Zawartość
Przeziębienie jest bardzo powszechną infekcją wirusową górnych dróg oddechowych, która powoduje różne objawy, takie jak przekrwienie błony śluzowej nosa, katar, ból gardła, zmęczenie i kaszel. Chociaż gorączka może wystąpić u dzieci z przeziębieniem, rzadko występuje u dorosłych.Diagnoza przeziębienia jest prosta i oparta na klasycznych objawach. Testy diagnostyczne, takie jak prześwietlenie klatki piersiowej lub wymazy z nosa / gardła, są tak naprawdę używane tylko do oceny alternatywnych diagnoz, takich jak zapalenie płuc lub grypa.
Leczenie przeziębienia ma na celu złagodzenie objawów i często obejmuje odpoczynek i przyjmowanie leków dostępnych bez recepty, takich jak leki zmniejszające przekrwienie i / lub łagodne leki przeciwbólowe.
Kiedy zachorujesz, objawy mogą się różnić, a czas trwania choroby jest nieprzewidywalny. Większość przeziębień trwa od 7 do 10 dni. Jednak onimogą trwają od 2 dni do 2 tygodni.
Objawy
Ogólnie rzecz biorąc, objawy przeziębienia pojawiają się około jednego do trzech dni po dostaniu się wirusa do organizmu.
Kiedy się przeziębisz, prawdopodobnie wystąpi jeden lub więcej z poniższych objawów:
Przekrwienie
Może to być zatkany nos lub katar albo uczucie „pełnego” w głowie. Kichanie jest również powszechne w przypadku przeziębienia. Kiedy jesteś zatkany, zazwyczaj nie możesz dobrze oddychać przez nos.
Kaszel
Kaszel związany z przeziębieniem jest na ogół suchy. Jeśli kaszlesz gęsty, kolorowy śluz i / lub kaszel jest bolesny, powinieneś skontaktować się z lekarzem.
Jaki masz rodzaj kaszlu?Łzawiące oczy
Oczy mogą być ciekłe lub możesz po prostu poczuć, że masz więcej łez niż zwykle.
Swędzenie oczu, nosa lub gardła
Swędzenie lub uczucie drapania w nosie, gardle i oczach jest częste w przypadku przeziębienia. Pamiętaj, że drapanie oczu / gardła / nosa może być również oznaką alergii. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli trwa to dłużej niż około dwa tygodnie
Bół głowy
Bóle głowy są bardzo częste, gdy jesteś przeziębiony. Zatory powodują ucisk na zatoki, powodując ból głowy.
Bóle mięśni
Podczas przeziębienia mogą wystąpić bóle mięśni (zwane bólami mięśniowymi) odczuwalne „na całym”. Jednak w przeciwieństwie do grypy bolesność związana z przeziębieniem jest na ogół łagodna, więc zwykle można wykonywać codzienne czynności.
Zmęczenie lub uczucie zmęczenia
Możesz mieć wrażenie, że nie spałeś wystarczająco dużo lub po prostu nie masz energii do wykonywania codziennych czynności. Wyczerpanie i zmęczenie są powszechne w przypadku przeziębienia, ale zazwyczaj nie są tak poważne, że nie możesz funkcjonować.
Gorączka
Gorączka występuje rzadko u dorosłych z przeziębieniem, ale częściej występuje u dzieci.
Diagnoza różnicowa
Objawy przeziębienia mogą się pokrywać z wieloma innymi schorzeniami, takimi jak grypa, infekcja zatok lub ucha oraz alergie. Jeśli twoje objawy wydają się szczególnie ciężkie lub trwałe, koniecznie udaj się do lekarza w celu ustalenia właściwej diagnozy i planu leczenia.
Przyczyna
Przeziębienie wywołuje wirus, którego jest ponad 200 potencjalnych. Rinowirus powoduje większość przeziębień, ale mogą być również powodowane przez koronawirusa, syncytialny wirus oddechowy (RSV) i paragrypy, by wymienić tylko kilka.
Wbrew powszechnemu przekonaniu i „baśniom starych żon” przeziębienia nie są bezpośrednio spowodowane mokrymi włosami lub zimnem. Zamiast tego wirusy wydają się dobrze prosperować i jątrzyć, gdy organizm jest chłodniejszy. Nawet zmrożone stopy mogą zwiększyć ryzyko przeziębienia. Ale znowu nie ma bezpośredniego związku między niskimi temperaturami a zarażaniem się zarazkami tylko przeziębionymi może powodować zimno.
Czy zimno może wywołać chorobę?Diagnoza
Jeśli pójdziesz do lekarza z objawami przeziębienia, lekarz ustali diagnozę na podstawie wywiadu medycznego i badania fizykalnego. Wszelkie inne zlecone testy są zwykle stosowane w celu wykluczenia alternatywnych diagnoz lub powikłań związanych z przeziębieniem, takich jak infekcja zatok lub ucha, zaostrzenie astmy lub zapalenie płuc.
