Zawartość
- "Wiem, jak się czujesz."
- "On jest teraz lepszym miejscem."
- "Musisz być silny."
- "Wygląda tak naturalnie."
- „Daj mi znać, co mogę zrobić”.
Mając nadzieję na pocieszenie żałobników, ludzie często uciekają się do stereotypów i innych banalnych wyrażeń, które łatwo przychodzą na myśl, aby uniknąć niezręcznej ciszy.
Niestety, mimo dobrych intencji, wiele z często słyszanych wyrażeń na pogrzebach, stypach i listach kondolencyjnych jest błędnych i, szczerze mówiąc, niewrażliwych. Oto pięć typowych wyrażeń, których nigdy nie należy wypowiadać na pogrzebie lub mszy żałobnej osobie opłakującej śmierć bliskiej osoby.
Pomocne rzeczy do powiedzenia po śmierci"Wiem, jak się czujesz."
Nie, nie masz.
Nawet jeśli Ty także doświadczyłeś przedwczesnej śmierci swojej 16-letniej córki, która również miała na imię Anne, w dziwacznym wypadku podczas jazdy po pijanemu na tym samym odcinku autostrady, prowadząc jednocześnie niebieski pojazd. nocy, nadal nie wiesz, co myślą inni o utracie dziecka.
Ostatecznie sposób, w jaki każdy z nas reaguje i reaguje na żal, jest wyjątkowy. Stwierdzenie, że wiesz, co czuje ktoś inny, jest protekcjonalne.
Lepsze podejście
Jeśli doświadczyłeś śmierci kogoś bliskiego i czujesz potrzebę odniesienia się do niej, zrób to w formie otwartego pytania lub komentarza. Na przykład możesz powiedzieć: „Kiedy zmarła moja córka, winiłem siebie za to, że pozwoliłem jej tej nocy korzystać z samochodu. Jeśli tak się czujesz, wiedz, że jestem tutaj, aby porozmawiać, kiedy tylko zajdzie taka potrzeba”.
Jeśli nie wiesz, jak czuje się ktoś opłakujący śmierć, możesz po prostu powiedzieć: „Nie wiem, co powiedzieć, ale proszę wiedz, że przepraszam”.
Unikaj mówienia „Przepraszam za twoją stratę”. Fraza jest banalna i brzmi pusto dla tych, którzy są w żałobie.
Jak napisać list kondolencyjny"On jest teraz lepszym miejscem."
Każdy, kto wypowiada to zdanie, najwyraźniej nigdy nie zmagał się z wieczną utratą bliskiej osoby z powodu śmierci. Matka stojąca przed przyszłością bez dziecka, wdowiec po raz pierwszy powracający do pustego domu, który dzielił z żoną przez dziesięciolecia, lub każdy, kto stara się zrozumieć, dlaczego kierowca po wcześniejszych wykroczeniach związanych z jazdą po pijanemu nadal jest za kierownicą, uważa, że najlepsze miejsce dla ich zmarła ukochana osoba jest tuż po ich stronie.
Mówienie żałobnikowi co innego, nawet jeśli uważasz, że lepszym miejscem jest niebo, sugeruje, że powinien on w jakiś sposób czuć się szczęśliwy z powodu straty i że płacz i okazywanie udręki z powodu sytuacji są nie na miejscu.
Lepsze podejście
Każdy, kto pogrąża się w żalu, stara się zaakceptować, dlaczego ukochana osoba nie jest z nim i wśród żywych. Dlatego po prostu nie ma powodu, abyś sugerował, że jest teraz w innym miejscu.
Zamiast tego, w razie potrzeby, podziel się ulubionym wspomnieniem o zmarłym i unikaj instynktu „polepszania sytuacji”.
Należy pamiętać, że nawet jeśli żałobnik wierzy w życie po śmierci, utrata bliskiej osoby często stanowi wyzwanie dla wiary.
"Musisz być silny."
Komentowanie tego, jak ktoś reaguje lub radzi sobie z trudną sytuacją, jest protekcjonalne i nie służy żadnemu innemu celowi niż wywołanie poczucia winy i / lub urazy. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie doświadczają kilku podobnych etapów lub faz żalu po znaczącej stracie, ale tylko to, kiedy i jak ktoś przejawia swoją żałobę, jest wyjątkowe.
