Jak przejść przez leczenie raka piersi, żyjąc samotnie

Zawartość

• Operacja
• Promieniowanie
• Chemoterapia
• Praca podczas leczenia
• Ćwiczenie
• Koleżeństwo
• Wsparcie emocjonalne
• Wypełnianie samotnych godzin
• Bądź dobry dla siebie

Niezależnie od wieku, w którym zdiagnozowano raka piersi, będziesz potrzebować wsparcia podczas leczenia, zwłaszcza jeśli mieszkasz sama. Musisz od razu zbudować ten krąg, kontaktując się z przyjaciółmi, sąsiadami i członkami rodziny. Nie oczekuj, że jedna lub dwie bliskie Ci osoby będą w stanie zaspokoić wszystkie Twoje potrzeby w zakresie wsparcia. Przygotuj się na określenie, jakiej pomocy będziesz potrzebować, kiedy i jak długo. Ludzie chcą pomóc, ale muszą wiedzieć, jak pomóc i jak długo będzie potrzebna.

Po dwukrotnym przeżyciu raka piersi mogę mówić o potrzebie posiadania kręgu wsparcia, który może pomóc w operacji i leczeniu, zwłaszcza gdy mieszkam samotnie, tak jak to robiłam podczas mojego pierwszego raka piersi.

3:01

Opcje leczenia raka piersi

Operacja

Od dnia, w którym powiedziano Ci, że potrzebujesz biopsji, aby ustalić, czy to, co Ty lub Twój lekarz czujecie w piersi, jest rakiem, lub potwierdzić, że to, co zostało zaobserwowane na mammografii, jest rakiem, musisz rozpocząć swoją pomoc. Dobrym pomysłem jest, aby ktoś zawiózł Cię do zabiegu iz powrotem oraz dotrzymał Ci towarzystwa podczas oczekiwania na biopsję.

Gdy biopsja potwierdzi, że masz raka piersi i zdecydujesz, gdzie chcesz się leczyć, musisz wybrać chirurga związanego z wybraną placówką. O ile to możliwe, wybierz ośrodek onkologiczny zamiast szpitala środowiskowego. Chirurdzy praktykujący w ośrodku onkologicznym wykonują operacje raka piersi znacznie częściej niż chirurdzy w szpitalu lokalnym. Zanim wybierzesz konkretnego chirurga, zrób swoją pracę domową; przejrzyj referencje chirurga, które można znaleźć na stronie internetowej centrum onkologicznego.

Przewodnik po dyskusji lekarzy zajmujących się rakiem piersi

Pobierz nasz przewodnik do wydrukowania na kolejną wizytę u lekarza, który pomoże Ci zadać właściwe pytania.

ściągnij PDF

Zabierz ze sobą przyjaciela lub członka rodziny na spotkanie z chirurgiem w celu omówienia procedury chirurgicznej. Upewnij się, że twój przyjaciel lub członek rodziny czuje się swobodnie, zadając pytania, o które być może nie przychodzi Ci do głowy, robiąc notatki i udzielając informacji zwrotnych po wizycie. Nie wahaj się przed uzyskaniem drugiej opinii.

Jeśli masz rekonstrukcję, weź również kogoś ze sobą na spotkanie z chirurgiem plastycznym. Przed opuszczeniem spotkania upewnijcie się, że oboje rozumiecie, na czym polegają różne opcje rekonstrukcji.

Gdy już wiesz, jaką operację będziesz mieć, możesz zaplanować, ile pomocy będziesz potrzebować bezpośrednio po operacji.

Jeśli masz lumpektomię, będziesz potrzebować:

• Kogoś, kto zawiezie Cię do iz przychodni
• Kogoś, kto spędzi z tobą co najmniej jedną noc po operacji. Możesz być oszołomiony przez środek znieczulający i potrzebować pomocy w samoopiece i przygotowaniu czegoś do jedzenia.

Jeśli masz mastektomię lub obustronną mastektomię, z rekonstrukcją lub bez, będziesz przebywać w szpitalu przez kilka dni. Po wypisie będziesz potrzebować:

