Zawartość
Wraz z wiekiem narażamy się na hiperkifozę.Co to jest hiperkifoza, pytasz? Jest to termin medyczny odnoszący się do krzywizny kręgosłupa w klatce piersiowej, która po pomiarze przekroczyła normę; innymi słowy, hiperkifoza oznacza nadmierny kąt krzywizny w środkowej części pleców.
Z pozamedycznego punktu widzenia hiperkifoza to postawa garbata, którą można spotkać u (niektórych) starszych osób lub wielu osób, które codziennie siedzą przy komputerze przez długie godziny.
Rodzaje hiperkifozy
Istnieją różne rodzaje nadmiernej kifozy. Najbardziej powszechna to kifoza posturalna, w której, jak sama nazwa wskazuje, sposób, w jaki używasz ciała, dzień w dzień (w tym sposób, w jaki się ustawiasz) prowadzi do zaokrąglenia ramion i górnej części pleców. Jest to rodzaj kifozy, która powstaje w wyniku zbyt dużej pracy przy komputerze (i innych rzeczy). Inny typ, zwany chorobą Scheuermanna lub kifozą Scheuermanna, to choroba genetyczna, która czasami pojawia się po raz pierwszy u dorastających chłopców.
Hiperkifoza występuje również w populacji osób starszych - na poziomie od 20 do 40 procent osób w tym przedziale wiekowym, wynika z badania opublikowanego w grudniowym numerze 2009 European Journal of Physical Rehabilitation Medicine. Hiperkifoza u osób starszych może mieć charakter posturalny, ale może być również wynikiem złamania kompresyjnego kręgosłupa - urazu związanego z osteoporozą i osteopenią.
Naukowcy i lekarze nazywają ten typ kifozy „hiperkifozą związaną z wiekiem”.
Kado w artykule „Rehabilitacja postawy hiperkifotycznej u osób starszych” opublikowanym w European Journal of Physical Rehabilitation Medicinesugeruje, że około 1/3 najbardziej hiperkifotycznych osób ma złamania kręgów.
Leczenie
Jako deformacja hiperkifoza jest oczywiście problemem kosmetycznym. Ale może również osłabić twoje fizyczne funkcjonowanie, pogorszyć pracę płuc i / lub zwiększyć ryzyko upadków i złamań. Może nawet przyczynić się do przedwczesnej śmierci, mówi Kado.
Jeśli ty lub ktoś bliski jesteście „w tym wieku” i wierzysz, że hiperkifoza jest czymś, z czym musisz żyć, pomyśl jeszcze raz. Szereg badań naukowych sugeruje, że pozytywne korzyści mogą przynosić zwłaszcza ćwiczenia fizyczne, a być może także inne rodzaje terapii niechirurgicznych.
Jeśli chodzi o to, które niechirurgiczne metody leczenia mogą być najbardziej pomocne w przypadku hiperkifozy związanej z wiekiem, Kado mówi (jak wspomniano powyżej), a także ortezy pleców (zwane ortezami kręgosłupa) należą do najbardziej obiecujących.
I Bansal, et. glin. w swojej recenzji „Ćwiczenia poprawiające postawę hiperkifotyczną związaną z wiekiem: przegląd systematyczny”, opublikowanej w czasopiśmie ze stycznia 2014 r. Archiwum Rehabilitacji Medycyny Fizycznej, wykazali, że wysokiej jakości badania wykazały pozytywne skutki stosowania ćwiczeń w przypadku hiperkifotycznej postawy, co sugeruje, że takie programy przynoszą korzyści i prawdopodobnie odgrywają rolę w radzeniu sobie z tą chorobą u osób w wieku powyżej 45 lat.