Mówienie żałobnikowi, że nie powinien wyrażać uczuć w sposób naturalny, może przyczynić się do nienormalnej lub skomplikowanej reakcji żałobnej, ponieważ jednostka nie może przetworzyć i ostatecznie zaakceptować uczuć związanych ze śmiercią.
Lepsze podejście
Wyłącz racjonalną, intelektualną część swojego mózgu i po prostu pozwól sobie na emocjonalną reakcję. Słowa są teraz nieważne. Lepiej zapamiętasz to, co robisz, czy będzie to długi uścisk, dłoń na ramieniu czy łzy dzielone między przyjaciółmi.
Jeśli brakuje Ci słów, nie kręć się, nie odwracaj wzroku ani nie panikuj. To wtedy najprawdopodobniej powiesz coś niewłaściwego. Zamiast tego bądź szczery i po prostu powiedz: „Nie chcę nic powiedzieć, z wyjątkiem tego, że jest mi naprawdę przykro”.
"Wygląda tak naturalnie."
Czy kiedykolwiek spojrzałeś na żywą osobę i powiedziałeś coś takiego? Oczywiście, że nie, bo ktoś, kto w życiu wygląda naturalnie, po prostu wygląda, no cóż ... naturalny. Innymi słowy, nie czujemy potrzeby komentowania tego. Wypowiedzenie tego komentarza, patrząc na martwego człowieka leżącego w trumnie, jednak tylko podkreśla, że nie żyje.
Ponadto jedną z najczęstszych obaw, jakie żyją pracownicy usług pogrzebowych, jest to, że rodzina pomyśli, że zabalsamowana i upiększona ukochana osoba nie wygląda naturalnie. Dlatego bycie pierwszym, który komentuje wygląd zmarłego, nigdy nie jest mądre, ponieważ po prostu nie wiesz, co myśli członek najbliższej rodziny lub bliski ukochany.
Lepsze podejście
Oczywiście, jeśli żałobnik wyraźnie zapyta cię: „Czy ona nie wygląda cudownie?” wtedy chętnie się zgodzisz. Poza tym unikaj komentarzy na temat wyglądu zmarłego w sytuacji zabalsamowanej / kosmetycznej, takiej jak przebudzenie lub wizyta.
Osoby pogrążone w żałobie chcą zachować wspomnienia swoich bliskich w najlepszym wydaniu. Skoncentruj się na tych wspomnieniach, zamiast nadawać pozytywny spin w inny trudny dzień.
„Daj mi znać, co mogę zrobić”.
Mówienie komuś, kto już cierpi z powodu śmierci ukochanej osoby - i która jest prawdopodobnie wyczerpana mnogością decyzji, które musieli podjąć - że chcesz, aby podjęła kolejną decyzję, jest niewrażliwa i uciążliwa.
Najprawdopodobniej dana osoba nie będzie się zastanawiać, jakie zadania i obowiązki będą podobne do przyszłych (a jeśli tak, prawdopodobnie zostanie przytłoczona). Zadanie tego pytania stawia je tylko na miejscu, abyś czuł się mniej bezradny.
Lepsze podejście
Jeśli szczerze chcesz w którymś momencie pomóc żałobnikowi, po prostu powiedz, że zadzwonisz do niego w przyszłym tygodniu, gdy sytuacja się nieco uspokoi. Do tego czasu nie tylko ceremonia pogrzebowa się zakończy, ale goście spoza miasta prawdopodobnie również udadzą się do domów.
Kiedy dzwonisz, nadal powinieneś zaproponować konkretną sugestię lub dwie, zamiast pozostawiać ją pogrążonej w żałobie osobie. Możesz zaproponować ścięcie trawy, odgarnięcie napędu lub wykonanie innej podstawowej czynności na świeżym powietrzu.
Sprzątanie domu, pranie czy kupowanie artykułów spożywczych z pewnością też mogą okazać się pomocne. Być może najbardziej cenioną rzeczą, jaką możesz zrobić, jest przyniesienie posiłku i po prostu spędzenie czasu na rozmowie, słuchaniu lub dzieleniu cichego towarzystwa.
Jeśli oferujesz coś, w tym dzwonienie w ciągu tygodnia, zrób to. Spełnianie obietnic jest nie tylko bolesne, ale może także wzmocnić poczucie izolacji i samotności, które może już odczuwać żałobnik.