Zawartość
Jednym z najczęstszych objawów migreny jest światłowstręt lub nadwrażliwość na światło. Jasne światła, zmiany poziomu światła i światło słoneczne mogą wywołać atak u niektórych osób i zaostrzyć dyskomfort migreny, gdy już się pojawi. Jedną ze strategii radzenia sobie ze światłowstrętem jest noszenie okularów lub okularów przeciwsłonecznych, szczególnie tych z określonym odcieniem soczewek.Według American Academy of Opthalmology około 80 procent osób z migreną ma światłowstręt. Podczas gdy wrażliwość na światło jest najgorsza przed migreną i podczas niej, wielu pacjentów z migreną jest bardziej wrażliwych na światło pomiędzy epizody migreny niż inni ludzie - a osoby z migrenami przewlekłymi są bardziej wrażliwe na światło niż osoby z migrenami epizodycznymi.
Jak światło wyzwala migreny
Światłowstręt to problem neurologiczny, który wiąże się z komunikacją między receptorami w oku i mózgu. Pacjenci z migreną wydają się mieć nadpobudliwy płat potyliczny - ośrodek przetwarzania wzrokowego w mózgu, który zwiększa wrażliwość na światło.
Im jaśniejsze światło, tym prawdopodobnie większy dyskomfort lub ból. Ważną rolę odgrywa również długość fali lub kolor światła. Niebiesko-zielone światło - typ występujący w ekranach cyfrowych, lampach fluorescencyjnych i promieniach UV w świetle słonecznym - ma tendencję do wywoływania światłowstrętu bardziej niż inne kolory.
Światło i Twoje migrenyNa co zwrócić uwagę przy zakupie okularów
Nie ma definitywnie „dobrych” lub „złych” rodzajów okularów lub okularów przeciwsłonecznych, które zapobiegałyby lub łagodziły światłowstręt; różni ludzie mogą przeklinać na różne odcienie, stopnie ciemności lub kształty ramek. Istnieją jednak badania, że fioletowo-różowy odcień znany jako FL-41 jest bardzo skuteczny w łagodzeniu wrażliwości na światło związanej z migrenami.
Jedno z badań dotyczyło grupy dzieci, które przez cztery miesiące nosiły okulary FL-41 lub zwykłe niebieskie okulary. Ci, którzy nosili FL-41, doświadczyli trwałej ulgi w ogólnej częstotliwości, czasie trwania i intensywności ataków migreny i mieli łącznie 74 procent mniej ataków.
W innym badaniu porównano odcień z szarymi soczewkami i stwierdzono, że osoby wrażliwe na światło mają mniejszą wrażliwość na światło ogólne, a także oświetlenie fluorescencyjne podczas noszenia soczewek FL-41.
Przyciemniane soczewki FL-41 mogą być używane do okularów wewnętrznych, okularów przeciwsłonecznych i soczewek korekcyjnych.
Okulary przeciwsłoneczne z ciemnymi, spolaryzowanymi soczewkami (z lub bez FL-41) to kolejna dobra opcja do jasnego światła słonecznego, ponieważ redukują rozproszone światło, które powoduje olśnienie.
Oprawki zawijane mogą również chronić oczy przed wpływem światła na widzenie peryferyjne. (Pamiętaj, że noszenie okularów przeciwsłonecznych w pomieszczeniu nie jest dobrym pomysłem i może z czasem zwiększyć wrażliwość na światło).
Słowo od Verywell
Zalety odpowiednich okularów zapobiegające migrenie zapewne zapewnią wystarczający powód, aby kupić przyzwoitą parę i nosić je. Pamiętaj, że ważne jest regularne noszenie okularów przeciwsłonecznych, aby chronić oczy również przed innymi problemami. Promienie ultrafioletowe (zarówno UVA, jak i UVB) są znaną przyczyną zaćmy, zwyrodnienia plamki żółtej i innych form uszkodzeń oczu.