Zawartość
- Wskazania
- Ocena fizjoterapii w przypadku opadania stopy
- Przykłady ćwiczeń opuszczania stopy
- Zasady uzupełniające
Fizjoterapeuta może pomóc w leczeniu tego stanu za pomocą ćwiczeń i innych metod. Głównym celem fizjoterapii w przypadku opadania stopy jest poprawa funkcjonalnej mobilności związanej z chodzeniem. Zapewnia to bezpieczne poruszanie się i może zmniejszyć ryzyko upadku.
Wskazania
Opadanie stopy jest spowodowane osłabieniem lub paraliżem jednej strony ciała, zwykle z powodu pewnego rodzaju stanu mózgu lub nerwów. Innym razem uraz nerwów w nodze może spowodować upadek stopy.
Typowe przyczyny opadania stopy, które mogą sugerować potrzebę wykonywania powiązanych ćwiczeń, obejmują między innymi:
- Udar mózgu
- Uraz szyi lub rdzenia kręgowego
- Rwa kulszowa
- Uraz nerwu strzałkowego (podudzia)
- Poprzeczne zapalenie rdzenia
- Stwardnienie rozsiane
Ocena fizjoterapii w przypadku opadania stopy
Podczas wstępnej sesji fizjoterapeutycznej terapeuta zada Ci pytania dotyczące natury urazu, wpływu upadku stopy na Twoje życie oraz czasu trwania.
Podczas pierwszej wizyty mogą zostać podjęte różne testy i środki, takie jak:
- Zakres ruchu stopy i kostki (ROM)
- Siła mięśni kończyn dolnych
- Funkcjonalna mobilność
- Miary wyników funkcjonalnych
- Równowaga i propriocepcja (Twoja świadomość pozycji i ruchu ciała)
Przykłady ćwiczeń opuszczania stopy
Istnieje wiele różnych ćwiczeń na opadanie stopy, z których niektóre nie są nawet skierowane na podudzie.
W zależności od twojego indywidualnego przypadku, terapeuta może przepisać:
- Ćwiczenia mięśnia piszczelowego przedniego specyficzne dla opadania stopy
- Ćwiczenia siłowe na kostki
- Ćwiczenia dolnej części pleców: Jeśli opadanie stopy jest spowodowane uciskiem nerwu kulszowego, wzmocnienie dolnej części pleców może pomóc go złagodzić i przywrócić normalne funkcjonowanie piszczelowego przedniego.
- Rozciąganie łydki: Jeśli mięsień piszczelowy przedni nie działa, aby zgiąć kostkę, mięśnie łydek mogą się napiąć.
- Ćwiczenia równowagi: opadanie stopy może wpływać na równowagę, a te ruchy mogą ją poprawić. Można również użyć deski BAPS, aby poprawić równowagę i propriocepcję.
Zasady uzupełniające
Podczas sesji fizjoterapeutycznych terapeuta może używać prostych urządzeń, aby poprawić zdolność podnoszenia stopy podczas chodzenia.
Mogą to być:
- Elastyczna taśma wokół nogi i stopy która rozciąga się, gdy chodzisz i podnosi stopę, gdy robisz krok do przodu: jest to tymczasowe rozwiązanie problemu opuszczania stopy, ale może pomóc w normalizacji wzorca chodu podczas początkowych faz rehabilitacji.
- Orteza stawu skokowego i stopy (AFO), sztywna orteza podudzia / stopy, która może chronić stopę, stabilizować kostkę i normalizować chód: Jest to częste zalecenie w przypadkach trwałego opadnięcia stopy. Istnieje kilka rodzajów AFO, które są zwykle wykonane z formowanego tworzywa sztucznego lub włókna węglowego.
Elektrostymulacja nerwowo-mięśniowa (NMES) może być stosowany do poprawy sposobu kurczenia się mięśni i podnoszenia stopy. Ten rodzaj stymulacji elektrycznej sztucznie obkurcza mięśnie, aby pomóc je w reedukacji do prawidłowego skurczu.
Ćwiczenia kostek są zwykle wykonywane podczas i po zabiegach NMES.
Twój fizjoterapeuta może Cię ocenić podczas rehabilitacji i ocenić postępy. Czasami poprawa w przypadku opadania stopy jest powolna, więc trzymaj się tego.