Zawartość
Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) to zioło lecznicze, które ma wiele właściwości zdrowotnych. Chociaż eleuthero jest również określany jako „żeń-szeń syberyjski”, nie należy do tej samej rodziny co „prawdziwy” żeń-szeń, który obejmuje żeń-szeń koreański lub azjatycki oraz żeń-szeń amerykański. Eleuthero jest dostępny jako suplement diety, a czasami jest stosowany w produktach do pielęgnacji skóry.Korzyści zdrowotne
Uważa się, że Eleuthero działa jako adaptogen, klasa ziół, które rzekomo zwiększają odporność organizmu na stres. Zwolennicy twierdzą, że eleuthero może również pomóc w tych schorzeniach:
- Choroba Alzheimera
- Artretyzm
- Miażdżyca tętnic
- Zapalenie oskrzeli
- Zespół chronicznego zmęczenia
- Przeziębienia
- Cukrzyca
- Fibromialgia
- Grypa
- Wysokie ciśnienie krwi
- Bezsenność
- Choroba nerek
- Reumatoidalne zapalenie stawów
Ponadto eleuthero jest czasami używany w celu poprawy wyników sportowych, wzmocnienia układu odpornościowego i złagodzenia skutków ubocznych chemioterapii.
Jak dotąd badania nad wpływem żeń-szenia syberyjskiego na zdrowie są dość ograniczone, jednak niektóre badania sugerują, że eleuthero jest obiecujący w leczeniu niektórych schorzeń, w tym:
Przeziębienia
Według National Institutes of Health (NIH) Eleuthero jest prawdopodobnie skuteczny w łagodzeniu przeziębienia w połączeniu z ziołem Andrographis. Badanie z 2004 roku przeprowadzone na 130 dzieciach opublikowane w Badania fitoterapii odkryli, że ziołowa formuła zawierająca eleuthero i Andrographis pomogła skrócić czas trwania i nasilenie przeziębienia, gdy leczenie rozpoczęto we wczesnych stadiach przeziębienia.
Ogólnie rzecz biorąc, aby uzyskać maksymalną ulgę w przeziębieniu, leczenie kombinacją Andrographis i żeń-szenia syberyjskiego zajmuje od czterech do pięciu dni, stwierdza NIH.
Zmęczenie
Eleuthero może pomóc poprawić sprawność umysłową u osób z łagodnym zmęczeniem wywołanym stresem, zgodnie z przeglądem badań z 2009 roku opublikowanym w Aktualna farmakologia kliniczna.
Ponadto badanie z 2004 roku z Medycyna psychologiczna odkryli, że eleuthero może przynosić korzyści osobom z „umiarkowanym zmęczeniem”. Jednak badanie wykazało również, że eleuthero nie był skuteczny u osób z silnym zmęczeniem. W badaniu wzięło udział 96 osób ze zmęczeniem, z których każda otrzymywała eleuthero lub placebo przez dwa miesiące.
Zapalenie kości i stawów
W przypadku badania z 2009 r. Opublikowanego w The Korean Journal of Physiology and Pharmacologybadacze przypisali 57 pacjentom z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego sześciotygodniowe codzienne leczenie placebo lub preparatem ziołowym zawierającym eleuthero, żeń-szeń Panax i naparstnicę chińską. Pod koniec badania osoby, które otrzymały formułę ziołową, wykazały większą poprawę w zakresie bólu i funkcjonowania fizycznego (w porównaniu z osobami, które przyjmowały placebo). Jednak nie wiadomo, czy sam eleuthero może pomóc w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów.
Wysoki cholesterol
Według małego badania opublikowanego w: Eleuthero może pomóc obniżyć wysoki poziom cholesterolu Komunikaty dotyczące badań biochemicznych i biofizycznych w 2008 roku. Do badania 40 kobiet po menopauzie przydzielono przez sześć miesięcy albo wapń, albo wapń z eleuthero. Wyniki badań wykazały, że osoby, którym podano wapń i eleuthero, doświadczyły znacznego spadku cholesterolu LDL i niektórych markerów stresu oksydacyjnego (destrukcyjny proces biologiczny związany z wieloma poważnymi problemami zdrowotnymi, w tym chorobami serca i rakiem).
Możliwe efekty uboczne
Chociaż eleuthero jest prawdopodobnie bezpieczny w przypadku krótkotrwałego stosowania, może wywołać szereg skutków ubocznych, w tym bezsenność, ból głowy, nerwowość, senność i hipoglikemię.
Ważne jest również, aby zachować ostrożność podczas stosowania żeń-szenia syberyjskiego, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, chorobę serca, cukrzycę, stan wrażliwy na hormony (taki jak rak piersi lub mięśniaki macicy) lub stan psychiczny (taki jak mania lub schizofrenia). W takich przypadkach NIH zaleca unikanie stosowania eleuthero lub używanie eleuthero tylko pod nadzorem lekarza.
Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a ze względu na fakt, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Pamiętaj też, że bezpieczeństwo suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki nie zostało ustalone. Możesz uzyskać porady dotyczące stosowania suplementów tutaj, ale jeśli rozważasz korzystania z eleuthero, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu.
Dawkowanie i przygotowanie
Nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby ustalić odpowiednią dawkę eleuthero. W badaniach nad wpływem zioła na przeziębienia trzy razy dziennie przyjmowano 400 mg skojarzonego leczenia (żeń-szeń syberyjski plus specyficzny ekstrakt z andrographis) standaryzowanego na 4-5,6 mg andrografolidu.
Właściwa dawka może zależeć od takich czynników, jak wiek, płeć i historia choroby. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać indywidualną poradę.
Czego szukać
NIH ostrzega, że produkty eleuthero często zawierają fałszerstwa - inne składniki, które nie przyczyniają się do korzyści z produktu. Jedwabna winorośl jest według PZH powszechnym zafałszowaniem eleuthero.
Aby uniknąć zafałszowań, uważnie czytaj etykiety produktów lub poproś swojego lekarza, aby polecił Ci produkt eleuthero.
Ważne jest również, aby nie mylić eleuthero z innymi typami żeń-szenia powszechnie stosowanymi w ziołolecznictwie, takimi jak żeń-szeń Panax i żeń-szeń amerykański.
Jeśli rozważasz zastosowanie żeń-szenia syberyjskiego w leczeniu przewlekłej choroby, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania suplementacji. Samoleczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.