Zawartość
- 1: Vaping jest mniej szkodliwy niż palenie, ale nadal nie jest bezpieczny
- 2: Badania sugerują, że waporyzacja jest szkodliwa dla serca i płuc
- 3: Elektroniczne papierosy są tak samo uzależniające jak tradycyjne
- 4: Elektroniczne papierosy nie są najlepszym narzędziem do rzucania palenia
- 5: Nowe pokolenie uzależnia się od nikotyny
- Chcesz rzucić palenie?
Zrecenzowany przez:
Michael Joseph Blaha, MD, M.P.H.
Jeśli myślałeś o próbie rzucenia palenia, nie jesteś sam. Prawie 7 na 10 palaczy twierdzi, że chce rzucić palenie. Rzucenie palenia to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego zdrowia - palenie szkodzi prawie każdemu organowi w twoim ciele, w tym sercu. Prawie jedna trzecia zgonów z powodu chorób serca jest wynikiem palenia i biernego palenia.
Możesz pokusić się o przejście na papierosy elektroniczne (e-papierosy, pióra vape i inne urządzenia do wapowania) jako sposób na ułatwienie przejścia z tradycyjnych papierosów na całkowity zakaz palenia. Ale czy palenie e-papierosów (zwane również vapingiem) jest dla Ciebie lepsze niż używanie wyrobów tytoniowych? Czy e-papierosy mogą pomóc Ci raz na zawsze rzucić palenie? Michael Blaha, MD, M.P.H., dyrektor badań klinicznych w Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease, dzieli się informacjami zdrowotnymi na temat wapowania.
1: Vaping jest mniej szkodliwy niż palenie, ale nadal nie jest bezpieczny
E-papierosy podgrzewają nikotynę (ekstrahowaną z tytoniu), aromaty i inne chemikalia, tworząc aerozol, który wdychasz. Zwykłe papierosy tytoniowe zawierają 7 000 substancji chemicznych, z których wiele jest toksycznych. Chociaż nie wiemy dokładnie, jakie chemikalia są w e-papierosach, Blaha mówi, że „nie ma prawie żadnych wątpliwości, że narażają cię na mniej toksycznych chemikaliów niż tradycyjne papierosy”.
Jednak nastąpił również wybuch urazów płuc i zgonów związanych z vaping. Według stanu na 21 stycznia 2020 r. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) potwierdziło 60 zgonów u pacjentów z urazami płuc związanymi z używaniem e-papierosów lub vapingiem (EVALI).
„Wydaje się, że te przypadki dotyczą głównie osób, które modyfikują swoje urządzenia do waporyzacji lub używają zmodyfikowanych e-liquidów na czarnym rynku. Dotyczy to zwłaszcza produktów do waporyzacji zawierających tetrahydrokanabinol (THC) ”- wyjaśnia Blaha.
CDC zidentyfikowało octan witaminy E jako substancję chemiczną budzącą obawy wśród osób z EVALI. Octan witaminy E jest środkiem zagęszczającym często stosowanym w produktach do waporyzacji THC i został znaleziony we wszystkich próbkach płynu płucnego pacjentów EVALI zbadanych przez CDC.
CDC zaleca, aby ludzie:
- Nie używaj e-papierosów ani produktów do waporyzacji zawierających THC
- Unikaj korzystania z nieformalnych źródeł, takich jak przyjaciele, rodzina lub sprzedawcy internetowi, w celu uzyskania urządzenia do waporyzacji.
- Nie modyfikuj ani nie dodawaj do urządzenia do waporyzacji żadnych substancji, które nie są przeznaczone przez producenta.
2: Badania sugerują, że waporyzacja jest szkodliwa dla serca i płuc
Nikotyna jest głównym środkiem zarówno w zwykłych papierosach, jak i e-papierosach i jest silnie uzależniająca. Powoduje, że masz ochotę na papierosa i odczuwasz objawy odstawienia, jeśli zignorujesz głód. Nikotyna jest również substancją toksyczną. Podnosi ciśnienie krwi i podnosi poziom adrenaliny, co zwiększa tętno i prawdopodobieństwo zawału serca.
