Zawartość
- Lunatykowanie
- Zgrzytanie zębami
- Moczenie łóżka
- Wyzysk
- Niespokojny sen
- Chrapanie
- Problemy wzrostu
- Drzemki
- ADHD
- Oddychanie przez usta
- Słowo od Verywell
Lunatykowanie
Lunatykowanie może dotknąć około 20-30 procent dzieci przynajmniej raz w wieku od 3 do 10 lat. Osiąga szczyt około 5 roku życia i staje się rzadsze w okresie dojrzewania. Lunatykowanie może wiązać się z dezorientacją. Kiedy to się dzieje, dziecko wydaje się budzić, ale pozostaje w stanie podświadomości, zagubienia. Epizody te najczęściej występują w pierwszej trzeciej nocy, często poza snem wolnofalowym.
Chociaż przyczyna lunatykowania nie zawsze jest oczywista, wydaje się, że czasami może wystąpić jako konsekwencja bezdechu sennego. Bezdech senny może prowadzić do krótkich przebudzeń i wznowienia oddychania, a ta fragmentacja snu może prowadzić do stanu świadomości, który zwiększa prawdopodobieństwo lunatycznego chodzenia. (Nawiasem mówiąc, zespół niespokojnych nóg i okresowe zaburzenia ruchu kończyn mogą również wywoływać takie zachowanie.)
Lunatykowanie u dzieciZgrzytanie zębami
Jest coś niepokojącego w słyszeniu, jak ktoś zgrzyta zębami. Może wywołać dreszcz wzdłuż kręgosłupa, ale czy może to być oznaka bezdechu sennego? W tym kontekście może faktycznie wystąpić zgrzytanie zębami lub bruksizm.
Bezdech senny często występuje, gdy tkanki miękkie (migdałki, migdałki, podniebienie miękkie i język) z tyłu gardła blokują drogi oddechowe. Zaciskanie, zgrzytanie lub zgrzytanie zębami może być sposobem, w jaki organizm podświadomie utrzymuje drożność dróg oddechowych. Napina mięśnie szczęki, języka i, w mniejszym stopniu, wzdłuż dróg oddechowych. Może to zapobiegać zapadaniu się lub blokowaniu dróg oddechowych, które tak często charakteryzuje bezdech senny.
Jeśli ten przerywany wzrost napięcia mięśniowego jest obserwowany w połączeniu ze zdarzeniami oddechowymi podczas badania snu, związek ten jest mocniejszy. Chociaż ochraniacze na usta mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom zębów, preferowane jest leczenie przyczyny.
Moczenie łóżka
Dzieci często moczy się w łóżku w nocy, ale uważa się, że problem występuje, jeśli występuje dwa razy w tygodniu po osiągnięciu wieku 5 lat. Moczenie senne, jak to się nazywa, zazwyczaj dotyka chłopców bardziej i może występować 3 do 30 procent dzieci w wieku od 4 do 12 lat. Występuje podczas snu wolnofalowego, kiedy nie można wybudzić się, gdy pęcherz jest pełny.
Chociaż może to być spowodowane infekcją, stresem, kofeiną lub innymi schorzeniami, moczenie nocne może również być oznaką bezdechu sennego. Na szczęście dla dzieci, które mają moczenie nocne z powodu bezdechu sennego, leczenie często pomaga mu ustąpić .
Wyzysk
O ile podczas choroby dzieci nie mają gorączki, nie jest normalne, że dzieci regularnie budzą się zlane potem. Jeśli piżama, prześcieradła lub koce są przemoczone, może to świadczyć o tym, że Twoje dziecko ma trudności z oddychaniem podczas snu. Może to być podobne do intensywnych ćwiczeń aerobowych, a odpoczynek jest ciężki.
Bezdech senny często wiąże się ze zmniejszonym poziomem tlenu, skokami ciśnienia krwi i tętna oraz wyrzutem hormonu stresu. Jeśli zdarza się to często podczas snu dzieci, może również wystąpić nadmierne pocenie się, a rano można znaleźć dowody na walkę.
Niespokojny sen
To może być rodzinny żart: jak niespokojny może być mały śpiący! Niestety wyjątkowo niespokojny sen dziecka może być kolejną oznaką nocnych zmagań. Kiedy oddychanie staje się trudne, tak jak w przypadku bezdechu sennego, może to objawiać się nadmiernymi ruchami podczas snu. Jeśli poszewki zostaną skręcone w kłębek u podstawy łóżka lub na podłodze rano, może to być oznaką niepokoju.
Bezdech senny może również objawiać się w nietypowych pozycjach snu. Twoje dziecko może często zmieniać pozycje snu, próbując znaleźć sposób na jednoczesny sen i oddychanie. Dzieci można znaleźć w łóżku do góry nogami lub równolegle do wezgłowia. Mogą nawet podeprzeć się w nietypowy sposób, aby spróbować udrożnić drogi oddechowe. Ponadto niespokojny sen często nie jest optymalnej jakości i prawdopodobnie sugeruje potrzebę odpowiedniej oceny przez specjalistę od snu.
