Zawartość
- 1. Oczyść delikatnie, ale dobrze
- 2. Użyj tonera lub środka ściągającego
- 3. Zastosuj leki na trądzik
- 4. Zastosuj bezolejowy środek nawilżający lub żel
- Dodatkowy krok: ochrona przed słońcem
- Słowo od Verywell
Przy tak wielu dostępnych produktach i tak wielu sprzecznych informacjach tworzenie rutynowej pielęgnacji skóry na trądzik może wydawać się mylące. Ale codzienna pielęgnacja skóry na trądzik nie musi być skomplikowana, aby była skuteczna.
W rzeczywistości będziesz potrzebować tylko kilka minut dwa razy dziennie - a często będziesz mieć wszystko (lub prawie) wszystko, czego już potrzebujesz. To, czego nie masz, możesz kupić w drogerii: nie ma potrzeby inwestowania w drogie produkty.
Oto krótkie podsumowanie tego, co powinieneś i czego nie powinieneś robić, przygotowując rutynę pielęgnacji skóry w celu radzenia sobie z trądzikiem. Szczegółowe instrukcje podane poniżej zawierają więcej szczegółów.
1. Oczyść delikatnie, ale dobrze
Używając tylko opuszków palców lub miękkiej myjki, dokładnie oczyść twarz, w tym linię szczęki, szyję oraz przed i za uszami. Nie ma potrzeby stosowania szorstkich płatków ani agresywnego szorowania; to nie sprawi, że Twoja skóra będzie czystsza.
Upewnij się, że używasz odpowiedniego środka do mycia skóry. Dostępna bez recepty mycie przeciwtrądzikowe to dobry wybór, jeśli masz łagodne wypryski. Wybierz taki, który zawiera kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu.
Jeśli obecnie używasz leków na trądzik na receptę, będziesz potrzebować zamiast nich delikatnego, nieleczniczego środka czyszczącego. Bezzapachowy batonik Dove, Cetaphil lub oldschoolowy batonik z bursztynu Neutrogena to dobry wybór.
Jeśli nosisz makijaż twarzy lub jeśli Twoja skóra jest bardzo brudna lub spocona w ciągu dnia (na przykład podczas gry w drużynie sportowej lub po treningu), zrób podwójne mycie w nocy: oczyść, dobrze spłucz i powtórz. Dzięki temu każdej nocy usuniesz wszelkie ślady makijażu, potu i brudu.
Nie używaj ostrych mydeł w kostce, antybakteryjnych środków do mycia rąk itp. Na twarzy. Ostre mydła nie usuwają trądziku, ale podrażniają skórę.
2. Użyj tonera lub środka ściągającego
W zależności od zawartych w nich składników, środki ściągające lub toniki mogą pomóc usunąć nadmiar sebum, tonizować i nawilżać lub zwalczyć zaskórniki i wypryski. Nałóż tonik na wacik lub wacik i delikatnie rozprowadź na twarzy i szyi, aby usunąć resztki makijażu, pozostałości środka myjącego i olej.
Środki ściągające są przeznaczone do usuwania nadmiaru sebum ze skóry, więc oczywiście najlepiej sprawdzają się przy cerze tłustej. Jeśli Twoja skóra ma tendencję do przesuszania się, naturalnie lub z powodu stosowania kuracji wysuszających trądzik, lepszym wyborem będzie tonik nawilżający.
Zwróć także uwagę na zawartość alkoholu w produkcie, ponieważ alkohol może wysuszać i podrażniać, szczególnie w przypadku wrażliwych typów skóry.Produkty bezalkoholowe są najlepszym wyborem, jeśli Twoja skóra jest sucha lub podrażniona po zabiegach na trądzik. Pamiętaj, że nawet jeśli Twoja skóra nie jest niesamowicie sucha lub wrażliwa, toniki na bazie alkoholu mogą parzyć otwarte pryszcze.
Niezależnie od tego, czy toniki lub środki ściągające wydają się przesuszać lub podrażniać skórę, po prostu ich nie używaj. Podobnie, jeśli używasz leków na trądzik na receptę, które są bardzo wysuszające (takie jak izotretynoina lub miejscowe retinoidy). Nie uszkodzisz skóry, jeśli nie użyjesz tonera.
