Zawartość
Nietrzymanie moczu to niezdolność do kontrolowania oddawania moczu. Dotyka ludzi w każdym wieku i każdej płci, ale kobiety są dwa razy bardziej narażone na rozwój nietrzymania moczu niż mężczyźni.Cztery rodzaje nietrzymania moczu
Istnieją cztery różne rodzaje nietrzymania moczu, z różnymi objawami i zachowaniami. Obejmują one:
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu: Nietrzymanie moczu, które pojawia się podczas kaszlu, kichania, śmiechu, podnoszenia ciężkich przedmiotów lub wykonywania innych ruchów, które wywierają nacisk lub stres na pęcherz, nazywane jest wysiłkowym nietrzymaniem moczu. Wynika to ze słabych mięśni miednicy lub osłabienia ściany między pęcherzem a pochwą. Osłabienie spowodowane jest ciążą i porodem lub niższym poziomem hormonu estrogenu w okresie menstruacji lub po menopauzie.
- Naglące nietrzymanie moczu: Naglące nietrzymanie moczu to nietrzymanie moczu po odczuciu nagłej potrzeby oddania moczu z niemożnością kontrolowania pęcherza, na przykład podczas snu, picia wody lub słuchania płynącej wody.
- Nietrzymanie moczu z przepełnienia: Nietrzymanie moczu z przepełnienia występuje, gdy pęcherz jest stale pełny i osiąga punkt, w którym przepełnia się i wycieka mocz. Ten stan może wystąpić, gdy cewka moczowa jest zablokowana z przyczyn takich jak kamienie nerkowe lub moczowe, guzy lub przerost prostaty. Może to również wynikać ze słabych mięśni pęcherza, spowodowanych uszkodzeniem nerwów w wyniku cukrzycy lub innych chorób.
- Funkcjonalne nietrzymanie moczu: Funkcjonalne nietrzymanie moczu występuje, gdy niepełnosprawność fizyczna, przeszkody zewnętrzne lub problemy z myśleniem lub komunikacją uniemożliwiają osobie udanie się do łazienki przed oddaniem moczu.
Fizykoterapia
Jeśli cierpisz na nietrzymanie moczu, możesz skorzystać z fizjoterapii, aby uzyskać kontrolę nad swoją sytuacją. Twój fizjoterapeuta może ocenić Twój stan i przepisać zabiegi i ćwiczenia, które pomogą wzmocnić lub rozciągnąć mięśnie lub uzyskać kontrolę nerwowo-mięśniową nad mięśniami kontrolującymi oddawanie moczu.
Niektóre typowe metody leczenia stosowane przez fizjoterapeutów w leczeniu nietrzymania moczu obejmują:
- Metody terapeutyczne, takie jak stymulacja elektryczna
- Biofeedback
- Instrukcja i ćwiczenia postawy
- ćwiczenia Kegla
- Ćwiczenia relaksacyjne
- Ćwiczenia poprawiające kontrolę mięśni brzucha i tułowia
Twój fizjoterapeuta może przepisać leczenie, które jest najlepsze dla twojego konkretnego stanu na podstawie ustaleń z twojej prezentacji klinicznej i historii.
Pierwsze kroki do zrobienia
Jeśli cierpisz na nietrzymanie moczu, jest kilka rzeczy, które powinieneś zrobić od razu.
- Nie panikuj. Nietrzymanie moczu jest powszechną rzeczą i cierpi na nie wielu mężczyzn i kobiet. Często nie jest leczona ze względu na piętno społeczne związane z niemożnością kontrolowania oddawania moczu. Ale nietrzymanie moczu można leczyć za pomocą odpowiednich terapii.
- Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać pełne badanie. Chociaż rzadko, nietrzymanie moczu może być spowodowane poważnym problemem, takim jak rak pęcherza. Wizyta u lekarza jest konieczna, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną nietrzymania moczu i ustalić właściwe leczenie.
- Odwiedź fizjoterapeutę, który jest specjalistą w zakresie leczenia nietrzymania moczu. Możesz je znaleźć w sekcji zainteresowań American Physical Therapy Association poświęconej zdrowiu kobiet. Twój fizjoterapeuta może ocenić i całkowicie ocenić Twój stan. Następnie może przepisać właściwe leczenie, abyś mógł od razu rozpocząć leczenie.
Jeśli masz problemy z kontrolowaniem oddawania moczu lub masz problemy z nietrzymaniem moczu, jesteś winien leczenie. Wizyta u fizjoterapeuty może być jednym ze sposobów szybkiego i bezpiecznego opanowania nietrzymania moczu.
Pod redakcją Brett Sears, PT.