Chrapanie
Z zasady dzieci nie powinny nigdy przewlekle chrapać. Z pewnością sporadyczne chrapanie może wystąpić w kontekście infekcji górnych dróg oddechowych, takiej jak przeziębienie, ale jeśli wystąpi inaczej, jest to problem. Przewlekłe chrapanie jest oznaką nieprawidłowego przepływu powietrza przez górne drogi oddechowe, który rozciąga się od nos i usta do płuc. To turbulencja w tym fragmencie wytwarza dźwięk. Może wystąpić z powodu alergii, powiększonych migdałków lub migdałków i innych problemów, które można naprawić. Chrapanie często idzie ręka w rękę z bezdechem sennym, a jeśli Twoje dziecko chrapie, ważne jest, aby szukać bezdechu sennego.
Przewlekłe chrapanie u dziecka to czerwona flaga, że dziecko musi zostać ocenione, aby znaleźć i naprawić przyczynę.
Kiedy chrapanie u dzieci jest problememProblemy wzrostu
Za każdym razem, gdy prowadzisz dziecko do pediatry, mierzy się, rejestruje i często wykreśla wagę i wzrost na stronie zwanej krzywą wzrostu. Ta krzywa pokazuje percentyle tych miar, dokonując porównań z większą populacją na podstawie wieku i płci. Na przykład wysokie i szczupłe dziecko może znajdować się w 90. percentylu w przypadku wzrostu i 40. w przypadku wagi. Uważa się, że te wstępnie zaprogramowane cechy są genetyczne, odziedziczone po mamie i tacie. Przy prawidłowym odżywianiu i ogólnym stanie zdrowia te percentyle często pozostają stabilne przez cały okres rozwoju.
Jednak gdy dziecko „spada z krzywej wzrostu” może to oznaczać kłopoty. Często oznacza trudności w karmieniu niemowląt, ale może również wystąpić z powodu bezdechu sennego u starszych dzieci. Sen wolnofalowy (często wspominany i dość ważny u dzieci) ma miejsce, gdy uwalniany jest hormon wzrostu. Pomaga to w normalnym wzroście i rozwoju. Kiedy ten sen jest zakłócony, jak to ma miejsce w przypadku bezdechu sennego, uwalniane jest mniej hormonu wzrostu. W rezultacie dzieci nie osiągają pełnego potencjału i są krótsze, niż byłyby w innym przypadku. Na szczęście leczenie bezdechu sennego może być bardzo skuteczne w odwracaniu tej utraty, a dzieci często wracają do wcześniejszej trajektorii wzrostu na wykresie.
Jak problemy ze snem wpływają na hormon wzrostu u dzieciDrzemki
W pewnym momencie to normalne, że dzieci przestają się drzemać. Jeśli tego nie zrobią, może to sugerować problem z ilością lub jakością snu, który otrzymują. Do szóstego miesiąca życia niemowlęta często wykonują dwie do trzech drzemek w ciągu dnia, każda trwająca od 30 minut do dwóch godzin. W wieku od 6 do 12 miesięcy niemowlęta zwykle ucinają sobie dwie drzemki dziennie, które mogą trwać od 20 minut do kilku godzin.
Zanim dzieci rozpoczną szkołę, drzemki zwykle ustępują. Jeśli tego nie zrobią lub jeśli wślizgną się z powrotem, może to być oznaką bezdechu sennego. Starsze dzieci bardzo rzadko wymagają drzemek w ciągu dnia, a nadmierna senność w ciągu dnia w tej grupie wymaga dalszej oceny.
Ile snu potrzebują dzieci według wiekuADHD
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest dość częstą diagnozą u dzieci, a bezdech senny może być jedną z częstszych przyczyn tego stanu. Dzieci z ADHD mają trudności z koncentracją, zachowaniami nadpobudliwymi, zapominaniem, słabą kontrolą impulsów lub impulsywność i roztargnienie. Może to wpłynąć na wyniki w szkole. Co ciekawe, dzieci z problemami ze snem mają paradoksalną reakcję. Zamiast być śpiący, jak dorośli, często są nadpobudliwi. Może im to pomóc w zachowaniu przytomności.
Problemy związane z koncentracją i uwagą są częstymi objawami zaburzeń snu. Dlatego objawy sugerujące ADHD powinny również skłaniać do dokładnej oceny snu.
Związek między ADHD a snemOddychanie przez usta
Wreszcie, oddychanie przez usta może być oznaką istnienia (lub ryzyka wystąpienia) bezdechu sennego u dzieci. Ludzie obowiązkowo oddychają przez nos, co oznacza, że powinniśmy oddychać przez nos. Jeśli nos jest przewlekle zatkany z powodu alergii lub skrzywionej przegrody nosowej, może to spowodować oddychanie przez usta.
Oddychając ustami, mięśnie szczęki znajdują się w rozluźnionej pozycji. Z czasem prowadzi to do wydłużenia twarzy. Może również przyczyniać się do osłabienia języka i innych mięśni jamy ustnej i gardła (jamy ustnej i gardła). W rezultacie chrapanie i bezdech senny mogą częściej występować u osób oddychających przez usta.
Słowo od Verywell
Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko może mieć zaskakujące objawy wskazujące na bezdech senny, zacznij od rozmowy z pediatrą. W razie potrzeby można umówić się na skierowanie do specjalisty snu, który oceni te obawy i zapewni najlepszy sen i jakość życia.