Zawartość
- Domowe środki zaradcze i styl życia
- Terapie bez recepty (OTC)
- Recepty
- Medycyna komplementarna i alternatywna (CAM)
Recepty mogą być stosowane, ale nie są tak powszechne. Niektórzy zauważają również korzyści z pewnych uzupełniających i alternatywnych terapii.
Jeśli leczysz dziecko, wiedz, że nie wszystkie terapie przeziębienia są dla nich odpowiednie. Jak zawsze, skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie masz pewności, co powoduje chorobę Twojego / Twojego dziecka lub jak ją leczyć.
Martwisz się o nowego koronawirusa? Dowiedz się o COVID-19, w tym o objawach i sposobach diagnozowania.
Domowe środki zaradcze i styl życia
Pomimo obietnic dotyczących opakowań produktów i staromodnych domowych środków, nie ma cudownego lekarstwa na przeziębienie i nie udowodniono, że nie skraca przebiegu choroby.
Zgodnie z zaleceniami Amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA) pozostań nawodniony pijąc wystarczającą ilość płynów, unikając alkoholu i produktów zawierających kofeinę. Zalecany jest również odpoczynek.
Na ból gardła, ssanie pastylki do ssania może pomóc to złagodzić. Nie należy jednak podawać pastylek dzieciom poniżej 4 roku życia ze względu na ryzyko zakrztuszenia się. Płukanie ciepłą słoną wodą może również pomóc.
Korzystanie z czystego nawilżacz może pomóc w zatorach. Przydatna może być również para z prysznica lub oddychanie nad gorącą miską wody.
Parująca miska rosołu z makaronem może być pocieszająca, ale nie zostało naukowo udowodnione, że jest prawdziwym lekarstwem; uważa się, że gorące płyny, ogólnie rzecz biorąc, może pomóc złagodzić zatory.
kochanie ma pewne dowody na to, że jest lekarstwem na kaszel i może zmniejszyć nocny kaszel u dzieci. Ciepły kubek ziołowej herbaty z miodem i cytryną może działać kojąco. Jednak nigdy nie należy podawać miodu niemowlętom w wieku poniżej 1 roku ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym niemowląt.
Irygacja nosa solą fizjologiczną to domowy środek często zalecany w celu złagodzenia przekrwienia zatok, np. przy przeziębieniu. Jednak do przygotowania roztworu soli fizjologicznej należy używać wyłącznie wody destylowanej, jałowej lub wcześniej przegotowanej. Irygację nosa można przeprowadzić za pomocą dzbanka neti, wyciskanej butelki lub żarówki.
Unikanie palenia lub biernego palenia może również pomóc w zapobieganiu pogorszeniu się objawów.
11 popularnych naturalnych środków na przeziębienieTerapie bez recepty (OTC)
Istnieje wiele produktów OTC, które mogą pomóc złagodzić objawy przeziębienia, jednak wiele z nich zawiera więcej niż jeden składnik aktywny, z których każdy jest przeznaczony na inne objawy.
Zaleca się, aby leczyć tylko objawy, które masz, zamiast przyjmować produkt, który zawiera niepotrzebne składniki. Dokładne przeczytanie opakowania może pomóc Ci określić, czy może to pomóc w Twoim przypadku.
Należy również pamiętać, że wiele leków na przeziębienie ma wspólne składniki. Przyjmowanie więcej niż jednego w tym samym czasie może stwarzać ryzyko przypadkowego przedawkowania.
Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 4 lata, nie podawaj żadnych leków na kaszel OTC ani przeziębienia, chyba że zaleci to lekarz. Jeśli Twoje dziecko ma 4 lub więcej lat, porozmawiaj z pediatrą, aby dowiedzieć się, które produkty mogą być bezpieczne i skuteczne w przypadku ich objawów.
Czy mogę wziąć ten zimny lek z tym?Leki przeciwhistaminowe
Leki przeciwhistaminowe łagodzą swędzenie, łzawienie oczu, katar i drapanie w gardle. Benadryl (difenhydramina) jest częstym wyborem, ale może powodować senność. Nie-senne alternatywy obejmują Claritan (loratadyna), Allegra (feksofenadyna), Zyrtec (cetyryzyna) i Xyzal (lewocetyryzyna).
