Joga

Posted on
Autor: John Stephens
Data Utworzenia: 23 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 7 Listopad 2024
Anonim
20 min Full Body STRETCH/YOGA for STRESS & ANXIETY Relief
Wideo: 20 min Full Body STRETCH/YOGA for STRESS & ANXIETY Relief

Zawartość



Przegląd

Joga jest ćwiczeniem umysł-ciało, które łączy rozciąganie i kontrolowane oddychanie, aby osiągnąć relaks i ustabilizowany nastrój.

Data przeglądu 5/12/2018

Zaktualizowali: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified w dziedzinie chorób wewnętrznych i hospicjum i medycyny paliatywnej, Atlanta, GA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.