Zawartość
- Zdecyduj, komu powiedzieć
- Pomyśl o tym, dlaczego chcesz to ujawnić
- Wybierz czas
- Wybierz miejsce
- Zastanów się, jak chcesz prowadzić rozmowę
- Rozpocznij rozmowę
- Więcej podpowiedzi
Zdecyduj, komu powiedzieć
Zdecyduj, czy musisz o tym powiedzieć tej osobie. Każdy znajomy i partner biznesowy nie musi o tym wiedzieć. Będziesz chciał poznać nowego przyjaciela przez jakiś czas (przynajmniej kilka miesięcy), zanim udostępnisz coś tak osobistego. Bliscy przyjaciele mogą już podejrzewać lub wiedzieć, że wystąpił problem, i biorą od Ciebie wskazówki, kiedy o tym porozmawiać. Ta osoba powinna być godna zaufania i powinna być w stanie utrzymać twój stan w tajemnicy, jeśli ją o to poprosisz.
Pomyśl o tym, dlaczego chcesz to ujawnić
Pomyśl o powodach, dla których Twój przyjaciel powinien wiedzieć o Twoim nieswoistym zapaleniu jelit. Czy to dlatego, że musisz się z kimś podzielić? A może spędzacie razem dużo czasu i zauważyli, że czasami czujesz się chory? Czy zadają pytania dotyczące diety, zdrowia, może wagi (jeśli trochę schudłeś)? Bądź ze sobą szczery co do powodów.
Wybierz czas
Zdecyduj, czy twój przyjaciel jest gotów usłyszeć o twoich problemach. Każdy ma trudności w życiu. Jeśli powiesz o tym swojemu przyjacielowi, gdy już boryka się z własnymi problemami, może nie być tak współczujący, jak w spokojniejszym okresie swojego życia. Nie chodzi o to, że zamierzasz kogoś obciążać, mówiąc mu o nieswoistym zapaleniu jelit. Ale musisz brać pod uwagę problemy innych ludzi, nawet jeśli masz własne.
Wybierz miejsce
Zatłoczona, ruchliwa restauracja czy kino to nie miejsce. Będziesz potrzebował cichego, prywatnego miejsca, w którym we dwoje będziecie mogli rozmawiać nieprzerwanie tak długo, jak potrzebujesz.
Zastanów się, jak chcesz prowadzić rozmowę
Wybierz spokojną chwilę tylko we dwoje. Możesz chcieć powiedzieć o tym kilku znajomym w tym samym czasie, zwłaszcza jeśli znali cię przed postawieniem diagnozy. Ale jeśli robisz to sam na sam, ty i druga osoba możecie poświęcić sobie nawzajem całą swoją uwagę, bez rozpraszania innych osób lub dynamiki grupy.
Rozpocznij rozmowę
Po prostu rozpocznij rozmowę. Wyjaśnij, że masz problemy zdrowotne, a stan jest przewlekły (będzie pojawiać się i znikać). Może się zdarzyć, że nie będziesz w stanie uczestniczyć w wydarzeniach lub masz tyle energii, co inni przyjaciele. Ale wyjaśnij też, że nie oznacza to, że nie chcesz spędzać czasu ze znajomymi lub dobrze się bawić. Chcesz żyć tak normalnie, jak tylko możesz. Możesz także chcieć wyrazić swojemu przyjacielowi, że nie prosisz go o nic - z wyjątkiem bycia dobrym słuchaczem.
Opowiedz tylko tyle, ile ty - i oni - czują się komfortowo. Niektórzy ludzie z nieswoistym zapaleniem jelit mają wypadki, niektórzy mają biegunkę wybuchową, inni mają podobne schorzenia, takie jak przetoki. Ale nie musisz mówić wszystkim o każdym szczególe. Niektórzy ludzie będą chcieli wiedzieć więcej niż inni. Jeśli zamierzasz wyjechać z tą osobą na wakacje, prawdopodobnie zechce się dowiedzieć o „problemach z łazienką”. Jeśli to jest koleżanka z pracy, może nie chcieć słuchać szczegółowego opisu Twojej ostatniej kolonoskopii.
Więcej podpowiedzi
Miej trochę dokumentów pod ręką, jeśli chcą wiedzieć więcej. Wydrukuj kopię przeglądu Crohna lub przeglądu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, aby mogli przeczytać, jeśli chcą. Grupy takie jak Crohn's and Colitis Foundation of America mają szeroką gamę broszur napisanych dla nowo zdiagnozowanych pacjentów, które mogą być pomocne dla zdezorientowanego przyjaciela. Nie naciskaj na nich, ale miej je pod ręką, jeśli chcą wiedzieć więcej.
Ciesz się razem! Teraz, gdy Twoi przyjaciele są świadomi Twojej choroby, zbliżyliście się do siebie i możecie cieszyć się swoim towarzystwem.