W przypadku kataru można również użyć Flonase (fluticasone), który jest sterydem do nosa.
Leki zmniejszające przekrwienie
Leki zmniejszające przekrwienie łagodzą bóle zatok i zatkane nosy. Sudafed (pseudoefedryna) jest typowym wyborem, ale może wywoływać bezsenność. Obecnie jest sprzedawany „za ladą” w wielu miejscach i w ograniczonych ilościach, aby zapobiec jego wykorzystaniu do produkcji nielegalnych narkotyków.
Fenylefryna jest lekiem zmniejszającym przekrwienie, którego nie można kontrolować. W formułach wielobjawowych użycie litery „D” w nazwie często wskazuje, że zawiera on lek zmniejszający przekrwienie.
Wykrztuśne
Środki wykrztuśne pomagają rozrzedzić i rozluźnić śluz, dzięki czemu można zapobiec gromadzeniu się go w drogach oddechowych i łatwiejszym wydmuchiwaniu nosa. Gwajafenezyna jest składnikiem wykrztuśnym zatwierdzonym przez FDA i można ją znaleźć w produktach OTC, takich jak Robitussin, Mucinex i formuły wielobjawowe.
Środki przeciwkaszlowe
Leki przeciwkaszlowe (leki przeciwkaszlowe) mogą pomóc złagodzić kaszel, ale kaszel pełni podstawową funkcję: oczyszcza płuca, pomagając zapobiegać infekcji bakteryjnej oprócz przeziębienia. Najlepiej stosować je tylko wtedy, gdy kaszel stał się zbyt silny, aby go tolerować.
Dekstrometorfan jest najczęstszym składnikiem przeciwkaszlowym OTC. Nie należy go podawać dzieciom w wieku poniżej 4 lat, a przed podaniem dziecku w wieku od 4 do 11 lat należy skonsultować się z lekarzem.
Produkty złożone, które zawierają leki przeciwhistaminowe i zmniejszające przekrwienie, również mają działanie przeciwkaszlowe. Mogą one pomóc w osuszeniu kroplówki z nosa, a także złagodzić kaszel.
Wybór leków na kaszel OTCPrzeciwbólowe
Leki przeciwbólowe, takie jak Tylenol (acetaminofen) i Advil (ibuprofen) mogą obniżyć gorączkę i pomóc złagodzić bóle głowy lub drobne bóle ciała, które mogą wystąpić w wyniku przeziębienia.
Aspiryna nie jest zalecana na przeziębienie i nigdy nie powinna być podawana dzieciom ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye'a. Acetaminofen to jedyny lek przeciwbólowy, który można podawać dzieciom w wieku poniżej 6 miesięcy; starsze dzieci mogą przyjmować acetaminofen lub ibuprofen.
Należy zwrócić uwagę, czy lek może wywołać senność i zachować ostrożność podczas prowadzenia pojazdów lub obsługiwania maszyn. Niektóre leki na kaszel i przeziębienie mogą również wchodzić w interakcje z lekami na receptę lub suplementami diety, dlatego należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby uniknąć tych problemów.
7 najlepszych leków na zimno w 2020 rokuRecepty
Podczas gdy typowe przeziębienie nie wymaga leków na receptę, możesz skontaktować się z lekarzem, jeśli objawy są ciężkie lub utrzymują się dłużej niż 10 dni. Jeśli masz astmę, przeziębienie może wywołać atak i może być konieczne dostosowanie leków na astmę.
Jednym z objawów, na które możesz chcieć silniejszej ulgi, jest kaszel. Leki przeciwkaszlowe na receptę mogą zawierać opiaty, takie jak kodeina. Należy pamiętać, że te leki mogą mieć znaczące skutki uboczne i mało mocnych dowodów na to, że faktycznie działają.
Na katar, który nie ustąpi, Nasonex (mometazon) jest sterydem do nosa na receptę.
