Zawartość
- Dlaczego osoby z autyzmem są skłonne do walki
- Wyzwania dla rodzin z członkami autystycznymi
- Jak wspierać ukochaną osobę z autyzmem
Dlaczego osoby z autyzmem są skłonne do walki
Prawie każdy aspekt zamknięć i kwarantann może osłabić systemy, które stworzyli ludzie z autyzmem i ich opiekunowie. Na przykład:
- Zakłócona rutyna: Dla osób z autyzmem rutyna i konsekwencja są absolutnie niezbędne. Nawet najbardziej zwyczajne zmiany w rutynie (apel szkolny, zaskakująca zmiana pogody) mogą być denerwujące. COVID-19 spowodował ogromne zmiany w codziennej rutynie wszystkich, w tym zakończenie szkoły, programy dzienne i zatrudnienie wspomagane - co może sprawić, że życie ludzi z tego spektrum będzie niezwykle trudne.
- Wyzwania terapeutyczne: Większość osób z autyzmem uczestniczy w wielu formach terapii: mowy, zawodowej, fizycznej, społecznej, behawioralnej i / lub psychologicznej. Chociaż w niektórych przypadkach możliwe jest kontynuowanie terapii online, w wielu przypadkach jest to po prostu niemożliwe. Powody mogą być różne, od praktycznych (słabe połączenie internetowe) do osobistych (trudności ze zrozumieniem lub zachowaniem).
- Wyzwania dietetyczne: Wiele osób z tego spektrum jest niezwykle wybrednych w kwestii jedzenia, które jedzą. Mogą jeść tylko garść produktów spożywczych lub tylko określonych marek. Podczas tego kryzysu może być trudno dostać się do sklepu spożywczego, nie mówiąc już o znalezieniu konkretnej marki określonej żywności. Brak znanej żywności może być niezwykle stresujący dla osób z autyzmem.
- Ograniczony kontakt: Osoby z autyzmem polegają na swoich relacjach z określonymi nauczycielami, terapeutami, krewnymi i opiekunami. Podczas obecnego kryzysu zdrowotnego dostęp do tych osób może być ograniczony lub nie być dostępny. Może to prowadzić do wzrostu stresu i problemów behawioralnych.
- Brak interakcji: Niektóre osoby z autyzmem mieszkają poza domem (na przykład domy grupowe) i podobnie jak w domach opieki, te miejsca są obecnie uważane za „niedostępne” dla członków rodziny. Brak interakcji ze znajomymi ludźmi może być stresujący dla każdego.
powiązane linki
Bądź wykształcony:
- Szczegółowy harmonogram COVID-19
- Odpowiedzi na typowe pytania dotyczące COVID-19
Bądź bezpieczny:
- Jak bezpiecznie kupować artykuły spożywcze i otrzymywać dostawę podczas pandemii COVID-19
- Jak korzystać z telezdrowia podczas COVID-19
Bądź zdrów:
- Znaczenie utrzymania rutyny podczas COVID-19
- COVID-19 i osoby w podeszłym wieku
Wyzwania dla rodzin z członkami autystycznymi
Kiedy członkowie rodziny z autyzmem zmagają się ze stresem i niepokojem, ludzie wokół nich również prawdopodobnie będą walczyć. Dzieje się tak z kilku powodów.
- Walcz o utrzymanie rutyny: Wszyscy ludzie z autyzmem potrzebują rutyny i konsekwencji. Jest to trudne (lub niemożliwe) do zapewnienia, jeśli utkniesz w domu, pracujesz w domu, wspierasz edukację innych dzieci lub radzisz sobie z chorobą.
- Problem z informacją o sytuacji: Wyjaśnienie pandemii COVID-19 niektórym osobom z autyzmem, które mogą mieć trudności z mową receptywną lub mogą mieć niepełnosprawność intelektualną, może być trudne.
- Brak środków: Podczas gdy wszystkie dzieci i rodzice borykają się obecnie z edukacją, rodzinom ze specjalnymi potrzebami jest szczególnie trudno uzyskać dostęp do programów, wsparcia instruktażowego i innych zasobów, do których mają prawo.
Jak wspierać ukochaną osobę z autyzmem
Może minąć trochę czasu, zanim ukochana osoba z autyzmem będzie mogła wrócić do „normalnych” zajęć i codziennych zajęć. Aby wygodnie mieszkać razem, rodzice i inni członkowie rodziny muszą ustalić i utrzymywać w domu styl życia, który działa - lub działa - dla wszystkich.
Pomóż im zrozumieć, co się dzieje
Nie każde dziecko lub osoba dorosła z autyzmem może zrozumieć szczegóły globalnej pandemii wirusowej, ale zdecydowana większość potrafi zrozumieć podstawy.
- Użyj historii społecznościowych: Historie społeczne to proste ilustrowane historie, które mogą pomóc osobom z autyzmem w zrozumieniu problemów społecznych i społecznych i reagowaniu na nie. Te organizacje oferują dobre opcje online:
- UNICEF
- National Autism Association
- Uniwersytet Karoliny Północnej
- Utrzymuj więzi społeczne: Jeśli Twoja ukochana osoba jest przyzwyczajona do regularnych interakcji z rodziną, przyjaciółmi lub personelem pomocniczym, ważne jest, aby utrzymywać te połączenia online lub telefonicznie. Podczas gdy wieloosobowe spotkania Zoom mogą być trudne dla osób z autyzmem, rozmowy jeden na jeden lub interakcje tekstowe mogą być bardzo ważne, nie tylko jako sposób na pozostanie w kontakcie, ale także jako sposób, aby pomóc im wiedzieć, że ich bliscy są w porządku.
