Zawartość
- Zabiegi zrób to sam
- Terapia mięśni
- Zabiegi medyczne
- Środki wspomagające suchość w problemach z kontrolą pęcherza
Zabiegi zrób to sam
- Ćwiczenia mięśni miednicy: Istnieją proste ćwiczenia, których możesz się nauczyć, które pozwolą ci wzmocnić mięśnie w pobliżu cewki moczowej. Nazywa się to ćwiczeniami mięśni miednicy lub ćwiczeniami Kegla i wystarczy spędzić na nich tylko kilka minut dziennie.
- Trening pęcherza: Możesz wyszkolić swój pęcherz, aby lepiej trzymał mocz. Przestrzegaj harmonogramu przechowywania i uwalniania moczu. Z biegiem czasu możesz zmniejszyć chęć oddania moczu.
- Utrata wagi: Czasami dodatkowa waga może powodować problemy z kontrolą pęcherza. Dobry plan posiłków i program ćwiczeń mogą prowadzić do utraty wagi.
- Dieta: Niektóre potrawy i napoje utrudniają kontrolę moczu. Należą do nich produkty zawierające kofeinę - takie jak kawa, herbata, cola lub czekolada - i alkohol. Twój lekarz może zasugerować, jak zmienić dietę, aby uzyskać lepszą kontrolę nad pęcherzem.
Terapia mięśni
- Stymulacja elektryczna: Niektóre urządzenia stymulują mięśnie wokół cewki moczowej. Może to sprawić, że mięśnie będą mocniejsze i napięte, chociaż badania prowadzone przez lata nie były w stanie ostatecznie określić skuteczności tego leczenia.
- Biofeedback: Eliminuje to zgadywanie z ćwiczeń mięśni miednicy. Terapeuta zakłada plaster na mięśnie. Przewód łączy patch z ekranem telewizora. Patrzysz na ekran, aby sprawdzić, czy ćwiczysz odpowiednie mięśnie. Jest nadzieja, że w końcu nauczysz się kontrolować te mięśnie bez użycia tej maszyny do biofeedbacku. Badania wykazały mieszane wyniki, jeśli chodzi o jego skuteczność.
Zabiegi medyczne
- Leki: W zależności od przyczyny zmian w moczu, można zastosować leki rozluźniające pęcherz lub mięśnie wokół cewki moczowej, aby ułatwić przepływ. Ważne jest, aby przed rozpoczęciem przyjmowania nowych leków uzyskać pełną kontrolę u lekarza. Twój lekarz może skoncentrować się na leczeniu podstawowych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, które mogą powodować objawy ze strony układu moczowego.
- Operacja: Niektóre problemy z kontrolą pęcherza można złagodzić poprzez operację. To, która operacja sugeruje lekarz, zależy od tego, co dokładnie powoduje twój konkretny problem. Istnieje kilka małoinwazyjnych procedur, które pomagają złagodzić problemy z oddawaniem moczu, w tym otwarcie blizn, wstrzyknięcie botoksu do pęcherza, użycie rozrusznika pęcherza lub usunięcie raka (jeśli przyczyną jest rak).
Środki wspomagające suchość w problemach z kontrolą pęcherza
Chociaż powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem, jeśli masz problemy z kontrolą pęcherza, są rzeczy, których możesz użyć w domu, aby te problemy były mniej uciążliwe w życiu domowym. Należą do nich podpaski lub pieluchy; pisuar przyłóżkowy; pomoc pracowników służby zdrowia; a nawet remonty w domu, takie jak instalacja łazienki na parterze lub poszerzenie drzwi łazienki w celu dopasowania do wózka inwalidzkiego.
Ponownie, nie wstydź się problemów, których doświadczasz. Wiele osób - zarówno tych z anatomią męską, jak i kobiet - ma problemy z kontrolą pęcherza, czy to z powodu starzenia się, czy z powodu stanu zdrowia. Twój lekarz może pomóc.
- Dzielić
- Trzepnięcie