Podczas gdy wiele osób prosi o antybiotyki, gdy są przeziębione, leki te nie mają wpływu na wirusa przeziębienia. Nadmierna recepta spowodowana tym zapotrzebowaniem może prowadzić do rozwoju bakterii opornych na antybiotyki.
Medycyna komplementarna i alternatywna (CAM)
Przebadano wiele suplementów diety i preparatów ziołowych, a także całościowe praktyki zdrowotne, aby sprawdzić, czy zmniejszają one długość przeziębienia. Żaden z nich nie osiągnął poziomu wyleczenia, ale niektóre badania pokazują, że mogą one mieć korzystne skutki.
Cynk
Trwają badania z wykorzystaniem cynku w celu skrócenia czasu trwania objawów przeziębienia u zdrowych ludzi. Chociaż dane nie są rozstrzygające, tabletki do ssania, syrop lub tabletki cynkowe do 75 miligramów (mg) dziennie, stosowane przez cały czas przeziębienia, mogą skrócić jego czas trwania.
Jednak tabletki do ssania mogą powodować działania niepożądane, w tym nudności i nieprzyjemny smak w ustach. Jednym z produktów, których należy unikać, jest cynk podawany donosowo (w waciku, żelu lub sprayu), ponieważ wiąże się to z utratą węchu.
Żeń-szeń amerykański
Żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius) ma pewne dowody na skrócenie czasu trwania przeziębienia. Badania, które to wykazały, dotyczyły osób, które przyjmowały żeń-szeń przez osiem do 16 tygodni w celu zapobiegania przeziębieniom. Chociaż przeziębienia nie były znacznie mniejsze, były krótsze.
Żeń-szeń azjatycki (Żeń-szeń Panax) nie wydaje się mieć żadnego efektu. Pamiętaj, że żeń-szeń może osłabiać działanie popularnej kumadyny (warfaryny), rozrzedzającej krew, dlatego jeśli zażywasz jakiekolwiek leki, przed jej użyciem powinieneś porozmawiać z lekarzem.
Korzyści zdrowotne wynikające z żeń-szenia amerykańskiegoWitamina C
Wiele osób przysięga przyjmując dodatkową witaminę C na przeziębienie. Ustalenia co do tego, czy to działa, czy nie, są niespójne.
Osoby, które żyją w zimnym klimacie i osoby regularnie uprawiające intensywne ćwiczenia, takie jak biegacze długodystansowe, mają zazwyczaj niski poziom witaminy C. Przyjmowanie suplementu witaminy C może zapobiec przeziębieniu. Ale jeśli nie masz tego niedoboru, prawdopodobnie nie pomoże to w zapobieganiu lub leczeniu przeziębienia.
Może być kuszące, aby podać sobie dużą dawkę witaminy C, gdy poczujesz nadchodzące objawy przeziębienia, ale więcej nie jest lepsze. W rzeczywistości przyjmowanie ponad 500 mg witaminy C jest w zasadzie bezużyteczne. Twoje ciało nie może go w pełni wchłonąć, więc jest wypłukiwany podczas oddawania moczu.
Korzyści zdrowotne wynikające z witaminy C.Echinacea
Echinacea to kolejny popularny środek ziołowy reklamowany w zapobieganiu lub leczeniu przeziębienia. W przeglądzie z 2014 r. Uwzględniono dużą liczbę badań, w których znaleziono jedynie słabe dowody na to, że zioło może mieć takie działanie i tylko w niewielkim stopniu. Problem z porównaniem badań polega na tym, że produkty z jeżówki pochodzą z więcej niż jednego gatunku części rośliny.
Inne badane środki CAM obejmują czosnek (wydaje się nie być skuteczny), medytację i ćwiczenia (jedno badanie wykazało pewne efekty) i probiotyki.
Słowo od Verywell
Kiedy masz objawy przeziębienia lub opiekujesz się dzieckiem lub członkiem rodziny, który je ma, pamiętaj o przestrzeganiu dobrych nawyków higienicznych, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby. Często myj ręce. Zakrywaj usta i nos podczas kichania lub kaszlu i unikaj dotykania oczu, nosa i ust.
Dlaczego powietrze nie może wyleczyć twojego przeziębienia