Zawartość
Przegląd
Najnowszy przewodnik żywnościowy Departamentu Rolnictwa USA, o nazwie MyPlate, zachęca konsumentów do dokonywania zdrowszych wyborów żywieniowych. Przewodnik zachęca do dokonywania zdrowych wyborów i unikania zbyt dużych porcji. Połowę talerza należy wypełnić owocami i warzywami. Co najmniej połowa ziaren powinna być pełnoziarnista. Powinieneś także przejść na mleko beztłuszczowe lub niskotłuszczowe.
Data przeglądu 3/26/2018
Zaktualizował: Fred K. Berger, MD, psychiatra uzależnień i sądowy, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.