• Zostać z rodziną lub przyjacielem lub poprosić kogoś o pozostanie z tobą w domu przez kilka dni. Początkowo będziesz potrzebować pomocy w zarządzaniu drenażami chirurgicznymi, przygotowywaniem posiłków i innymi codziennymi czynnościami. Najprawdopodobniej będziesz przyjmować leki przeciwbólowe i nadal będziesz osłabiony i zmęczony po operacji. Będziesz potrzebował kogoś, kto zapewni Ci bezpieczeństwo i wygodę. Będziesz potrzebować pomocy przy ubieraniu się, kąpieli i myciu włosów.
• Transport do iz wizyt kontrolnych u chirurga piersi i chirurga plastycznego, jeśli miałaś rekonstrukcję, a także do innych członków zespołu terapeutycznego. Dopóki Twój chirurg nie zezwoli Ci na prowadzenie pojazdu, będziesz potrzebować transportu. Pamiętaj, aby umieścić miękką poduszkę między tobą a pasem bezpieczeństwa, aby chronić obszar nacięcia.
• Transport w celu załatwienia wszelkich spraw
• Pomoc w sprzątaniu i innych pracach domowych
• Opieki nad Zwierzętami

Promieniowanie

Jeśli przeszedłeś lumpektomię, będziesz miał kilka tygodni na zagojenie się nacięcia przed rozpoczęciem radioterapii.Leczenie radioterapią, podawane od poniedziałku do piątku przez trzy do siedmiu tygodni, jest bezbolesne i szybkie. Efekty uboczne, takie jak oparzenie i zmęczenie, zwykle nie pojawiają się przez kilka tygodni. Samotne życie zwykle nie stanowi problemu. W ostatnich tygodniach leczenia możesz potrzebować:

• kogoś do załatwiania spraw, kiedy jesteś zbyt zmęczony, aby to zrobić
• posiłki zamrażane, które możesz zjeść, gdy jesteś zbyt zmęczony, aby przygotować posiłek
• transport na leczenie, jeśli jesteś zbyt zmęczony, aby prowadzić

Chemoterapia

Jeśli Twój raport patologiczny wskazuje, że potrzebujesz chemioterapii, Twój chirurg skieruje Cię do onkologa na spotkanie w celu omówienia Twojego schematu chemioterapii. W trakcie leczenia będziesz potrzebować:

• kogoś, kto pójdzie z tobą na spotkanie z onkologiem, aby zrobić notatki i zadać pytania, o których możesz zapomnieć. Jeśli nie czujesz się komfortowo z pierwszym onkologiem, udaj się do drugiego lub trzeciego, dopóki nie znajdziesz odpowiedniego. Ponieważ ukończenie chemioterapii może zająć kilka miesięcy, musisz czuć się komfortowo z kimkolwiek, kogo wybierzesz jako swojego onkologa.
• przyjaciela, który pójdzie z tobą, aby wybrać perukę lub, jeśli wolisz, szaliki lub czapki. Warto to zrobić, zanim stracisz włosy.
• transport do iz sesji zabiegowych
• kogoś, kto zostanie na noc w dni leczenia, aby być przy Tobie, jeśli źle się poczujesz.
• pomóc w karmieniu zamrażarki posiłkami, które nie są ostre lub silnie pachnące, a także upewnić się, że w domu są produkty, które będą kusić Cię do jedzenia, gdy nie masz ochoty na jedzenie
• pomoc w sprzątaniu domu, praniu, załatwianiu spraw oraz prostych czynnościach konserwacyjnych i naprawach
• pomoc ułatwiająca powrót do zdrowia w Twoim domu. Upewnij się, że wszystko jest wygodne w Twoim łóżku, fotelu lub sofie. Przeorganizuj swoje półki w kuchni i łazience, abyś nie musiał sięgać po przedmioty, z których korzystasz najczęściej.
• pomoc w opiece nad zwierzętami

Praca podczas leczenia

Wiele kobiet i mężczyzn udaje się pracować podczas radioterapii, ponieważ zmęczenie popromienne zwykle nie pojawia się na kilka tygodni. Masz możliwość poddania się napromienianiu wcześnie rano, przed pójściem do pracy lub po pracy.

Niektórym kobietom i mężczyznom udaje się pracować podczas chemioterapii, zwłaszcza ci, którzy mogą pracować w domu. Inni mogą być w stanie znaleźć zatrudnienie w niepełnym wymiarze godzin w miesiącach, w których biorą chemioterapię. Jeśli Twoja praca może być wykonana przy użyciu któregokolwiek z tych tymczasowych rozwiązań, najlepiej uzgodnić to z pracodawcą przed operacją.

Oprócz skutków ubocznych, które mogą uniemożliwić Ci pracę, leki stosowane w chemioterapii mogą sprawić, że będziesz bardziej podatny na infekcje. Należy unikać tłumów, transportu publicznego, pracy i środowisk rekreacyjnych, które powodują kontakt ze społeczeństwem, co zwiększy Twoje szanse na poważne zachorowanie.

Ćwiczenie

Przed wznowieniem rutynowych ćwiczeń skonsultuj się z chirurgiem. Uzyskaj również instrukcje, jak i kiedy rozpocząć ćwiczenia ramion.