Historia medyczna i badanie fizyczne
Oprócz przeglądu objawów oraz ich nasilenia i czasu trwania, lekarz przeprowadzi badanie Twoich uszu, zatok, gardła, nosa i płuc.
Klasyczne ustalenia z fizycznego badania osoby z przeziębieniem obejmują:
- Zator i obrzęk błony śluzowej nosa
- Zaczerwienienie oczu i gardła
- Czyste płuca
Inne testy
Aby przetestować alternatywne diagnozy, można zamówić różne inne testy. Na przykład, jeśli badanie płuc sugeruje możliwe zapalenie płuc, lekarz zleci prześwietlenie klatki piersiowej. Jeśli Twój lekarz obawia się grypy (grypy), może zostać zlecony szybki test na obecność grypy.
Kiedy iść do lekarza
Większość ludzi nie musi iść do lekarza, gdy są przeziębieni, ale są pewne przypadki, kiedy może to być konieczne.
Jeśli chorowałeś przez kilka dni lub twoje objawy są poważne lub niepokojące (na przykład nie możesz zatrzymać płynów, ponieważ boli cię gardło lub masz produktywny kaszel z gorączką), zgłoś się do lekarza.
Ponadto, jeśli Ty lub Twoje dziecko masz oznaki trudności w oddychaniu, takie jak świszczący oddech, niekontrolowany kaszel lub cofanie się, natychmiast zgłoś się do lekarza.
Leczenie
Chociaż nie ma leków, które „wyleczyłyby” przeziębienie, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy.
Leki przeciwbólowe / zmniejszające gorączkę
Nawet jeśli nie masz gorączki, leki obniżające gorączkę, takie jak Tylenol (acetaminofen) lub Motrin (ibuprofen), mogą pomóc w bólach głowy, bólu gardła i ogólnym uczuciu dyskomfortu i bólu, które masz podczas choroby.
Ważne jest, aby pamiętać, że dzieci nigdy nie powinny otrzymywać aspiryny ze względu na ryzyko rozwoju zespołu Reye'a, potencjalnie śmiertelnej choroby.
Leki zmniejszające przekrwienie / leki przeciwhistaminowe
Leki zmniejszające przekrwienie to rodzaj leku, który może pomóc, tymczasowo łagodząc uczucie zatkanego nosa i zatok. Leki przeciwhistaminowe, takie jak Claritin (loratadyna) i Zyrtec (cetyryzyna), mogą pomóc w świąd i katar.
Eksperci odkryli, że połączenie leku przeciwhistaminowego i środka zmniejszającego przekrwienie jest bardziej prawdopodobne w złagodzeniu objawów przeziębienia niż oba leki stosowane samodzielnie.
Antycholinergiczne aerozole do nosa
Atrovent podawany przez nos (nazywany donosowym ipratropium) może złagodzić katar i kichanie. Istnieje jednak ryzyko wystąpienia działań niepożądanych (suchość nosa i krwawienie z nosa).
Środki przeciwkaszlowe
Pomimo tego, w co wielu wierzy, dostępne bez recepty leki przeciwkaszlowe, takie jak Mucinex (guaifenezyna) lub Robitussin (dekstrometorfan), zapewniają jedynie łagodne (jeśli w ogóle) korzyści w zmniejszaniu kaszlu związanego z przeziębieniem.
Jeśli Twoje dziecko jest przeziębione, ważne jest, aby omówić stosowanie leków z pediatrą. Należy również pamiętać, że dzieciom poniżej czwartego roku życia nie należy stosować dostępnych bez recepty leków na kaszel i przeziębienie.
Naturalne i ziołowe środki zaradcze
Na rynku jest wiele produktów, które należą do tej kategorii i twierdzą, że pomagają w objawach przeziębienia. Chociaż w przypadku niektórych z tych środków, badania potwierdzające ich skuteczność są skąpe, warto wypróbować je indywidualnie.
Andrographis Paniculata
Badania to sugerują Andrographis paniculata ekstrakt może skutecznie łagodzić objawy przeziębienia.
Pelargonium sidoides
Płynne roztwory przygotowane z korzeni Perlargonium sidoides (pelargonia)może również skrócić czas trwania i nasilenie objawów przeziębienia. Wcześniejsze
kochanie
Stwierdzono, że w przypadku dzieci miód łagodzi kaszel w nocy i poprawia jakość snu. Wcześniejsze
Ważne jest, aby nie podawać miodu dzieciom młodszym niż rok, ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym.
Witamina C
Zastosowanie witaminy C w zapobieganiu lub leczeniu przeziębienia było badane prawdopodobnie bardziej niż jakikolwiek inny naturalny środek. Chociaż niektóre badania wykazują korzystne wyniki, inne nie. Przyjmowanie witaminy C prawdopodobnie nie będzie szkodliwe dla większości ludzi, ale duże dawki mogą powodować biegunkę, nudności lub kamienie nerkowe.
