Zawartość
- słuchać
- Unikaj skupiania się na odpowiedzi
- Oferuj informacje, jeśli zostaniesz o to poproszony, ale nie przesadzaj
- Oferuj pomoc w codziennych zadaniach
- Pamiętaj: nie chodzi o ciebie
- Wspieraj, ale nie rujnuj
- Pozwól na ciszę
- Unikaj historii porównawczych
słuchać
Często najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego przyjaciela lub członka rodziny z rakiem, jest bycie dobrym słuchaczem. Łatwo jest dać się złapać w próbę powiedzenia właściwej rzeczy lub przedstawienia swojej opinii, ale staraj się tego powstrzymać, szczególnie w przypadku osoby, która została niedawno zdiagnozowana.
Twoja ukochana osoba doświadcza wielu przytłaczających uczuć i może po prostu potrzebować wyładowania. Jeśli tego potrzebuje twój przyjaciel lub członek rodziny, będą niezwykle wdzięczni, jeśli możesz być tym, który po prostu wysłucha.
Unikaj skupiania się na odpowiedzi
Kiedy pojawia się problem, naszą naturalną skłonnością jest chcieć go rozwiązać. Kiedy dowiadujemy się o trudnej sytuacji, w jakiej znajduje się ukochana osoba, naszą pierwszą tendencją może być próba znalezienia rozwiązania problemu. W przypadku raka nie ma jednego właściwego rozwiązania.
Pomyśl o diagnozie i leczeniu raka jak o podróży. Potrzeby Twojej ukochanej osoby prawdopodobnie zmienią się w trakcie jej podróży. Unikając trybu rozwiązywania problemów, będziesz bardziej otwarty i wyrozumiały w odpowiadaniu na ich potrzeby.
Oferuj informacje, jeśli zostaniesz o to poproszony, ale nie przesadzaj
Jednym z nieocenionych sposobów wspierania ukochanej osoby z rakiem jest zbadanie jej rodzaju. Zagłęb się w bogactwo renomowanych witryn internetowych lub skontaktuj się z agencją, taką jak American Cancer Society, i poproś o przesłanie tych informacji pocztą elektroniczną. Możesz także poszukać książek na temat raka okrężnicy, które Twoja ukochana osoba może uznać za pomocne, gdy są gotowe do przeczytania.
Unikaj upuszczenia gigantycznego stosu papierów na stół kuchenny. Postaraj się uporządkować informacje od najmniej skomplikowanych - takich jak podstawowe informacje o typie raka - do najbardziej złożonych - na przykład jakie rodzaje badań klinicznych lub terapii eksperymentalnych mogą być dostępne. Jeśli masz czas, możesz nawet uporządkować materiały w segregatorze z opisanymi zakładkami dla obszarów tematycznych.
Nie naciskaj na ukochaną osobę, aby natychmiast przeczytała to, co jej ofiarujesz. Możesz powiedzieć coś w stylu „Wiem, że to wygląda na dużo informacji, ale na razie możesz je przechowywać i mieć do nich dostęp, gdy będziesz gotowy”. Możesz również sam przeczytać materiał i omówić go z ukochaną osobą.
Oferuj pomoc w codziennych zadaniach
Proszenie o pomoc może wydawać się przyznaniem się do porażki. Próbuję to rozgryźćw jaki sposób prosić o pomoc ico potrzebna pomoc może być również trudna. Unikaj mówienia czegoś otwartego, np.„Proszę, daj mi znać, jeśli mogę jakoś pomóc”. Zmniejsz ciężar dla ukochanej osoby, wyrzucając konkretne rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc.
Zamiast tego powiedz: - Chętnie pomogę. Czy mogę wpaść do twojego domu we wtorek po południu, żeby skosić trawnik? - Czy mogę zabrać cię na spotkanie w następny piątek? "Czy chcesz, żebym odebrał twoje dzieciaki z treningów piłkarskich?" „Jeśli dasz mi listę, z przyjemnością wstąpię do sklepu spożywczego, żeby kupić dla ciebie kilka niezbędnych rzeczy”.
Ten rodzaj pomocy jest bardzo ceniony. Kluczem jest zaoferowanie pomocy poprzez podanie konkretnych przykładów.
Pamiętaj: nie chodzi o ciebie
Czasami, gdy dowiadujemy się o diagnozie raka ukochanej osoby, musimy uporządkować własne sprzeczne emocje. Pamiętaj, że diagnoza raka u tej osoby to nie o Tobie. A jeśli wspierasz kogoś, kto jest w trakcie aktywnego leczenia raka, bądź elastyczny i wyrozumiały. To, czego potrzebuje dziś Twoja ukochana osoba, może być zupełnie inne od tego, czego będzie potrzebować jutro.
Nie daj się wciągnąć w zmiany, ponieważ zmiany prawdopodobnie nastąpią. Po prostu staraj się wspierać ukochaną osobę i skup się na opiece nad nią.
Wspieraj, ale nie rujnuj
Kiedy po raz pierwszy dowiadujesz się o diagnozie raka innej osoby, bardzo łatwo jest powiedzieć: „O nie, to takie okropne” w kółko. Unikaj tego typu katastrof. Czasami trudno jest wiedzieć, co powiedzieć, ale prosta „Nie wiem, co powiedzieć, ale bardzo mi przykro, że przez to przechodzisz” może zdziałać cuda.
Pozwól na ciszę
Większość ludzi nie czuje się dobrze z ciszą. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy mówimy o drażliwym temacie, takim jak rak. Ale wypełnianie każdej przerwy w rozmowie bezczynną paplaniną może być przytłaczające dla ukochanej osoby, a ciągłe próby powiedzenia właściwej rzeczy mogą być również dla ciebie wyczerpujące emocjonalnie. Szanuj to, że cisza jest w porządku, a siedzenie w ciszy z wspierającym przyjacielem może być tym, czego potrzebuje twoja ukochana osoba.
Unikaj historii porównawczych
Ludzie miłość historie porównawcze. Chociaż opowiadanie historii może być zabawnym sposobem na nawiązanie kontaktu z ludźmi na mniej poważne tematy, zwykle nie jest to pomocne, gdy rozmawiasz z osobą chorą na raka. Historie porównawcze pozwalają wyrazić współczucie i zrozumienie w tego typu sytuacjach, ale ukochana osoba prawdopodobnie nie uzna twoich opowieści za bardzo przydatne mechanizmy radzenia sobie.
Ta osoba ma do czynienia z bardzo trudną diagnozą i wspomina, jak twoja ciotka Joan miała ten sam typ raka i miała "tak dobrze" prawdopodobnie nie jest pomocna ani doceniana. Nawet gorzej? Mówienie o innych, którzy zmarli na raka. To jest nie właściwy.