Środek ściągający czy tonik: który jest odpowiedni dla Twojej skóry?3. Zastosuj leki na trądzik
Po całkowitym wyschnięciu tonera lub po umyciu i dokładnym wysuszeniu twarzy, rozprowadź zgodnie z zaleceniami kremy przeciwtrądzikowe. Może to być lek przepisany przez lekarza lub dostępny bez recepty żel lub krem przeciwtrądzikowy. Przed przejściem do następnego kroku pozwól lekowi wchłonąć się lub całkowicie wyschnąć.
Potrzebujesz pomocy w wyborze leku na trądzik? Zadzwoń do dermatologa lub lekarza rodzinnego.
4. Zastosuj bezolejowy środek nawilżający lub żel
Nawilżanie już tłustej skóry może wydawać się sprzeczne z intuicją, ale nie pomijaj tego ważnego kroku. Leki na trądzik mogą wysuszać skórę, pozostawiając ją spragnioną wilgoci. Aby zredukować suchość i łuszczenie się skóry, nakładaj lekki krem nawilżający dwa razy dziennie.
Twój krem nawilżający nie musi sprawiać, że czujesz się śliska i tłusta. Obecnie dostępnych jest wiele środków nawilżających do skóry tłustej, które w pełni wchłaniają się i nie pogarszają trądziku.
Żele i balsamy nawilżające są na ogół lżejsze niż kremy. Tak czy inaczej, wybierz taki, który jest oznaczony jako wolny od oleju i niekomedogenny. Być może będziesz musiał wypróbować kilka różnych marek, aby znaleźć taką, która Ci się podoba.
Jak znaleźć krem nawilżający, który nie spowoduje wypryskówDodatkowy krok: ochrona przed słońcem
Ten krok nie będzie potrzebny do rytuału pielęgnacji skóry przed snem, ale rano jest koniecznością. Ponadto wiele leków na trądzik i składników złuszczających sprawia, że skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia słoneczne (tzw. światłoczułość).
Nie potrzebujesz jednak dodatkowego produktu z filtrem przeciwsłonecznym. Wiele środków nawilżających zawiera filtr SPF, który zapewnia ochronę przed słońcem podczas nawilżania. Jeśli Twój krem nawilżający nie zawiera SPF, powinieneś rozważyć oddzielny produkt z filtrem przeciwsłonecznym.
Poszukaj takiego, który jest przeznaczony do twarzy, a nie produktu do opalania na całej powierzchni. Filtry przeciwsłoneczne do twarzy są zwykle mniej tłuste i nie mają takiego aromatu.
Leki przeciwtrądzikowe, które zwiększają wrażliwość na słońceSłowo od Verywell
Naprawdę nie potrzebujesz najdroższych produktów na rynku, aby uzyskać dobre rezultaty rutynowej pielęgnacji skóry. Konsystencja to najważniejszy krok w Twojej codziennej pielęgnacji skóry.Im bardziej konsekwentny jesteś w swoim schemacie, tym lepsze wyniki uzyskasz.
I odwrotnie, jeśli od czasu do czasu stosujesz zabiegi na trądzik i rzadko myjesz twarz przed snem, nigdy nie wyprzedzisz wyprysków.
Pomijanie jednego dnia tutaj i tam nie spowoduje nieodwracalnego uszkodzenia skóry, ale na pewno będziesz chciał zachować jak najbardziej regularną codzienną pielęgnację skóry. Zobowiąż się, że zadbasz o swoją skórę.
Jeśli potrzebujesz pomocy w opanowaniu wyprysków trądzikowych lub po prostu potrzebujesz wskazówek, jak wybrać najlepsze produkty do pielęgnacji skóry, nie wahaj się i zadzwoń do swojego dermatologa. Dodatki, takie jak maski i peelingi, nie są lekarstwami, ale mogą być używane do pielęgnacji skóry lub jej wzmocnienia.