Echinacea
Echinacea jest używana od lat w zapobieganiu i leczeniu przeziębienia. Niestety, przeprowadzone badania nie wykazały żadnych prawdziwych korzyści. Wcześniejsze
Czarny bez
Stosowanie suplementów z czarnego bzu w celu złagodzenia objawów przeziębienia nie było jednoznaczne. Niektóre małe badania wykazały korzyści, podczas gdy inne nie. Potrzeba więcej badań nad tym suplementem, aby wiedzieć, czy może faktycznie pomóc.
Opcje nielekowe
Oprócz przyjmowania produktów OTC lub naturalnych środków zaradczych, są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy, które w ogóle nie obejmują leków ani suplementów.
Niektóre z tych środków obejmują:
- Krople lub spray soli fizjologicznej: Krople lub spray z solą fizjologiczną mogą pomóc rozluźnić śluz w nosie i drogach nosowych, aby ułatwić jego drenaż lub wydalanie. Jest to szczególnie przydatne u niemowląt i małych dzieci, które nie tolerują płukania zatok.
- Nawilżacz Cool Mist: Przeziębienia występują najczęściej podczas mroźnych miesięcy zimowych, kiedy powietrze jest bardziej suche, a często w naszych domach pracują grzejniki, które jeszcze bardziej osuszają powietrze. Korzystanie z nawilżacza może pomóc przeciwdziałać wysuszeniu powietrza i zwiększyć komfort, zwłaszcza podczas snu.
- Pij więcej wody: Pozostawanie nawodnionym jest niezbędne, gdy jesteś chory, więc śluz nie będzie tak gęsty, a układ oddechowy nie będzie tak suchy.
- Spać: Wystarczająca ilość snu jest zawsze ważna, ale jest jeszcze ważniejsza, gdy jesteś chory. Nasze ciała szybciej się regenerują, kiedy odpoczywamy i pozwalają naszemu układowi odpornościowemu wykonywać swoją pracę.
Zapobieganie
Wirusy powodujące przeziębienie koncentrują się w nosie i dlatego najczęściej rozprzestrzeniają się w postaci kropelek podczas kichania, kaszlu lub wydmuchiwania nosa. Wirus żyje w tych kropelkach i może żyć na powierzchniach poza ciałem do trzech godzin.
Ludzie są najbardziej zaraźliwi przez przeziębienie przez pierwsze 3 do 4 dni po wystąpieniu objawów, ale mogą rozprzestrzeniać wirusa nawet przez 3 tygodnie. Dzieci są bardziej zaraźliwe niż dorośli.
Ponieważ nie ma szczepionki ani lekarstwa na przeziębienie, najlepszym rozwiązaniem jest zapobieganie. Chociaż nie jest to wykonalne w 100% przypadków, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania, na przykład:
Myć dłonie
Prawidłowe i częste mycie rąk jest zdecydowanie najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się chorób. Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, użyj środka odkażającego do rąk. Dopóki zawiera więcej niż 60 procent alkoholu, skutecznie zabijawiększośćzarazki, w tym wirusy przeziębienia. Jeśli jednak ręce są w widoczny sposób zabrudzone (widać brud itp.), Konieczne jest mycie mydłem i wodą.
Jak myć ręce: wytyczne CDCZakryj swój kaszel
Jeśli masz kaszel, zakryj usta chusteczką lub wewnętrzną stroną łokcia, ponieważ zarazki mogą latać na odległość sześciu stóp i powodować choroby u innych wokół Ciebie.
Pokrycie kaszlu powstrzymuje rozprzestrzenianie się zarazków i choróbJedz dobrze, ćwicz, wystarczająco dużo snu
Cały czas słyszymy, jak profesjonaliści to mówią i wiemy, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Ale to naprawdę najlepszy sposób na utrzymanie zdrowego ciała. Jeśli dbasz o siebie, twój układ odpornościowy ma najlepszą okazję do funkcjonowania tak, jak powinien i chronić cię przed jak największą liczbą chorób.
Inne wskazówki zapobiegawcze „przeziębienie” obejmują:
- Unikaj bliskiego kontaktu z osobami przeziębionymi
- Dezynfekuj i wytrzyj skażone przedmioty, zabawki i powierzchnie
- Unikaj dotykania twarzy, zwłaszcza oczu, nosa i ust
Słowo od Verywell
Przeziębienia to najczęstsza choroba na świecie, dotykająca każdego roku miliardy ludzi. Większość dorosłych choruje średnio na dwa przeziębienia w ciągu roku, a dzieci nawet do 12. Na szczęście rzadko są one poważne lub powodują osłabienie. Dbaj o siebie, gdy przeziębisz się, a w ciągu około tygodnia znów poczujesz się sobą.
- Dzielić
- Trzepnięcie