- Naucz wskazówek dotyczących bezpieczeństwa: Upewnij się, że ukochana osoba wie, jak zachować odpowiednią higienę poprzez dokładne 20-sekundowe mycie rąk, zakrywanie nosa i ust podczas kichania, zachowanie dystansu społecznego i noszenie maski w miejscach publicznych. Jeśli te środki są dla nich bardzo trudne, rozważ trzymanie się w tym czasie z dala od sklepów i innych grup.
Ustal rutynę
Większość ludzi, autystycznych lub nie, radzi sobie najlepiej z ustaloną rutyną i harmonogramem, ale może to być trudne do wyegzekwowania, jeśli nie jest to wymagane w pracy lub szkole. Dla osób z autyzmem rutyna może mieć wpływ na spokojne, przyjemne życie domowe i dni wypełnione emocjonalnymi załamaniami i wybuchami. Procedury nie muszą być złożone, po prostu muszą być spójne. Na przykład:
- Ustanów regularne posiłki: Pomóż swojemu autystycznemu członkowi rodziny zauważyć, kiedy nadszedł czas, aby przygotować się, zjeść i posprzątać po każdym posiłku. Używaj timerów i alarmów, jeśli są pomocne, aby Twój autystyczny członek rodziny wiedział, czego się spodziewać i kiedy się tego spodziewać. Postaraj się oferować znajome, ulubione potrawy w tym stresującym czasie.
- Wyznacz czas pracy: Jeśli Twój autystyczny członek rodziny jest w wieku szkolnym, zarezerwuj stosunkowo krótkie okresy (od 30 minut do godziny), aby skupić się na zajęciach domowych. Jeśli są dorosłe, rozważ przydzielenie im konkretnych obowiązków lub projektów, które ich interesują - sprzątanie, gotowanie, składanie, pranie, odkładanie naczyń itp. W tych okresach.
- Trzymaj się pory snu i pory budzenia: Brak snu (lub zbyt dużo snu) może być poważnym problemem dla osoby z autyzmem. Jeśli masz problemy ze snem, rozważ użycie suplementu melatoniny.
- Wyznacz czas na zabawę: Wybierz określone pory dnia do oglądania telewizji, gier i / lub mediów społecznościowych. Ustaw alarmy, aby oznaczyć początek i koniec tych czasów, tak aby stały się częścią codziennej rutyny.
Zapewnij środki uspokajające
Wiele osób z autyzmem ma wrażliwe systemy sensoryczne i mogą potrzebować różnych narzędzi, aby zachować spokój. Mogą również potrzebować pomocy w utrzymaniu centrum emocjonalnego. Kilka opcji obejmuje:
- Cicha przestrzeń: Jeśli to możliwe, pozwól ukochanej osobie z autyzmem wycofać się do cichszego pokoju lub innego miejsca, gdy czuje się zestresowana.
- Możliwości stymulowania: Stymulacja (kołysanie, trzepotanie, stymulacja itp.) Jest często narzędziem samouspokojenia. Chociaż te zachowania mogą być źle widziane w szkole lub w miejscu pracy, mogą one mieć teraz wielką wartość.
- Ćwiczenia fizyczne: Każdy potrzebuje ćwiczeń, także osoby z autyzmem. Rozważ spacery rodzinne, granie w gry na podwórku, wchodzenie po schodach, taniec lub inne formy wspierania aktywności fizycznej z autystycznym członkiem rodziny.
- Zasoby sensoryczne: Często osoby z autyzmem otrzymują „diety sensoryczne” lub zajęcia od terapeuty zajęciowego. Teraz te działania mogą być zawieszone, ale to nie znaczy, że nie są potrzebne. Zapytaj terapeutę swojego dziecka lub bliskiej osoby, jak utrzymać czynności sensoryczne za pomocą piłek, bujaczek, huśtawek, koców lub innych zasobów, które możesz mieć w domu.
- Konsekwentne leki: Jeśli jesteś przyzwyczajony do tego, że ktoś inny odpowiada za dostarczanie leków Twojemu dziecku, pamiętaj, że ktoś jest teraz tobą. Upewnij się, że Twoje dziecko regularnie przyjmuje leki.
Jeśli masz dziecko w wieku szkolnym (poniżej 22 lat) z autyzmem, masz prawo skorzystać z zasobów edukacji specjalnej w swoim okręgu. Jeśli nie otrzymujesz odpowiedniego wsparcia, nie wahaj się skontaktować się z nauczycielem, dyrektorem lub terapeutą Twojego dziecka.
Słowo od Verywell
Jako opiekun osoby z autyzmem w czasie pandemii stajesz w obliczu niezwykle trudnej sytuacji. Oznacza to, że być może będziesz musiał podjąć dodatkowe kroki, aby zapewnić sobie dobre samopoczucie, niezależnie od tego, czy jest to spacer w celu naładowania się, medytacja wczesnym rankiem, prośba o pomoc, czy też zrobienie wszystkiego, co w twojej mocy, aby to ułatwić. Ponieważ dni rozciągają się w tygodnie, a nawet miesiące, ten okres może wydawać się nieskończony. Wiedz, że tak nie jest. Chociaż może to być trudne przez pewien czas, sytuacja się poprawi!