ze snem
- Zmiany skóry i włosów
- Krwawienie z pochwy we wczesnej ciąży
Żadne dwie ciąże nie są takie same. Niektóre kobiety mają niewiele lub łagodne objawy w czasie ciąży. Wiele kobiet pracuje w pełnym wymiarze czasu i podróżuje w czasie ciąży. Inni mogą być zmuszeni do ograniczenia godzin pracy lub zaprzestania pracy. Niektóre kobiety wymagają odpoczynku przez kilka dni lub nawet tygodni, aby kontynuować zdrową ciążę.
MOŻLIWE POWIKŁANIA W CIĄŻY
Ciąża to złożony proces. Podczas gdy wiele kobiet ma normalne ciąże, mogą wystąpić komplikacje. Jednak powikłanie nie oznacza, że nie będziesz mieć zdrowego dziecka. Oznacza to, że Twój usługodawca będzie cię ściśle monitorować i troszczyć się o Ciebie i Twoje dziecko przez resztę kadencji.
Powikłania to:
- Cukrzyca w czasie ciąży (cukrzyca ciążowa).
- Wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży (stan przedrzucawkowy). Twój dostawca porozmawia z tobą o tym, jak dbać o siebie, jeśli masz stan przedrzucawkowy.
- Przedwczesne lub przedwczesne zmiany w szyjce macicy.
- Problemy z łożyskiem. Może zakrywać szyjkę macicy, odrywać się od macicy lub nie działać tak dobrze, jak powinno.
- Krwawienie z pochwy.
- Wczesna praca.
- Twoje dziecko nie rośnie dobrze.
- Twoje dziecko ma problemy zdrowotne.
Zastanawianie się nad możliwymi problemami może być przerażające. Ważne jest jednak, aby mieć świadomość, aby poinformować swojego dostawcę, jeśli zauważysz nietypowe objawy.
PRACA I DOSTAWA
Porozmawiaj ze swoim dostawcą o tym, czego możesz się spodziewać podczas porodu i porodu. Możesz złożyć życzenia, tworząc plan urodzenia. Porozmawiaj ze swoim dostawcą o tym, co należy uwzględnić w swoim planie urodzenia. Możesz dołączyć takie rzeczy jak:
- Jak chcesz radzić sobie z bólem podczas porodu, w tym czy mieć blok zewnątrzoponowy
- Jak się czujesz w sprawie nacięcia krocza
- Co by się stało, gdybyś potrzebował sekcji C?
- Jak się czujesz na temat dostawy kleszczy lub dostawy próżniowej
- Kogo chcesz z tobą podczas dostawy
Dobrym pomysłem jest również sporządzenie listy rzeczy, które należy zabrać do szpitala. Zapakuj torbę z wyprzedzeniem, aby mieć ją gotową do pracy.
Zbliżając się do terminu, zauważysz pewne zmiany. Nie zawsze łatwo jest stwierdzić, kiedy pójdziesz do pracy.Twój dostawca może Ci powiedzieć, kiedy nadejdzie czas na egzamin lub udać się do szpitala na dostawę.
Porozmawiaj ze swoim dostawcą o tym, co się stanie, jeśli upłynie termin płatności. W zależności od wieku i czynników ryzyka, twój dostawca może wymagać porodu około 39 do 42 tygodni.
Kiedy zaczyna się poród, możesz użyć wielu strategii, aby przejść przez poród.
CO OCZEKIWAĆ PO TWOIM DZIECKU
Posiadanie dziecka to ekscytujące i wspaniałe wydarzenie. To także ciężka praca dla matki. Będziesz musiał dbać o siebie w pierwszych tygodniach po porodzie. Rodzaj opieki, której potrzebujesz, zależy od tego, jak urodziłaś swoje dziecko.
Jeśli miałeś poród przez pochwę, prawdopodobnie spędzisz od 1 do 2 dni w szpitalu, zanim pójdziesz do domu.
Jeśli miałeś sekcję C, pozostaniesz w szpitalu przez 2-3 dni przed wyjazdem do domu. Twój usługodawca wyjaśni, jak dbać o siebie w domu, kiedy się goisz.
Jeśli możesz karmić piersią, karmienie piersią przynosi wiele korzyści. Może również pomóc w utracie wagi ciąży.
Bądź cierpliwy, gdy uczysz się karmić piersią. Może to potrwać od 2 do 3 tygodni. Jest wiele do nauczenia, takich jak:
- Jak dbać o swoje piersi
- Pozycjonowanie dziecka do karmienia piersią
- Jak pokonać wszelkie problemy z karmieniem piersią
- Pompowanie i przechowywanie mleka matki
- Zmiany w karmieniu piersią i brodawkach sutkowych
- Czas karmienia piersią
Jeśli potrzebujesz pomocy, jest wiele zasobów dla nowych mam.
KIEDY ZŁOŻYĆ DOSTAWCĘ OPIEKI ZDROWOTNEJ
Zadzwoń do swojego usługodawcy, jeśli jesteś w ciąży lub podejrzewasz, że jesteś w ciąży i:
- Przyjmujesz leki na cukrzycę, choroby tarczycy, drgawki lub wysokie ciśnienie krwi
- Nie otrzymujesz opieki prenatalnej
- Nie można poradzić sobie z powszechnymi skargami dotyczącymi ciąży bez leków
- Możesz być narażony na infekcję przenoszoną drogą płciową, chemikalia, promieniowanie lub nietypowe zanieczyszczenia
Natychmiast zadzwoń do swojego operatora, jeśli jesteś w ciąży i:
- Miej gorączkę, dreszcze lub bolesne oddawanie moczu
- Krwawienie z pochwy
- Ciężki ból brzucha
- Fizyczne lub poważne urazy emocjonalne
- Zrób sobie przerwę w wodzie (pęknięcie błon)
- Czy w ostatniej połowie ciąży zauważysz, że dziecko porusza się mniej lub wcale
Referencje
Bope ET, Kellerman RD. Ciąża i opieka przed porodem. W: Bope ET, Kellerman RD, eds. Conn's Current Therapy 2017. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 18.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL i in. Poradnictwo przedkoncepcyjne. W: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Położnictwo. 24 ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: rozdz. 8.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL i in. Opieka prenatalna. W: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Położnictwo. 24 ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: rozdz. 9.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL i in. Diagnoza prenatalna. W: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Położnictwo. 24 ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: rozdz. 14.
Williams DE, Pridjian G. Obstetrics. W: Rakel RE, Rakel DP, eds. Podręcznik medycyny rodzinnej. 9th ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: rozdz. 20.
Data przeglądu 28.09.2017
Zaktualizowano: John D. Jacobson, MD, profesor położnictwa i ginekologii, Loma Linda University School of Medicine, Centrum Płodności Loma Linda, Loma Linda, CA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.