Zawartość
- Dlaczego musisz biec do łazienki zaraz po jedzeniu podczas przyjmowania metforminy?
- Jakie są te duże i przerażające skrzepy krwi, które mijają podczas miesiączki?
- Dlaczego cały czas się martwisz?
- Dlaczego twój lekarz przepisał metforminę, jeśli moja glukoza jest normalna?
- Dlaczego nie możesz po prostu przestać jeść?
- Dlaczego pod skórą są czyraki i grudki?
- Co jest w tych pęcherzykach i czy należy się martwić, jest ich tak wiele
- Nawet twoja wątroba jest tłusta! Co się dzieje?
- Czy PCOS kiedyś zniknie?
Dlaczego musisz biec do łazienki zaraz po jedzeniu podczas przyjmowania metforminy?
Być może zdajesz sobie sprawę, że dużym efektem ubocznym metforminy jest biegunka. Ale dlaczego to robi, a zwłaszcza po posiłku? Według dr Marka Perloe, endokrynologa rozrodu ze specjalistami ds. Rozrodu w Georgii w Atlancie w stanie Georgia, ma to związek z serotoniną. „Serotonina jest ważnym neuroprzekaźnikiem wytwarzanym w jelicie cienkim, który wpływa na ruchliwość jelit. W ciągu pierwszych kilku tygodni leczenia metforminą metformina powoduje nadmierne uwalnianie serotoniny, co może powodować biegunkę i nudności ”.
Co więc można zrobić, aby złagodzić niepożądane skutki uboczne metforminy? Perloe oferuje „jeśli dopiero zaczynasz od metforminy, zacznij od małych dawek, stopniowo zwiększając je z czasem i przyjmując metforminę w porze posiłku, popijając pełną szklanką wody”. Unikanie posiłków bogatych w węglowodany lub posiłków zawierających przetworzoną lub rafinowaną żywność może również pomóc zminimalizować skutki uboczne metforminy.
Jakie są te duże i przerażające skrzepy krwi, które mijają podczas miesiączki?
Jeśli masz ciężkie miesiączki, możesz czasami natknąć się na duże i nieco przerażające skrzepy krwi. Chociaż wiele kobiet cierpi z powodu silnych krwawień podczas miesiączki i przechodzi zakrzepy krwi, nie musi to koniecznie oznaczać, że dzieje się coś złego.
„Podczas miesiączki organizm uwalnia antykoagulanty, aby zapobiec krzepnięciu krwi, gdy wyściółka wypływa z macicy. Kiedy krwawienie jest obfite (uwalniane w szybszym tempie), antykoagulanty nie mają wystarczająco dużo czasu, aby wykonać swoją pracę i dlatego tworzą się skrzepy ”- wyjaśnia dr Heidi Strieb, OBGYN w West Reading w Pensylwanii.
Czy powinieneś się martwić? „Jeśli nadal mijasz skrzepy większe niż jedna czwarta lub nasycasz tampon lub podpaskę w ciągu godziny”, mówi Strieb, „musisz zostać zbadany przez lekarza w celu ustalenia przyczyny”.
Dlaczego cały czas się martwisz?
Czy czujesz, że Twój umysł nieustannie ściga się z prędkością ponad 100 mil na godzinę i nie możesz spowolnić swoich zmartwionych myśli? Może to być związane z lękiem. Według dr Stephanie Mattei, współzałożycielki Center for Acceptance and Change i współautorki The PCOS Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emotional Health, „jeśli zauważysz, że martwisz się częściej niż osoby wokół ciebie, i trudno ci zapanować nad zmartwieniami, możesz mieć zaburzenie lękowe ”.
Skąd wiesz, czy to poważne? „Jeśli czujesz się zdenerwowany przez większość dnia, każdego dnia, masz trudności z koncentracją lub jesteś rozdrażniony, lub jeśli przeszkadza to w twoich zdolnościach do spotkań towarzyskich, spania lub jedzenia, możesz zwrócić się o pomoc do specjalisty, który specjalizuje się w zaburzeniach lękowych . ”
Dlaczego twój lekarz przepisał metforminę, jeśli moja glukoza jest normalna?
Chociaż metformina jest najpowszechniejszym lekiem przepisywanym osobom z cukrzycą typu II, wykazano, że jest korzystna u kobiet ze stanem przedcukrzycowym lub PCOS. „Metformina działa w wątrobie i przede wszystkim pozwala na lepszą kontrolę cukru przy mniejszej ilości insuliny. W rezultacie, w połączeniu z dietą o niskim indeksie glikemicznym i ćwiczeniami fizycznymi, metformina często zmniejsza poposiłkową odpowiedź insulinową ”- wyjaśnia Perloe. „Ten spadek insuliny prowadzi do zmniejszenia produkcji androgenów [testosteronu] w jajnikach i przywrócenia owulacji”. Perloe dodaje: „Metformina jest związana z utratą wagi, co może jeszcze bardziej poprawić nieregularne miesiączki i szanse zajścia w ciążę”.