Czy wapowanie jest dla ciebie złe? Istnieje wiele niewiadomych na temat vapingu, w tym chemikaliów tworzących opary i ich długoterminowego wpływu na zdrowie fizyczne. „Ludzie muszą zrozumieć, że e-papierosy są potencjalnie niebezpieczne dla zdrowia” - mówi Blaha. „Pojawiające się dane sugerują powiązania z przewlekłymi chorobami płuc i astmą oraz powiązaniami między podwójnym użyciem e-papierosów a paleniem z chorobami układu krążenia. Narażasz się na wszelkiego rodzaju chemikalia, których jeszcze nie rozumiemy i które prawdopodobnie nie są bezpieczne ”.
3: Elektroniczne papierosy są tak samo uzależniające jak tradycyjne
Zarówno e-papierosy, jak i zwykłe papierosy zawierają nikotynę, która według badań może być tak samo uzależniająca jak heroina i kokaina. Co gorsza, mówi Blaha, wielu użytkowników e-papierosów dostaje jeszcze więcej nikotyny niż z wyrobu tytoniowego - można kupić wkłady o zwiększonej mocy, które mają wyższe stężenie nikotyny, lub można zwiększyć napięcie e-papierosa, aby uzyskać większe uderzenie substancji.
4: Elektroniczne papierosy nie są najlepszym narzędziem do rzucania palenia
Chociaż są sprzedawane jako pomoc w rzucaniu palenia, e-papierosy nie otrzymały aprobaty Food and Drug Administration jako urządzenia ułatwiające rzucanie palenia. Niedawne badanie wykazało, że większość osób, które zamierzały używać e-papierosów, aby pozbyć się nałogu nikotynowego, nadal paliło zarówno tradycyjne, jak i e-papierosy.
W świetle wybuchu epidemii EVALI CDC radzi dorosłym, którzy używają e-papierosów do rzucania palenia, rozważenie ryzyka i korzyści oraz rozważenie zastosowania innych opcji zaprzestania palenia zatwierdzonych przez FDA.
5: Nowe pokolenie uzależnia się od nikotyny
Wśród młodzieży e-papierosy są bardziej popularne niż jakikolwiek tradycyjny wyrób tytoniowy. W 2015 roku amerykański chirurg poinformował, że używanie e-papierosów wśród uczniów szkół średnich wzrosło o 900%, a 40% młodych użytkowników e-papierosów nigdy nie paliło zwykłego tytoniu.
Według Blaha istnieją trzy powody, dla których e-papierosy mogą być szczególnie atrakcyjne dla młodych ludzi. Po pierwsze, wielu nastolatków uważa, że wapowanie jest mniej szkodliwe niż palenie. Po drugie, e-papierosy mają niższy koszt jednorazowego użycia niż tradycyjne papierosy. Wreszcie, wkłady vape są często formułowane ze środkami aromatyzującymi, takimi jak szarlotka i arbuz, które są atrakcyjne dla młodszych użytkowników.
Brak dymu pociąga zarówno młodzież, jak i dorośli. E-papierosy bez zapachu zmniejszają piętno palenia.
„Najbardziej niepokojące mnie wzrost popularności waporyzacji jest to, że ludzie, którzy inaczej nigdy by nie palili, zwłaszcza młodzież, nabierają tego nałogu” - mówi Blaha. „Jedną rzeczą jest przejście z palenia papierosów na wapowanie. Rozpoczęcie używania nikotyny z wapowaniem to zupełnie inna rzecz. I często prowadzi to do używania tradycyjnych wyrobów tytoniowych w przyszłości ”.
Chcesz rzucić palenie?
Istnieje silny związek między paleniem a chorobami układu krążenia oraz między paleniem a rakiem. Ale im szybciej rzucisz palenie, tym szybciej twoje ciało będzie mogło się zregenerować i naprawić. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jaki program lub narzędzia rzucania palenia byłyby dla Ciebie najlepsze.