Chodzenie to dobry sposób na codzienne ćwiczenia. To sprawia, że ​​wychodzisz z domu i widzisz ludzi. Jest to bezpieczny i terapeutyczny sposób ćwiczeń podczas leczenia po operacji. Pomaga również w radzeniu sobie ze zmęczeniem związanym zarówno z radioterapią, jak i chemioterapią.

Koleżeństwo

Operacja i leczenie raka piersi może być samotnym i przerażającym doświadczeniem, zwłaszcza gdy mieszkasz sama. Ważne jest, aby dać znać znajomym i rodzinie, jak bardzo jesteś mile widziany w dniach, kiedy nie czujesz się wystarczająco dobrze, aby wyjść. Nie wahaj się i przyjmuj oferty wyjścia do kina lub lunchu, jeśli masz ochotę coś zjeść, pójść na krótki spacer lub posiedzieć w parku.

Wsparcie emocjonalne

Podnieś telefon i zadzwoń do znajomego lub członka rodziny, którego znasz, kto zrozumie, kiedy strach cię pokonuje. Jeśli znasz osobę, która przeżyła raka piersi, może być najlepszym wyborem, ponieważ może zidentyfikować się z tym, przez co przechodzisz, i podzielić się tym, co zrobiła i nadal robi, gdy ma do czynienia z lękiem przed nawrotem.

Zadzwoń do biura American Cancer Society w swoim mieście lub stanie, aby uzyskać listę grup wsparcia raka piersi w Twojej okolicy. Jeśli nie czujesz się wystarczająco dobrze, aby uczestniczyć w spotkaniu, wiele grup ma wsparcie telefoniczne udzielane przez wolontariuszy, którzy przeżyli. Słowo ostrzeżenia podczas rozmowy z innym ocalałym: identyfikuj, nie porównuj. Każdy rak piersi jest wyjątkowy; chociaż mogą występować podobieństwa w objawach, leczeniu i skutkach ubocznych, żadne dwie osoby nie doświadczają raka piersi w dokładnie taki sam sposób.

Wypełnianie samotnych godzin

Przed rozpoczęciem leczenia zaopatrz się w materiały do ​​czytania i filmy na wypadek, gdy skutki uboczne utrudniają pracę, a odpoczynek nie działa. Jeśli jesteś osobą zajmującą się projektami lub rękodziełem, zaplanuj ją i zdobądź materiały, gdy poczujesz się dobrze.

Prowadź dziennik swoich doświadczeń; pomoże to złagodzić stres związany z tym, przez co przechodzisz, aby uwolnić się od swoich uczuć. Niektóre kobiety, które to zrobiły, wykorzystują swoje dzienniki do dokumentowania swoich doświadczeń z rakiem i umieszczają je w swoich treściach na blogach i książkach, które rozpoczęły w trakcie lub po zakończeniu aktywnego leczenia.

Rak piersi, jak każde doświadczenie zagrażające życiu, to czas na osobistą refleksję; Nadszedł czas, aby sporządzić plan, który umożliwi Ci zrobienie czegoś, o czym zawsze marzyłeś, ale obowiązki osobiste i / lub zawodowe powstrzymują Cię od tego.

Bądź dobry dla siebie

Operacja i leczenie mogą być łatwiejsze do przejścia, jeśli pozwolimy sobie na bycie dla siebie dobrymi. Oto kilka rzeczy, które zadziałały dla mnie:

• Jeśli masz mastektomię lub obustronną mastektomię, z rekonstrukcją lub bez, prywatna pielęgniarka lub asystent pielęgniarski, który będzie obecny tylko dla Ciebie w ciągu nocy, wpłynie na Twój poziom komfortu. Nocne godziny mogą być pracowite dla personelu szpitala i być może będziesz musiał poczekać, aby skorzystać z basenu i uzyskać pomoc w innych czynnościach, których sam nie możesz wykonać. Ośrodki onkologiczne i wiele szpitali oferuje tę usługę; zapytaj, kiedy możesz zaplanować swoją operację. Zwykle jest to usługa płatna, której nie obejmuje większość polis ubezpieczeniowych.
• W przypadku mojego pierwszego raka wybrałem szpital lokalny. Otrzymałem dobrą opiekę i dużo TLC, ale musiałem udać się do kilku różnych dostawców w kilku różnych lokalizacjach, aby uzyskać leczenie, którego nie zapewniali. W przypadku mojego drugiego raka wybrałem centrum onkologiczne, które zapewniło mi dostęp do całej opieki, jakiej potrzebowałem, na miejscu, od diagnozy do zakończenia aktywnego leczenia.