Dlaczego nie możesz po prostu przestać jeść?
Jeśli zmagasz się ze stałym głodem węglowodanów i nie możesz przestać jeść, nie jesteś sam. Kobiety z PCOS mają zwykle wysoki poziom insuliny, który pobudza apetyt. „Wysoki poziom insuliny w krwiobiegu powoduje, że każda komórka kobiecego ciała krzyczy„ Zjedz te ciasteczka TERAZ! ”, Jakby życie od tego zależało” - mówi Julie Duffy Dillon, zarejestrowany dietetyk i ekspert ds. zachowań żywieniowych w Greensboro w Północnej Karolinie. „To nie jest brak siły woli czy wada osobowości. Zarządzanie poziomem insuliny za pomocą odżywiania, suplementów i / lub leków może pomóc obniżyć poziom insuliny. Gdy poziom insuliny spadnie, ochota na napadowe objadanie się również znacznie spadnie. ”
Co z tym zrobić? Dillon zaleca kobietom z PCOS skupienie się na zdrowych wyborach żywności, aktywności i samoopiece i oferuje te pomocne wskazówki: „pamiętaj, aby jeść konsekwentnie przez cały dzień, uwzględniać wszystkie grupy żywności i przestać myśleć o jedzeniu jako dobrym lub złym. Większa elastyczność w doborze jedzenia pomoże zachciankom zmniejszyć intensywność ”.
Dlaczego pod skórą są czyraki i grudki?
Jeśli masz grudki wielkości grochu lub większe powyżej i pod skórą w miejscach, gdzie skóra ociera się o siebie, np. Pod pachami, udami, pachwiną, pod piersiami i między pośladkami, możesz mieć zapalenie gruczołów potowych typu Hidradenitis Suppurativa (HS). Uważa się, że ta przewlekła zapalna choroba skóry jest zarówno autoimmunologiczna, jak i hormonalna. Osoby z HS cierpią nie tylko z powodu bólu fizycznego, ale także emocjonalnego związanego z tą przewlekłą chorobą. HS może być bardzo kłopotliwym i frustrującym stanem, z którym trzeba sobie poradzić. Nowsze badania pokazują wpływ diety przeciwzapalnej na leczenie tej choroby.
Co jest w tych pęcherzykach i czy należy się martwić, jest ich tak wiele
Pęcherzyk to wypełniony płynem worek zawierający jedno jajo i komórki, które przygotowują jajeczko do wczesnego rozwoju zarodka. Kobiety z PCOS zwykle mają zaburzenia endokrynologiczne, które powodują powstawanie wielu małych pęcherzyków antralnych na początku każdego okresu.
Z powodu braku równowagi hormonów płciowych jaja wewnątrz tych pęcherzyków nie rosną, w wyniku czego pęcherzyki (błędnie nazywane cystami) pozostają małe przez cały cykl. Według dr Isaaca Sassona, endokrynologa zajmującego się rozrodczością z Shady Grove Fertility w Chesterbrook w Pensylwanii, „bez wzrostu pęcherzyków owulacja nie występuje i zazwyczaj kobiety mają nieregularny cykl”. Sasson nie uważa, że powinieneś martwić się liczbą pęcherzyków. „Z punktu widzenia płodności posiadanie zbyt wielu mieszków włosowych to fantastyczny problem” - mówi Sasson. „To znaczy, że będzie dużo więcej jaj do pracy.Wyzwaniem jest sprawienie, by rosły ”. W większości przypadków można stosować leki, aby pomóc zwiększyć rozmiar jednego lub dwóch pęcherzyków i wywołać owulację.
Nawet twoja wątroba jest tłusta! Co się dzieje?
Mówienie, że masz stłuszczoną wątrobę, nigdy nie jest zabawne. Stłuszczenie wątroby jest mniej więcej tym, czym się wydaje: masz dużo tłuszczu w wątrobie. Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD), powszechnie określana jako stłuszczenie wątroby, występuje bardzo często u kobiet z PCOS i dotyka od 5% do 18% kobiet w zależności od zastosowanych kryteriów diagnostycznych. NAFLD występuje w wyniku nadmiaru trójglicerydów (tłuszcz) gromadzony w wątrobie, który powoduje uszkodzenia i stan zapalny. Wątroba nie jest przeznaczona do magazynowania tłuszczu; Jego rolą jest pełnienie funkcji organu odtruwającego organizm, filtrującego szkodliwe substancje. Chociaż istnieje wiele przyczyn NAFLD, można je odwrócić, stosując zdrową dietę i styl życia.
Czy PCOS kiedyś zniknie?
PCOS z pewnością wiąże się z pewnymi krępującymi objawami! Niestety PCOS nigdy nie zniknie na dobre. Dobra wiadomość jest jednak taka, że przy zdrowej diecie, regularnej aktywności fizycznej, lekach, suplementach i innych zmianach stylu życia PCOS i jego zawstydzające objawy mogą stać się możliwe do opanowania.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst