Zawartość
Opiekun to osoba, która najczęściej pomaga osobie ze schorzeniem (np. Rakiem) i zazwyczaj jest partnerem, członkiem rodziny lub bliskim przyjacielem. Opiekunowie są zasadniczo strażnikami, służącymi jako łącznik między osobą a jej zespołem opieki zdrowotnej.Chociaż rola opiekuna jest specjalną, często cenioną pozycją, może być również przytłaczająca i wyczerpująca, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Dobra wiadomość jest jednak taka, że dzięki dbaniu o siebie, komunikacji, elastyczności i wsparciu opiekunowie mogą czuć się upoważnieni i pewni siebie, aby objąć i wykorzystać tę uzdrawiającą, pełną współczucia podróż z ukochaną osobą.
Dbaj o siebie
Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, partnerem, przyjacielem czy krewnym opiekującym się osobą z rakiem wątroby, ważne jest, aby wziąć pod uwagę własne potrzeby fizyczne i emocjonalne. Oznacza to angażowanie się w codzienne, zdrowe nawyki, które odżywiają Twoje ciało i odmładzają duszę.
Przerwy
Jednym z ważnych aspektów dbania o siebie jest robienie przerw. Oznacza to poświęcanie czasu ukochanej osobie, aby zająć się sobą, niezależnie od tego, czy chodzi o poranny spacer, wizytę u lekarza na wizytę kontrolną lub wizytę u lekarza. po prostu napij się kawy lub filmu z przyjacielem.
Aby znaleźć zastępczego opiekuna, spróbuj skontaktować się z członkami rodziny, przyjaciółmi, sąsiadem, wolontariuszami w kościele, zespołem wsparcia raka, a nawet wynajętą pomocą. Możesz być zaskoczony, ile osób chce Ci pomóc, ale nie jesteś pewien, jak.
Ćwiczenie
Ćwiczenia mają wiele korzyści zdrowotnych, w tym zmniejszają stres i poprawiają samopoczucie. Mając to na uwadze, upewnij się, że masz czas na włączenie codziennych ćwiczeń do swojego harmonogramu opieki.
Jedz pożywnie
Opieka nad osobą z rakiem wątroby często oznacza coś więcej niż zajmowanie się „rakową” częścią opieki. Oznacza to również pomaganie ukochanej osobie w szeregu codziennych czynności, takich jak pomoc w kąpieli, karmieniu, ubieraniu się, wsiadaniu i wysiadaniu z samochodu, prowadzeniu samochodu i wykonywaniu prac domowych, takich jak sprzątanie, pranie i robienie zakupów spożywczych.
Dzięki tej wyczerpującej liście możesz zaniedbać gotowanie własnych posiłków, decydując się zamiast tego na zamówienie jedzenia lub kuchenki mikrofalowej na kolację przed telewizorem. Jeśli to możliwe, staraj się jednak przygotowywać domowe, zdrowe posiłki dla siebie i ukochanej osoby. Podobnie jak ćwiczenia, jedzenie świeżych, pełnowartościowych posiłków pomoże Ci poczuć się lepiej.
Jeśli brakuje Ci czasu lub energii, rozważ założenie internetowego pociągu z posiłkami, w którym inni przyjaciele i członkowie rodziny mogą dostarczać domowe posiłki kilka razy w tygodniu. Możesz również rozważyć umówienie się na wizytę u dietetyka, który ma doświadczenie w pracy z osobami z rakiem wątroby.
Pomóż w komunikacji
Opiekun jest kluczową częścią zespołu onkologicznego, często poruszając się nie tylko po fizycznych aspektach opieki nad ukochaną osobą chorą na raka wątroby (na przykład podawanie leków i radzenie sobie ze skutkami ubocznymi), ale także po aspektach logistycznych, w tym:
- Dzwonię do firm ubezpieczeniowych
- Koordynacja pobytów w szpitalu
- Planowanie spotkań
- Odbieranie leków z apteki
- Telefonowanie do zespołu onkologicznego z aktualnymi informacjami na temat przebiegu infekcji lub ewolucji objawów
Wszystkie te zadania wymagają czasu i wytrzymałości psychicznej, więc nie bój się prosić o pomoc zespołu onkologicznego. Na przykład, jeśli gnębi Cię kwestia ubezpieczenia, zapytaj pracownika socjalnego, czy jest inny sposób zwrócenia się do firmy ubezpieczeniowej.
Bądź elastyczny
Opiekun osoby z rakiem wątroby nosi wiele czapek, a te kapelusze (lub, że tak powiem, role) zmieniają się, gdy osoba z rakiem wątroby postępuje naprzód z diagnozą i planem leczenia.
Staraj się być elastyczny, gdy troszczysz się o ukochaną osobę, wiedząc, że z dnia na dzień wszystko może się zmienić.
Na przykład, jeśli myślisz, że zastosowałeś schemat leczenia, aby pomóc ukochanej osobie w radzeniu sobie z rakiem lub bólem pooperacyjnym, innym problemem, takim jak nudności lub wymioty, lub efektem ubocznym terapii, takim jak biegunka lub pęcherzowa wysypka, może powstać.
Chociaż może się wydawać, że zawsze gasisz pożary, staraj się przyjmować każdy dzień tak, jak nadchodzi, przyjmować spokojny sposób myślenia i czerpać radość z małych „zwycięstw”.
Znajdź wsparcie
Bycie opiekunem może czasami być samotne. Aby zwalczyć izolację, warto zwrócić się o wsparcie do innych.
Oprócz docierania do przyjaciół, członków rodziny lub doradców religijnych lub duchowych, innym dobrym źródłem informacji jest American Cancer Society, które oferuje szereg narzędzi wsparcia dla opiekunów, w tym społeczności wsparcia online.
Oprócz szukania wsparcia ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z objawów depresji, takich jak trudności ze snem, smutny nastrój i / lub utrata zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność. Jeśli wystąpią takie objawy, skonsultuj się z lekarzem. .
Poradnik do dyskusji dla lekarzy raka wątroby
Pobierz nasz przewodnik do wydrukowania na kolejną wizytę u lekarza, który pomoże Ci zadać właściwe pytania.
Słowo od Verywell
Poruszając się po fizycznych i psychicznych wzlotach i upadkach swojej podróży opiekuńczej, pamiętaj, aby być dla siebie życzliwym. Robiąc wszystko, co w Twojej mocy, aby opiekować się ukochaną osobą, pamiętaj, że rak ma własny umysł. Nawet przy najlepszych terapiach i opiece zdarzają się złe rzeczy, takie jak infekcja lub progresja raka. W tych trudnych chwilach wzięcie głębokiego oddechu na świeże powietrze, trzymanie za rękę ukochanej osoby i delektowanie się chwilą obecną może wiele zdziałać.