mój talerz

Posted on
Autor: Peter Berry
Data Utworzenia: 17 Sierpień 2021
Data Aktualizacji: 18 Listopad 2024
Anonim
mój talerz - Encyklopedia
mój talerz - Encyklopedia

Zawartość



Przegląd

Najnowszy przewodnik żywnościowy Departamentu Rolnictwa USA, o nazwie MyPlate, zachęca konsumentów do dokonywania zdrowszych wyborów żywieniowych. Przewodnik zachęca do dokonywania zdrowych wyborów i unikania zbyt dużych porcji. Połowę talerza należy wypełnić owocami i warzywami. Co najmniej połowa ziaren powinna być pełnoziarnista. Powinieneś także przejść na mleko beztłuszczowe lub niskotłuszczowe.

Data przeglądu 3/26/2018

Zaktualizował: Fred K. Berger, MD, psychiatra uzależnień i sądowy, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.