Zawartość
- Powikłania związane z brakiem snu podczas ciąży
- Jak zły sen podczas ciąży wpływa na rozwijający się płód
- Powikłania ciąży i rola interwencji
Jakie są konsekwencje braku snu podczas ciąży? Dowiedz się o wpływie złego snu na przyszłą matkę, samą ciążę i rozwijający się płód.
Powikłania związane z brakiem snu podczas ciąży
Zły sen może niekorzystnie wpływać na zdrowie, a także ma krytyczny wpływ na kobiety w ciąży, potencjalnie prowadząc do komplikacji u matki, takich jak nadciśnienie i cukrzyca ciążowa. Co przyczynia się do tego związku?
Chrapanie i obturacyjny bezdech senny często rozwijają się lub nasilają w czasie ciąży, zwłaszcza w drugim i trzecim trymestrze ciąży.
Szacuje się, że bezdech senny dotyka 10 procent kobiet w ciąży, a to zakłócenie oddychania podczas snu może mieć poważne konsekwencje, w tym:
- Nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi)
- Stan przedrzucawkowy
- Cukrzyca ciężarnych
- Nadciśnienie płucne
Wysokie ciśnienie tętnicze w ciąży występuje, gdy pomiary ciśnienia tętniczego przekraczają 140/90 mm Hg wielokrotnie po 20. tygodniu ciąży u kobiet bez wcześniejszego nadciśnienia.
Jeśli wysokiemu ciśnieniu krwi towarzyszy białko w moczu, może wystąpić stan przedrzucawkowy. Stan przedrzucawkowy wiąże się z potencjalnym uszkodzeniem narządu u matki i zwiększa ryzyko śmierci zarówno matki, jak i dziecka.
Ze stanem przedrzucawkowym związanych jest wiele ustaleń. Występuje często w warunkach chronicznego chrapania, przy czym około 59 procent kobiet w stanie przedrzucawkowym chrapie nawykowo.
Może to przyczynić się do obrzęku dróg oddechowych, co z kolei zwęża kanał, przez który musi przepływać powietrze.
Kobiety, które przybierają na wadze zbyt dużo lub mają duży obwód szyi, mogą być narażone na dodatkowe ryzyko. Czynniki te przyczyniają się do zapaści dróg oddechowych i trudności w oddychaniu podczas snu.
Te przerwy w oddychaniu, zwane bezdechem, mogą być związane ze skokami ciśnienia krwi. Skoki te mogą prowadzić do zmian w naczyniach krwionośnych i zwiększenia ogólnego ciśnienia krwi. Może to zmniejszyć objętość krwi pompowanej przez serce i zmniejszyć rzut serca. W rezultacie przepływ krwi do płodu przez łożysko może być zaburzony.
Przy niewystarczającym dopływie krwi do rozwijającego się dziecka może dojść do spadku poziomu tlenu. Może to przyczynić się do zahamowania wzrostu rozwijającego się płodu i złych wyników ciąży.
Przewlekła częściowa utrata snu może również zwiększać ryzyko cukrzycy ciążowej i nadmiernego przyrostu masy ciała z powodu zmian w regulacji glukozy.
W przypadku nawykowego chrapania istnieje zwiększone ryzyko rozwoju cukrzycy ciążowej. Umiarkowany bezdech senny, z co najmniej 15 przerwami w oddychaniu na godzinę snu, a także długie drzemki, są związane z wyższym poziomem glukozy.
Czy to chrapanie czy obturacyjny bezdech senny? Objawy różnią się i nakładają sięJak zły sen podczas ciąży wpływa na rozwijający się płód
Rozwijający się płód potrzebuje niezawodnych dostaw składników odżywczych, w tym tlenu. Gdy sen jest zakłócony, zwłaszcza gdy przepływ krwi do łożyska jest upośledzony, mogą wystąpić poważne konsekwencje.
Niewystarczający całkowity sen lub fragmentacja snu głębokiego może zmniejszyć ilość uwalnianego hormonu wzrostu, co może prowadzić do problemów rozwojowych lub wzrostowych u nienarodzonego dziecka.
Powszechnie wiadomo, że nawet niewielkie spadki poziomu tlenu u matki mogą zagrażać płodowi. Kiedy poziom tlenu we krwi matki spada, płód reaguje zwolnieniem rytmu serca i kwasicą.
Przepływ krwi do płodu jest największy podczas snu, a poziom tlenu, który spada podczas snu w wyniku bezdechu sennego, będzie miał duży wpływ.
Powikłania ciąży i rola interwencji
Oczywiście chrapanie i bezdech senny zwiększają ryzyko problemów podczas ciąży. Dodatkowe problemy zdrowotne, takie jak otyłość, cukrzyca, astma i palenie tytoniu, pogorszą te trudności.
W rezultacie istnieje zwiększone ryzyko przedwczesnego porodu, ograniczenia wzrostu i potencjalnych problemów zdrowotnych lub śmierci noworodka.
Badania pokazują, że kobiety w trzecim trymestrze, które śpią krócej niż 6 godzin w nocy, doświadczały dłuższych porodów i miały 4,5-krotnie wyższy odsetek cięć cesarskich w porównaniu do tych, które spały co najmniej 7 godzin na dobę.
U osób, które mniej śpią, odczuwanie bólu może być większe. Brak snu może również wpływać na normalny przebieg porodu.
Niewystarczająca jakość lub ilość snu może osłabiać funkcje i nastrój matki w ciągu dnia, prawdopodobnie powodując problemy z uwagą, koncentracją i pamięcią. Może to również spowodować częstsze występowanie depresji. Te problemy mogą wpływać na komunikację i interakcje społeczne.
W przypadku wielu kobiet problemy te mogą utrzymywać się przez kilka pierwszych tygodni po porodzie, zwłaszcza że nocne karmienia dziecka mogą powodować fragmentację snu.
Badania wykazały, że kobiety ze stanem przedrzucawkowym mają słabą jakość snu, ze wzrostem snu wolnofalowego i zmniejszeniem snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM), a ponadto częściej drzemią.
Na szczęście stosowanie stałego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) może poprawić ciśnienie krwi i dotlenienie płodu. Może to pozwolić na dalszy postęp ciąży, prowadząc do prawidłowej masy urodzeniowej i poprawy wyników dziecka w momencie porodu.
Co to jest CPAP? Dowiedz się, jak terapia leczy bezdech senny za pomocą ciśnienia powietrzaNiemal wszystkie kobiety, zwłaszcza te z nadwagą lub otyłością, mają w pewnym momencie ciąży problemy ze snem. Większość stresu jest związana z niepewnością co do tego, czy problemy są normalne, czy nie.
Jeśli obawiasz się, czy problemy ze snem mogą wpłynąć na rozwijające się dziecko, porozmawiaj z lekarzem. Pomocne może być przeanalizowanie swoich nawyków związanych ze snem i czynników, które mogą przyczyniać się do utraty snu.
Wczesna diagnoza i leczenie podstawowych problemów ze snem sprawi, że ciąża będzie bardziej znośna i zaowocuje lepszymi wynikami dla dziecka. Ostatecznie doprowadzi to do korzystniejszego przejścia od ciąży do wczesnego macierzyństwa.